Ergenlik, çocuğunuz için büyük bir sosyal ve duygusal gelişim dönemidir. Ne bekleyeceğinizi ve değişiklikler boyunca çocuğunuzu nasıl destekleyeceğinizi bilmek yardımcı olur.
Sosyal değişimler ve duygusal değişimler: ergenlik döneminde neler beklenebilir?
Ergenlik döneminde, çocuğunuzun aile, arkadaşlar ve akranlarıyla etkileşim biçimindeki değişiklikleri fark edeceksiniz. Her çocuğun sosyal ve duygusal gelişimi farklıdır. Çocuğunuzun gelişimi, çocuğunuzun benzersiz gen kombinasyonu, beyin gelişimi, çevre, aile ve arkadaşlar ile deneyimler, toplum ve kültür tarafından şekillendirilir.
Sosyal değişimler ve duygusal değişimler, çocuğunuzun bağımsız bir kimlik oluşturduğunu ve yetişkin olmayı öğrendiğini gösterir.
Sosyal değişiklikler
Çocuğunuzun şu olduğunu fark edebilirsiniz:
- kimlik arayışı : gençler kim olduklarını ve dünyanın neresine oturduklarını bulmakla meşguller. Bu arayış cinsiyet, akran grubu, kültürel geçmiş ve aile beklentilerinden etkilenebilir.
- daha fazla bağımsızlık arayışı : Bu muhtemelen çocuğunuzun aldığı kararları ve çocuğunuzun ailesi ve arkadaşlarıyla olan ilişkilerini etkileyecektir.
- hem evde hem de okulda daha fazla sorumluluk aramak
- yeni deneyimler aramak: genç beyin gelişiminin doğası, gençlerin yeni deneyimler araması ve daha fazla risk alma davranışı sergilemesi anlamına gelir . Ama hala dürtüleri üzerinde kontrol geliştiriyorlar
- ‘doğru’ ve ‘yanlış’ hakkında daha fazla düşünmek: Çocuğunuz daha güçlü bir bireysel değerler ve ahlak seti geliştirmeye başlayacaktır. Gençler ayrıca kendi eylemlerinden, kararlarından ve sonuçlarından sorumlu olduklarını öğrenirler. Daha çok şeyi sorgularlar. Sözleriniz ve eylemleriniz çocuğunuzun ‘doğru’ ve ‘yanlış’ duygusunu şekillendirir.
- özellikle davranış, benlik duygusu ve benlik saygısı söz konusu olduğunda arkadaşlardan daha fazla etkilenir
- cinsel bir kimlik geliştirmeye ve keşfetmeye başlamak: Çocuğunuz romantik ilişkilere başlayabilir veya ‘çıkmalara’ gidebilir. Yine de bunlar mutlaka samimi ilişkiler değildir. Bazı gençler için, yakın ya da cinsel ilişkiler, yaşamın ilerleyen zamanlarına kadar gerçekleşmez.
- farklı şekillerde iletişim kurma: İnternet, cep telefonları ve sosyal medya, çocuğunuzun arkadaşlarıyla nasıl iletişim kurduğunu ve dünyayı nasıl öğrendiğini önemli ölçüde etkileyebilir.
Duygusal değişiklikler
Çocuğunuzun şunları fark ettiğini fark edebilirsiniz:
- farklı zamanlarda güçlü duygular ve yoğun duygular gösterir: Ruh halleri tahmin edilemez görünebilir. Bu duygusal inişler ve çıkışlar artan çatışmaya yol açabilir. Çocuğunuzun beyni, duyguları yetişkin bir şekilde nasıl kontrol edeceğini ve ifade edeceğini hala öğreniyor.
- duygularınıza karşı daha duyarlıdır: Gençler, büyüdükçe diğer insanların duygularını okuma ve işleme konusunda daha iyi hale gelir. Bu becerileri geliştirirken bazen yüz ifadelerini veya beden dilini yanlış okuyabilirler.
- özellikle fiziksel görünüm ve değişiklikler konusunda daha bilinçlidir: Gençlerin özgüveni genellikle görünüşten veya gençlerin nasıl göründüklerinden etkilenir. Çocuklar geliştikçe vücutlarını arkadaşlarının ve yaşıtlarınınkiyle karşılaştırabilirler.
- ‘kurşun geçirmez’ bir düşünme ve ona kötü bir şey olmayacakmış gibi davranma aşamasından geçer. Çocuğunuzun karar verme becerileri hala gelişiyor ve çocuğunuz hala eylemlerin sonuçlarını öğreniyor.
