Çoğu ebeveynin iyi bildiği gibi, gençlik yılları hem ergenler hem de yetişkinler için hayatlarında zorlu ve çalkantılı zamanlar olabilir. Bir ebeveyn, bir zamanlar mutlu, neşeli, girişken çocuğunun huysuz bir gence dönüşmesini izlediğinde, bu endişe verici ve çoğu zaman biraz şaşırtıcı bir deneyim olabilir. Ergenlerde huysuzluk oldukça normal olsa da, ebeveynler çocuklarının ergenlik yıllarında depresyon belirtilerine karşı tetikte kalmalıdır.
Bir çocuk ergenlik döneminden geçerken, bedenleri ve beyinleri bir dizi hızlı değişime uğrar. Toplumsal ve akran etkileriyle birleştiğinde – ve evdeki çevreye bağlı olarak – bu, bir ergen için kafa karıştırıcı ve zor bir dönem olabilir, genellikle kaygı ve hatta umutsuzluk anlarıyla kendini gösterir. Ancak normal durumlarda, zaman zaman ortaya çıkmalarına rağmen, bu semptomlar gelir ve gider ve genellikle genç, yaşamlarında bir denge sağlamaya doğru ilerlemeye devam ettikçe kısa ömürlüdür.
Depresyon Nedir?
Üzgün, morali bozuk veya cesareti kırılmış hissetmek, hayatımızda zorluklar veya sıkıntılar meydana geldiğinde ortaya çıkan doğal duygulardır. Depresyon, normal bir moral bozukluğundan farklıdır çünkü daha uzun sürer ve tipik üzüntüden daha güçlü veya farklı hissettirir. Bazen bir boşluk hissi, hissizlik veya huzursuzluk, huysuzluk ve kolayca öfkelenmedir.
Depresyon Birini Nasıl Etkiler?
Depresyon ruh halinden daha fazlasını etkiler. Bir kişinin normal yaşam için ihtiyaç duyduğu enerjiyi, motivasyonu ve konsantrasyonu emer. Hayattaki iyi şeyleri fark etme veya tadını çıkarma yeteneğine müdahale eder. Depresyon, bir kişinin olayları gerçekte olduğundan çok daha olumsuz görmesine neden olabilir ve cesaretin kırılmasına, umutsuzluğa veya intihar düşüncelerine yol açabilir. Uyku ve iştah da depresyon döneminde değişebilir.
Çocuklarda ve Gençlerde Nasıl Farklıdır?
Özellikle çocuklarda depresyonu tanımak zor olabilir . Depresyonu olan kişiler her zaman depresyonda olduklarının farkında olmayabilirler. Ve depresyonu olan bir çocuk genellikle asabi veya işbirliği yapmadığından, ebeveynler bunu kötü bir tutum olarak yanlış anlayabilir.
Depresyonlu çocuklar ve gençler bazen iyi bir şey olduğunda geçici olarak daha iyi hissedebilirler, ancak olumlu duygular tekrar depresyona girene kadar kısa bir süre devam eder. Bazen, çocuklar da dahil olmak üzere depresyonu olan kişiler, kendilerini kötü hissetseler bile, nasıl hissettiklerini saklamaya çalışırlar ve iyi “görünürler”.
Ergenlerde Depresyon Belirtileri
Genç depresyonu , ergenlerin yaklaşık yüzde 10 ila 15’ini etkiler. Potansiyel ergen depresyonu hastalarının belirtileri şunları içerir:
- ısrarcı üzgün ve melankolik bir tavır
- okulda düşük performans
- arkadaşlardan ve etkinliklerden çekilme
- zayıf benlik saygısı veya suçluluk
- coşku, enerji veya motivasyon eksikliği
- öfke
- eleştiriye aşırı tepki
- idealleri tatmin edememe hissi
- değersizlik veya umutsuzluk duyguları
- sürekli yorgunluk
- kararsızlık, konsantrasyon eksikliği veya unutkanlık
- İntihar düşünceleri veya eylemleri
Eğer ele alınmazsa, bu ıstırabın korkunç sonuçları olabilir. Aslında intihar, gençlerde üçüncü önde gelen ölüm nedenidir.
