Vitamin Ve Mineraller

Çinko, bir eser element ve insanlar için gerekli bir mikro besindir. Temel mikro besinler, optimal sağlık için vücut tarafından az miktarda ihtiyaç duyulan…

Magnezyum Nedir? Magnezyum her yerde bulunur. Aslında, magnezyum doğada o kadar boldur ki, çoğu zaman yaşamın kendisi için gerekli olduğu unutulur.…

L-Arginin Nedir? L-arginin, bir amino asittir ve kimyasal bir yapı taşıdır. Besinlerden elde edilir ve vücudun protein yapması için gereklidir. L-argininin…

Kuersetin yararları nelerdir? Kuersetin yeşil yapraklı sebzeler, domates, meyveler ve brokoli dahil bitkisel besinlerde bulunan bir flavonoid antioksidan…

Vitamin eksikliğinin vücuttaki belirtilerinin deri, tırnaklar, göz gibi bölgelerdeki değişimlerle kendini belli eder “Belirtilerin dikkate alınması…

Diş sağlığı tamamen diş fırçalamak veya diş ipi kullanmak değil, aynı zamanda doğru beslenmekle de ilgilidir. Temel besinleri ve mineralleri içeren…

B grubu vitaminlerinin ailesinden sayılan kolin vitamini, suda direk çözünen dirençsiz bir vitamin olmasına karşın vücut için son derece önemli vitaminler…

Diş ve kemik sağlığımız için çok önemli bir mineraldir. Flor, diş çürümelerini, kemik ermesini ve kemik kırılmalarını engeller. Çocukların günlük 1-2 mg,…

Vücudunuzda kırmızı kan hücrelerini oluşturmak üzere, hemoglobin içerisine demirin depolanması için riboflavin ile birlikte çalışır. Ayrıca erkek cinsellik…

Yaşam için küçük miktar klorür zorunludur, sindirim sistemini değişmeden geçip, idrarın bir kısmı olur Klorür sodyum ile hücresel sıvıda bulunur ve vücut…

Krom, vücut için gerekli olan, insülin hormonunun işlevselliğine katkıda bulunan ve karbonhidrat, protein, yağ metabolizmasında etkilere sahip bir…

Vücutta protein sentezlenmesinde, sindirimde ve besinlerden enerji üretilmesinde görev alır. Kemiklerin büyümesi ve gelişmesi ile bağ dokuları için gerekli…

Bakır minerali vücut dokusunun yenilenmesinde ve kemik yapısının sağlamlığının sağlanmasından görevli enzimler için gereklidir. Protein sentezlenmesinde ve…

Vücut için hayati minerallerden biridir. Hücre içi ve dışında sıvı ve mineral dengesine yardım eder. Kan basıncının düzenlenmesini sağlar. Sinir iletiminin…

Sodyum minerali sinir ve kas fonksiyonlarının devamı ve kandaki pH değerinin korunması için çok önemlidir. Asıl görevi sıvı pompalanmasını ve gıdaların hücre…

İnsan vücudunda kalsiyumdan sonra en çok bulunan elementtir. Vücut ağırlığının % 1 ini teşkil eder. Bu miktarın % 85 i kemik ve dişlerdedir. Gerek kemiklerde…

Bor sağlıklı kemikler, dişler ve kalsiyum, magnezyum ve fosforun uygun metabolizması için ihtiyaç duyulan iz mineralidir. Bor bu üç mineralin vücutta…

Her mineralin vücudumuzda önemli bir görevde bulunduğu spesifik bir sisteme hitap edip onun düzenini koruduğu düşünüldüğünde kükürt mineralide bu…