Birçok insan, ergenliğin her zaman zor bir dönem olduğunu ve tüm gençlerin kötü bir ruh hali olduğunu ve zorlayıcı şekillerde davrandığını düşünür. Aslında, bazı araştırmalar, gençlerin yalnızca %5-15’inin aşırı duygusal kargaşa yaşadığını, isyankar hale geldiğini veya ebeveynleriyle büyük çatışmalar yaşadığını gösteriyor. Sosyal ve duygusal değişiklikler, çocuğunuzun yetişkinliğe giden yolculuğunun bir parçasıdır. Çocuğunuzun yetişkin duygularını ve sosyal becerilerini geliştirmesine yardımcı olmak için büyük bir rolünüz var.
İlişkilerdeki değişiklikler
Çocuğunuzun şunları fark ettiğini fark edebilirsiniz:
- ailesiyle daha az, arkadaşları ve yaşıtlarıyla daha fazla zaman geçirmek istiyor
- sizinle daha fazla tartışıyor: çocuklar daha fazla bağımsızlık istediklerinden, gençlik yıllarında ebeveynler ve çocuklar arasında bazı anlaşmazlıklar normaldir. Aslında çocuğunuzun olgunlaştığını gösterir. Çatışma erken ergenlik döneminde zirveye ulaşma eğilimindedir. Çocuğunuzla sürekli tartışıyormuş gibi hissediyorsanız, bunun çocuğunuzla olan ilişkinizi uzun vadede etkileme olasılığının olmadığını bilmek yardımcı olabilir.
- olayları sizden farklı görür: Bunun nedeni çocuğunuzun sizi üzmek istemesi değildir. Çünkü çocuğunuz daha soyut düşünmeye ve farklı bakış açılarını sorgulamaya başlıyor. Aynı zamanda, bazı gençler davranışlarının ve yorumlarının diğer insanlar üzerindeki etkilerini anlamakta zorlanırlar. Bu beceriler zamanla gelişecektir.
Çocuğunuzun ailesi ve akranlarıyla olan ilişkileri dramatik değişiklikler ve değişimler geçirecektir. Hem aile hem de arkadaşlarla güçlü ilişkiler, sağlıklı sosyal ve duygusal gelişim için hayati önem taşır. Ebeveynler, genç bir kişinin kariyer seçimleri, değerleri ve ahlakı gibi uzun vadeli kararlarını etkileme eğilimindedir. Arkadaşların görünüş ve ilgi alanları gibi kısa vadeli seçimleri etkileme olasılığı daha yüksektir.
Sosyal ve duygusal gelişimi desteklemek
İşte çocuğunuzun sosyal ve duygusal gelişimini desteklemenize yardımcı olacak bazı fikirler.
- Arkadaşlarınız, çocuklarınız, eşiniz ve meslektaşlarınızla olumlu ilişkiler kurmak ve sürdürmek için bir rol model olun . Çocuğunuz, saygının, empatinin ve çatışmayı çözmenin olumlu yollarının olduğu ilişkileri gözlemleyerek öğrenecektir.
- Çocuğunuzun arkadaşlarını tanıyın ve onları evinize davet edin. Bu, çocuğunuzun sosyal ilişkileriyle iletişim halinde kalmanıza yardımcı olacaktır. Ayrıca, çocuğunuzun arkadaşlarının çocuğunuzun benlik duygusu için ne kadar önemli olduğunu anladığınızı gösterir. Çocuğunuzun arkadaş seçimi konusunda endişeleriniz varsa, nazik ve tutarlı rehberlik sağlayın.
- Çocuğunuzun duygularını dinleyin . Çocuğunuz konuşmak isterse, durun ve tüm dikkatinizi çocuğunuza verin. Bir şeyin ortasındaysanız, dinleyebileceğiniz belirli bir zaman ayırın. Çocuğunuzun duygularına saygı gösterin ve sizinkiyle aynı olmasa bile çocuğunuzun bakış açısını anlamaya çalışın.
- Duygularınız hakkında açık ve net olun. Özellikle, çocuğunuz farklı şekillerde davrandığında nasıl hissettiğinizi çocuğunuza söyleyin. Bu, çocuğunuzun duyguları okumayı ve bunlara yanıt vermeyi öğrenmesine yardımcı olur. Aynı zamanda diğer insanlarla ilişki kurmanın olumlu ve yapıcı yollarını modeller.