Ergenlik ve Yetişkin Depresyonundaki Farklılıklar
Ergenlerde ve yetişkinlerde depresyon belirtileri arasında bir takım karşıtlıklar vardır. Örneğin, yetişkinler genellikle etraflarındakilerden uzaklaşacak ve daha izole hale gelecektir. Ancak gençler, yaşamlarında yetişkinlerden bir dereceye kadar geri çekilirken, çoğu zaman yakın arkadaşlarıyla ilişki kurmaya devam edeceklerdir.
Depresyonda olan bir genç, uyku düzenlerinde değişiklikler yaşayabilse de, garip saatlerde bile uyumaya zaman bulacaktır. Yetişkinler, depresyonda olduklarında uykusuzluk yaşamaya daha yatkındır. Ek olarak, depresif ergenler, genellikle daha üzgün ve içine kapanık olan depresif yetişkinlerin aksine, duygularını genellikle öfke ve sinirlilik yoluyla ifade edeceklerdir.
Ebeveynler, gençlik yıllarında çocuklarının davranış ve tutumlarına karşı uyanık ve “uyumlu” olmalıdır. “Normal” ergenden beklenenin ötesine geçen sorunlar varsa, ebeveynler tavsiye almak için bir ruh sağlığı uzmanına başvurmaktan çekinmemelidir.
Depresyonla Nasıl Başa Çıkabiliriz?
Depresyon yaşayıp yaşamadığınızı belirlemenin hızlı, kolay ve gizli bir yolu ruh sağlığı taraması yaptırmaktır. Tarama bir teşhis değildir, ancak belirtilerinizin bir doktordan veya başka bir profesyonelden yardım istemeniz için yeterli etkiye sahip olup olmadığını anlamanın bir yoludur.
Depresyon yaşıyorsanız veya depresyonlu bir çocuğun veya gencin ebeveyni iseniz, depresyonun doğru tedavi ile iyileşebileceğini bilin . Bir doktor, depresyon semptomlarına neden olabilecek herhangi bir sağlık durumunu kontrol edebilir. Psikolog, psikiyatrist veya başka bir terapist gibi bir ruh sağlığı uzmanıyla görüşmek, depresyonu değerlendirip teşhis edebilir ve onu tedavi etmek için bir plan oluşturabilir.
Depresyon tedavisi, konuşma terapisi, ilaç tedavisi veya her ikisinin bir kombinasyonunu içerebilir. Genellikle tedavinin çalışmaya başlaması birkaç hafta sürer, bu nedenle sabırlı olmak ve buna bağlı kalmak önemlidir. Birçok kişi, güvendikleri ebeveynlere veya diğer yetişkinlere açılmanın yardımcı olduğunu düşünüyor. Basitçe “Son zamanlarda gerçekten moralim bozuk ve sanırım depresyondayım” gibi bir şey söylemek başlamak için iyi bir yol olabilir.
Bir çocuk veya gençseniz ve depresyonda olabileceğinizi düşünüyorsanız, ebeveyninizden birinci basamak doktorunuz veya terapistinizle bir randevu ayarlamasını isteyin . Bir ebeveyn veya aile üyesi yardımcı olamıyorsa, okul rehberlik öğretmenine veya güvendiğiniz başka bir yetişkine başvurun.
Uygun bakım ve dikkatle depresyon zamanla iyileşecektir, bu nedenle depresif kişi zaman zaman kendini çok kötü hissetse de, her şeyin daha iyi olabileceğini hatırlamak önemlidir. Uzman teşhisi ve danışmanlığı ve muhtemelen antidepresan ilaçların uygulanması yoluyla, ergen depresyonu başarılı bir şekilde tedavi edilebilir ve sağlıklı, üretken bir yetişkin yaşamının yolunu açabilir.
