-4.4 C
Türkiye
Pazartesi, Şubat 10, 2025
More

    Gebelikte 8. Ay Bebek Gelişimi

    Hamileliğin sekizinci ayı kolay değildir. Bu süre zarfında hamile bir kadının vücudunda da önemli değişiklikler olacaktır. Üçüncü üç aylık dönemin başlangıç ​​aşamasını belirleyen bazı tipik semptomlar aşağıdaki gibidir. Bebeğiniz neredeyse burada olsa bile, seçeneklerinizi tartmaya devam ederken sağlığınıza dikkat etmeyi unutmayın. İşte bebeğinizin 8 aylık gelişimi hakkında bilmeniz gereken bazı önemli şeyler.

    Kaç hafta oldu?
    Hamilelik tipik olarak 280 gün sürdüğü için, uzunluk aslında tam dokuz ay değildir. Bu, hamileliğin sekizinci ayının tam olarak ne zaman gerçekleştiği konusunda bazı tutarsızlıklar olduğu anlamına gelir. Genel fikir birliği, hamileliğin 29-35 haftaları arasında gerçekleştiği yönündedir.

    Gebelikte 8. Ay Kişisel Bakım

    Hamileliğinizin sekizinci ayında, fetüs kadar kendinize de bakmaya devam etmeniz önemlidir. Bu, aşağıdakileri içerebilir:

    • İyi bir gece uykusu almak: Uyumak için yeterince rahat olmayı zor bulabilirsiniz, ancak hamileliğin bu son aylarında iyi bir gece uykusu almak çok önemlidir.
    • Stres seviyelerini düşük tutmak: Doğum tarihiniz yaklaştıkça, doğum konusunda endişelenmenin veya yeni doğmuş bir bebeğe bakma konusunda endişe duymanın stresine kapılmak kolay olabilir . Stres seviyelerini düşük tutmaya yardımcı olmak için, sizin için çalışan bazı rahatlama teknikleri bulun. Bunlar, rahatlatıcı müzik dinlemeyi, iyi bir kitap okumayı, yürüyüşe çıkmayı veya meditasyon yapmayı içerebilir.
    • Kendinizi şımartmak: Fetüsünüz büyüdükçe rahatsızlığınız artmaya başlayabilir ve vücudunuz size biraz alışılmadık gelebilir. Bu nedenle, bu rahatsızlığı azaltmaya yardımcı olmak için kendinizi şımartmak için zaman ayırın. Örneğin manikür, pedikür yaptırın veya saçınızı şekillendirin.

    Gebelikte 8. Ay Semptomları

    8 aylık hamileyken yaşayabileceğiniz birkaç semptom vardır . Bunlar, daha önce deneyimlediğiniz semptomları veya yepyeni semptomları içerebilir.

    • Nefes darlığı : Fetüsünüz büyüyüp doğuma hazırlanırken hareket etmeye başladıkça ciğerlerinize baskı yaparak nefes almayı zorlaştırabilir.
    • Hemoroid : Rektal bölge çevresinde kan dolaşımınız artmaya başladığında, kan damarları patlayabilir ve ağrılı veya kaşıntılı olabilen hemoroidlere neden olabilir.
    • Varisli damarlar : Artan kan dolaşımı, bacaklarda kabarık mavimsi damarlar olan varislere yol açabilir.
    • Braxton-Hicks kasılmaları: Bunlar, bir düzende oluşmayan veya daha da güçlenmeyen düzensiz kasılmalardır.
    • Göğüslerinizden kolostrum sızması: Kolostrum, doğumdan sonraki ilk günlerde sütünüz gelene kadar bebeğinizi besleyecek sıvıdır.
    • Mide ekşimesi : Rahminiz büyüdükçe midenizi tıkayabilir. Gün boyunca birden fazla küçük öğün yemek, daha rahat kalmanıza yardımcı olabilir.
    • Bacak krampları : Bir fetüsü taşımaktan kaynaklanan ek ağırlık, bacak kaslarınızda strese neden olabilir ve kan dolaşımını etkileyebilir.
    • Kabızlık : Vücudunuzun hamilelik sırasında ürettiği artan progesteron seviyeleri, gevşemiş kaslar nedeniyle sindirimi yavaşlatabilir ve bu nedenle kabızlığa neden olabilir.
    • Yorgunluk: Vücudunuzun fetüsün büyümesine yardımcı olmak için geçirdiği hormonal, fiziksel ve potansiyel olarak duygusal değişiklikler arasında, yorgunluk hamilelik boyunca yaygın bir semptomdur.

