Sağlık

Çocuklar okula döndüklerinde, bazen eve sadece ev ödevi ve kirli kıyafetlerden fazlasını getirirler. Bu, çocuklarda baş biti vakalarında sık sık artış…

Dişlerinizi sıkmak ve gıcırdatmak, öfke, korku veya strese karşı yaygın bir istemsiz tepkidir. Bazı insanlarda bu tepki, ani bir stres faktörüne cevap…

Willis Ekbom hastalığı olarak da adlandırılan huzursuz bacak sendromu (HBS) bacaklarda kaşıntı, karıncalanma, çekme  gibi rahatsızlıklara neden olur. Bu…

Uyku apnesi, uyku sırasında anormal solunumla kendini gösteren bir durumdur. Uyku apnesi olan kişiler uyurken nefeslerinde birden fazla uzun duraklama…

Dişlerinizi parlak ve beyaz tutmak, gülümsemenizi ortaya çıkarmanın en iyi yoludur. Profesyonel diş beyazlatma tedavileri dişlerinizin en iyi şekilde…

Diş sağlığınız üzerinde doğrudan bir etkisi olacağından yediklerinize çok dikkat edin. Tüm diş fırçalama ve diş ipi işlemlerini yapabilirsiniz, ancak uygun…

Uyku ile genel fiziksel sağlık arasındaki ilişki iyi belgelenmiştir. Uyku, gece boyunca hem vücudun hem de beynin iyileşmesini sağlar. İyi ve kaliteli uyku,…

Şekerleme, genellikle gün içinde alınan kısa bir uykudur. Tüm şekerlemeler eşit süreli değildir ve şekerlemelerin ne kadar yararlı olabileceğini pek çok…

Narkolepsi, genellikle yanlış anlaşılan bir uyku bozukluğudur. Okulda, işte ve sosyal ortamlarda bozulmalara neden olabilen ve ayrıca ciddi kaza ve yaralanma…

Yaşlanma, uyku güçlükleri de dahil olmak üzere birçok sağlık sorununa bağlıdır. Aslında, zayıf uyku bu sorunların çoğuna katkıda bulunabilir ve 65 yaşın…

Hayatınıza daha sağlıklı uyku alışkanlıkları kazandırmak Hayatınıza daha sağlıklı uyku alışkanlıkları katmak, zayıf uykuyu geçmişte bırakabilir. Ama düzgün…

Fiziksel, zihinsel ve duygusal sağlığımız için iyi uyku şarttır. Ortalama bir yetişkinin her gece yedi ila dokuz saat uykuya ihtiyacı vardır. Ne yazık ki,…

Çoğu insan, uykunun zihinsel durumlarını etkilediğini ilk elden bilir. Sonuçta, kötü bir ruh hali içinde olan birinin "yatağın yanlış tarafında uyandığının"…

Onlarca yıllık araştırmalardan sonra bile, uykumuzun kesin nedeni sağlık bilimindeki en kalıcı ve merak uyandıran gizemlerden biri olmaya devam ediyor. Bu…

Cilt pigmentasyonu ne demektir? Pigmentasyon, çeşitli nedenlerden dolayı cilt tonundaki değişikliklere genelleştirilmiş bir terimdir. Deri pigment bozukluğu…

Melasma, ciltte gri / kahverengi lekelerin oluşmasına neden olan yaygın ve tekrarlayan bir cilt rahatsızlığıdır. Yüz, en yaygın melazma bölgesidir. Melazma…

Neredeyse herkes çok az uykulu veya hiç uyumayan bir geceden sonra zombi benzeri bir hisle karşılaşır. Yeterince dinlenmeden sadece bir geceden sonra bile,…

Güneş lekeleri, kızarıklıklar, enfeksiyonlar veya melazmadan kaynaklanan cilt renginin bozulması üzücü olabilir. Cildiniz en değerli varlıklarınızdan biridir…