Ergen Depresyonunun Tedavisi
Depresyondaki gençlerin hızlı ve profesyonel tedavi görmeleri son derece önemlidir.
Depresyon ciddidir ve tedavi edilmezse yaşamı tehdit edecek kadar kötüleşebilir. Depresyondaki gençler tedaviyi reddederse, aile üyelerinin veya diğer ilgili yetişkinlerin profesyonel tavsiye alması gerekebilir.
Terapi, gençlerin neden depresyonda olduklarını anlamalarına ve stresli durumlarla nasıl başa çıkacaklarını öğrenmelerine yardımcı olabilir. Duruma göre tedavi bireysel, grup veya aile danışmanlığından oluşabilir. Bir psikiyatrist tarafından reçete edilebilecek ilaçlar, gençlerin daha iyi hissetmelerine yardımcı olmak için gerekli olabilir.
Ergenlerde depresyonu tedavi etmenin en yaygın ve etkili yollarından bazıları şunlardır:
- Psikoterapi , gençlere, onlara acı veren veya rahatsız eden olayları ve duyguları keşfetme fırsatı sunar. Psikoterapi ayrıca onlara baş etme becerilerini de öğretir.
- Bilişsel-davranışçı terapi, gençlerin olumsuz düşünce ve davranış kalıplarını değiştirmelerine yardımcı olur.
- Kişilerarası terapi , evde ve okulda daha sağlıklı ilişkilerin nasıl geliştirileceğine odaklanır.
- İlaç , depresyonun bazı semptomlarını hafifletir ve genellikle terapiyle birlikte reçete edilir.
Depresyonda olan ergenler yardıma ihtiyaç duyduklarını anladıklarında, iyileşme yolunda büyük bir adım atmış olurlar. Ancak, birkaç ergenin kendi başlarına yardım aradığını unutmayın. Yardım aramak ve tedavi önerilerini takip etmek için arkadaşlarından cesaretlendirmeye ve ilgili yetişkinlerden desteğe ihtiyaç duyabilirler.
Genç İntihar Tehlikesiyle Yüzleşmek
Bazen gençler kendilerini o kadar depresif hissederler ki, yaşamlarına son vermeyi düşünürler. Her yıl 15 ila 24 yaşları arasındaki yaklaşık 5.000 genç kendini öldürüyor. Bu yaş grubu için intihar oranı 1960’dan bu yana neredeyse üç katına çıkarak, onu ergenlerde üçüncü önde gelen ölüm nedeni ve üniversite çağındaki gençler arasında ikinci önde gelen ölüm nedeni haline getirdi.
Araştırmalar, gençler arasındaki intihar girişimlerinin, belirli bir olayın tetiklediği uzun süredir devam eden sorunlara dayanabileceğini gösteriyor. İntihar eğilimindeki ergenler, geçici bir durumu kalıcı bir durum olarak görebilirler. Abartılı suçluluk ile birleşen öfke ve küskünlük duyguları, dürtüsel, kendine zarar veren eylemlere yol açabilir.
Uyarı İşaretlerini Tanıma
İntihar girişiminde bulunan beş gençten dördü açık uyarılarda bulundu. Bu uyarı işaretlerine dikkat edin:
- İntihar tehditleri, doğrudan ve dolaylı
- Ölüm takıntısı
- Ölüme gönderme yapan şiirler, denemeler ve çizimler
- eşyalarını vermek
- Kişilik veya görünümde dramatik değişiklik
- Mantıksız, tuhaf davranış
- Ezici suçluluk, utanç veya reddedilme duygusu
- Değişen yeme veya uyku düzeni
- Okul performansında ciddi düşüş
HATIRLAMAK!!! Bu uyarı işaretleri ciddiye alınmalıdır. Derhal yardım alın. Bakım ve destek genç bir hayat kurtarabilir.