    Bebek göbeğiniz
    8. ayda, fetüsünüz çok fazla kilo alacaktır. Aslında, sekizinci ayındaki fetüsler tipik olarak her hafta yaklaşık yarım kilo alırlar ve 2-3 kg arasında ağırlığa sahip olabilirler. Fetüsünüzün hareket etmek için daha az alanı olduğu için göbeğiniz daha belirgin hale gelebilir. Rahminizi iterken fetüsün eller, ayaklar ve dirsekler gibi vücut kısımlarını belirlemek daha kolay olabilir.

    Fetüs gelişimi

    8 aylık hamileyken fetüsünüz çeşitli değişikliklere uğramaya devam edecektir. Bunlar şunları içerir:

    • Lanugo (fetüsün vücudunu kaplayan ince, yumuşak tüyler) dökülmeye başlayacaktır.
    • Erkeklerde testisler karından skrotuma doğru hareket etmeye başlar.
    • Hızlı beyin büyümesi devam ediyor.
    • Tırnaklar fetüsün parmak uçlarına ulaşır.
    • Kafadaki saçlar büyümeye başlayabilir.
    • Fetüsünüzün kemikleri sertleşmeye başlar (kafalarında, kemiklerin doğum kanalından daha kolay geçmelerine yardımcı olmak için yumuşak ve esnek kaldığı yerler hariç).
    • Fetüsünüzün duyuları gelişmiştir.
    • Fetüsünüz düzenli uyanma ve uyku döngüleri geliştirmiştir.
    • Cilt daha az kırışır ve pembeleşmeye başlar.

    Fetal pozisyonlar

    8 aylık hamileyken, fetüsünüz doğum için pozisyon almaya başlayacaktır. Çoğu durumda, bu, fetüsünüzün başının aşağı, serviksin üzerinde olacağı şekilde döneceği anlamına gelir. Bazen bu, sekizinci aydan önce olmuştur. Fetüsün makat pozisyonunda olması mümkündür, bu da fetüsün ayaklarının veya alt kısmının serviksin üzerinde olduğu anlamına gelir. Durum buysa, doğum uzmanınız fetüsünüzü dönmeye teşvik etmenin yollarını önerebilir.

    Fetus 36 hafta civarında başını aşağı çevirmediyse, ebeniz veya doktorunuz fetüsü baş aşağı pozisyona getirmeye yardımcı olmak için harici bir sefalik versiyon (ECV) olasılığını tartışabilir. Fetus 37 haftadan sonra makat pozisyonunda kalırsa, doğum uzmanınız sizin ve fetüs için güvenli bir doğum sağlamak için sezaryen yaptırmayı tartışabilir.

    Gebelikte 8. Ay bebek anne karnında nasıl durur?

    Diyet, egzersiz ve hareketlilik
    Gebelikte 8. ay diyet ve egzersiz hem siz hem de fetüsünüz için önemli bir rol oynamaya devam ediyor.

    • Sağlıklı bir diyet yemek: Fetüsünüz hamileliğin son aylarında çok fazla büyümeye devam eder, bu nedenle dengeli bir diyet yemek fetüsün gelişimi için ihtiyaç duyduğu besinleri sağlayabilir. Ek olarak, sekizinci ayda yorgunluk muhtemelen daha büyük bir rol oynayacaktır, bu nedenle besleyici bir diyet yemek, ihtiyacınız olan enerji artışını sağlamaya yardımcı olabilir.
    • Egzersiz ve hareketlilik: Yorgunluk ve hamilelik ağırlığının artmasıyla, özellikle eğilmeyi içeriyorsa, egzersiz yapmak istediğiniz son şey gibi gelebilir. Bununla birlikte, her gün yürüyüş yapmak veya belirli esneme hareketleri veya yoga pozları yapmak rahatsızlık veya ağrıyı önlemeye yardımcı olabilir . Hamilelik boyunca aktif kalmanın bazı sağlık komplikasyonları riskini azaltabileceğini ve daha kolay doğuma katkıda bulunabileceğini gösteren araştırmalar var .

