Vitamin Ve Mineraller

Çinko, bir eser element ve insanlar için gerekli bir mikro besindir. Temel mikro besinler, optimal sağlık için vücut tarafından az miktarda ihtiyaç duyulan…

Magnezyum Nedir? Magnezyum her yerde bulunur. Aslında, magnezyum doğada o kadar boldur ki, çoğu zaman yaşamın kendisi için gerekli olduğu unutulur.…

L-Arginin Nedir? L-arginin, bir amino asittir ve kimyasal bir yapı taşıdır. Besinlerden elde edilir ve vücudun protein yapması için gereklidir. L-argininin…

Kuersetin yararları nelerdir? Kuersetin yeşil yapraklı sebzeler, domates, meyveler ve brokoli dahil bitkisel besinlerde bulunan bir flavonoid antioksidan…

Diş sağlığı tamamen diş fırçalamak veya diş ipi kullanmak değil, aynı zamanda doğru beslenmekle de ilgilidir. Temel besinleri ve mineralleri içeren…

Kolin, vücudumuz doğal olarak yeterince üretmediği için diyetlerimizden yeterince almamız gereken omega-3 yağ asitlerine benzer “temel” bir besindir.…

Molibden nedir? Molibden, vücutta meydana gelen kimyasal reaksiyonlara yardımcı olan proteinler olan az sayıda enzime yardımcı olur. Bu enzimlerin en…

Klorür vücuttaki birçok kimyasal ve diğer maddelerde bulunur. Yemek pişirmede ve bazı gıdalarda kullanılan tuzun bileşenlerinden biridir. Vücut sıvılarının…

Bakır, vücutta bulunan bir mineraldir. Vücudunuzun kırmızı kan hücreleri yapmasına yardımcı olur ve sinir hücrelerini ve bağışıklık sisteminizi sağlıklı…

Potasyum, insan vücudundaki tüm hücrelerin, dokuların ve organların düzgün çalışması için çok önemli bir mineraldir. Aynı zamanda, sodyum, klorür, kalsiyum…

Sodyum, vücudun düzgün çalışması için ihtiyaç duyduğu bir elementtir. Tuz sodyum içerir. Vücut, kan basıncını ve kan hacmini kontrol etmek için sodyum…

Kalsiyumdan sonra vücutta en çok bulunan mineral fosfordur. Bu 2 önemli besin, güçlü kemikler ve dişler oluşturmak için birlikte çalışır. Vücudun fosforunun…

Bor Nedir? Bor, kimyasal bir element ve yenilebilir iz mineraldir. B sembolüne ve atom numarası 5'e sahiptir. Doğada bor, diğer elementler/mineraller ve…

Selenyum eser bir mineraldir, yani vücudun sadece küçük bir miktarına ihtiyacı vardır. Gıdalarda veya takviye olarak doğal olarak bulunur. Selenyum, DNA…

Muhtemelen C vitamininin bağışıklık sistemini güçlendirdiğini ve kalsiyumun kemikleri güçlendirdiğini biliyorsunuzdur, ancak yeterince magnezyum almanın,…

Kalsiyum insan vücudunda bulunan en bol mineraldir. Dişler ve kemikler en fazla kalsiyum içerir. Sinir hücreleri, vücut dokuları, kan ve diğer vücut sıvıları…

İyot, deniz suyunda ve toprakta doğal olarak bulunan bir mineraldir. Vücudun tiroid bezinde tiroid hormonu yapması için iyota ihtiyacı vardır. Tiroid hormonu…

Demir , kandaki oksijenin taşınması ve hücrelere enerji sağlanması dahil olmak üzere çeşitli vücut işlevlerinde yer alan önemli bir mineraldir. Ayrıca…