- Zor duygular ve ruh halleriyle baş etmenin olumlu yolları için bir rol model olun. Örneğin, kendinizi huysuz, yorgun hissettiğiniz ve çocuğunuzla iletişim kurmaktan hoşlanmadığınız zamanlar olacaktır. Çocuğunuza sessizce muamele etmek yerine, ‘Yorgunum ve huysuzum’ diyebilirsiniz. Artık sinirlenmeden konuşamayacakmışım gibi hissediyorum. Bu konuşmayı yemekten sonra yapabilir miyiz?
- Çocuğunuzla ilişkiler, seks ve cinsellik hakkında konuşun . ‘Öğretilebilir anlar’ arayın – bu sorunları kolayca gündeme getirebileceğiniz günlük zamanlar. Bu genellikle ‘büyük bir konuşma’ yapmaktan daha iyidir. Çocuğunuzun zaten ne bildiğini öğrenin. Herhangi bir yanlış bilgiyi düzeltin ve gerçek gerçekleri verin. Konuşmayı uygun cinsel davranış ve değerleri tartışmak için bir şans olarak kullanın. Ve her zaman çocuğunuza sorular veya endişeler hakkında konuşmaya hazır olduğunuzu bildirin.
- Fiziksel olmayana odaklanın. Gençler genellikle bedenleri ve görünümleri konusunda bilinçli ve endişelidir. Bu nedenle çocuğunuzun sosyal ve duygusal gelişiminin olumlu yönlerini güçlendirin. Örneğin, çocuğunuzu iyi bir arkadaş olduğu, çok çeşitli ilgi alanlarına sahip olduğu veya okulda çok çalıştığı için övebilirsiniz.
Çocuklarınızın ihtiyaçlarına kapılmak kolaydır. Ayrıca çocukları gelişimleri için önemli olan spor ve sosyal faaliyetlere götürmek gibi günlük işler de var. Tüm bunlar olurken bile, kendinize bakmak ve hoşunuza giden şeylere zaman ayırmak , ergenlik çağındaki çocuğunuza ebeveynlik yapma konusunda olumlu hissetmenizi sağlayabilir .
Ergenlik çağındaki çocuğunuzla bağlantıda kalmak , çocuğunuzun sosyal ve duygusal gelişimini desteklemenin önemli bir parçası olabilir.
Ruh sağlığı ve esenlik
Araştırmalar, gençlerin kötü ruh sağlığı , antisosyal davranış ve madde kötüye kullanımı gibi risk alma davranışları açısından yüksek risk altında olduğunu göstermektedir.
Bunun nedeni, ergenlik dönemindeki daha güçlü duygusal tepkiler, motivasyondaki değişiklikler veya duygu ve davranışları dengelemedeki zorluklar olabilir. Bu faaliyetler ve davranışlar, çocuğunuzun sağlığını daha sonraki yaşamlarında etkileyebilir ve uzun vadeli etkileri olabilir.
Çocuğunuzun davranışının “gençlerin huysuzluğundan” daha fazlası olduğunu düşünüyorsanız, endişeleriniz hakkında çocuğunuzla konuşun. Çocuğunuzu en iyi siz tanırsınız. Çocuğunuzun sosyal becerileri, duyguları veya esenliği hakkında endişeleriniz varsa, aile doktorunuzla, çocuğunuzun okul danışmanıyla veya başka bir sağlık uzmanıyla konuşun.
Özel ihtiyaçları olan çocuklar
Ebeveynlerin, engelli çocuklarının kolayca arkadaş edinemeyeceğinden veya bir akran grubuna kabul edilmeyeceğinden endişe duyması normaldir. Sosyal ve duygusal gelişim hızının hem tipik olarak gelişen çocuklar hem de engelli çocuklar için büyük ölçüde değiştiğini hatırlamakta yardımcı olur.
Hastalık nedeniyle okulu çok kaçıran veya görünür bir fiziksel engeli olan çocuklar, arkadaşlık kurmayı ve sürdürmeyi zor bulabilir. Bu, arkadaşlıkların olmayacağı anlamına gelmez. Çocuğunuzun topluluk gruplarına ve çevrimiçi ağlara katılmak gibi arkadaşlıklar kurmasının başka yolları olabilir. Çocuğunuza evde bolca sevgi ve destek verin. Çocuğunuzun güçlü yönlerine ve ilgi alanlarına odaklanarak güven ve öz saygısını artırın.
Fiziksel engelli çocuklar, gençlik yıllarında daha bilinçli hale gelebilirler. Nasıl yardım edileceği konusunda bir profesyonelle konuşmak iyi bir fikir olabilir.