    Gebelikte 8. ay seyahat etmek

    Rahatsızlık ve hareket kısıtlılığı nedeniyle, 8 aylık hamileyken seyahat etmek zor olabilir. Ancak, kendinizi iyi hissediyorsanız veya seyahatten kaçınılamazsa, hamileliğinizin sekizinci ayında seyahat etmek mümkündür .

    • Araba kullanmak: Bir yolculuğa çıkarken, dolaşımı iyileştirmek için dışarı çıkıp dolaşabilmek için sık sık durmak için zaman ayırın. Kompresyon çorabı giymek de dolaşımı iyileştirmeye yardımcı olabilir. Bir yolculuk sırasında susuz kalmayı ve besleyici atıştırmalıklar yemeyi unutmayın. Kemerlerinizi gererken emniyet kemerinizin kucak kemerini karnınızın altına sokun.
    • Uçmak: Hamileliğinizin son ayında uçmanız önerilmez. Uçmanız gerekiyorsa, kişisel durumunuza göre özel talimatlar için seyahatinizden önce doktorunuzla veya ebenizle konuşun. Ek olarak, uçmanıza izin vereceklerinden emin olmak için havayolunuza danışın. Doktorunuzdan bir not almanız gerekebilir. Sürüşte olduğu gibi, kompresyon çorapları giyin ve dolaşımı iyileştirmek için düzenli aralıklarla hareket edin – koridor tarafında oturmak yardımcı olabilir. Hidratlı kaldığınızdan ve sağlıklı atıştırmalıklar yediğinizden emin olun.

    Bir sağlık uzmanı görmek
    8 aylık hamileyken, doğum öncesi kontroller için muhtemelen her 2 haftada bir ebenizi veya doktorunuzu görmeye başlayacaksınız. Doğum uzmanınız, beklenmedik değişiklikler için kilonuzu, kan basıncınızı ve idrarınızı kontrol edecektir. Ayrıca fetüsün kalp atışlarını, hareketlerini kontrol edecekler ve size fetüsten hangi hareketleri hissettiğinizi soracaklar.

    Randevular arasında aşağıdakilerden herhangi birini yaşarsanız, mümkün olan en kısa sürede tıbbi yardım alın:

    • baş ağrısı
    • bulanık görme veya görme noktaları
    • fetal hareketlerde azalma
    • kramplar veya mide ağrısı
    • donuk sırt ağrısı
    • vajinanızdan kanama
    • vajinadan aşırı sıvı
    • 60 dakikadan kısa sürede beşten fazla kasılma

    Özet
    8 aylık hamileyken, siz ve fetüsünüz birçok değişiklik yaşamaya devam edeceksiniz. Bunlar arasında kilo alımı , hareketliliğin azalması ve uyku düzenindeki değişiklikler sayılabilir. Siz ve fetüsteki değişiklikleri yakından izlemek için doğum öncesi randevularınız muhtemelen her 2 haftada bir randevuya yükselecektir.

    Esasen, besleyici bir diyet yemek, biraz egzersiz yapmak ve iyi bir gece uykusu almak gibi sizin ve fetüsün bakımı için aynı rutini izlemeye devam edeceksiniz. Baş ağrısı veya kanama gibi anormal semptomlar yaşarsanız , kontrol için hemen doktorunuza veya ebenize başvurun .

    İLGİLİ YAZILAR

    CEVAP VER

    Lütfen yorumunuzu giriniz!
    Lütfen isminizi buraya giriniz

    Benzer Yazılar

    POPÜLER

    Son Eklenenler