Hamilelikte basur ve tedavisi
Birçoğunuz hamilelik sırasında çok rahatsız edici ve genellikle ağrılı olan hemoroidlerden nasıl kurtulacağınızı öğrenmek istiyor olabilirsiniz ! Tuvaleti her kullandığınızda bu yanma hissini görmezden gelmek zordur, ancak bu, çocuk doğurmanın yaygın bir parçasıdır. Gebe olmayan kişilerde de hemoroid görülürken, hamile kişilerde vücudunuzdaki değişiklikler nedeniyle bunları geliştirmeye daha yatkındır.
Hemoroid nedir?
Hemoroid, pelvis üzerindeki baskı nedeniyle rektal bölgedeki kan damarlarının şişmesiyle gelişir. Bu baskı, hamile bir bireyin büyüyen rahminden kaynaklanır. Kalıcı değildirler ve tıkanıklık azaldıkça bebek doğduktan sonra kaybolurlar.
İki tür hemoroid vardır: iç ve dış .
İç ve Dış Hemoroidler
İç hemoroidler rektal alanın içinde gelişirken, dış hemoroidler rektumun açıklığının etrafında dışarıda gelişir. İç hemoroidler biraz sansasyonla fark edilmeyebilirken, tromboze hemoroid olarak da bilinen dış hemoroidler daha ağrılı ve rahatsız edicidir. Belirtileri arasında şunlar bulunur:
- Ağrılı bağırsak hareketleri
- Kanama veya kan pıhtısı
- Yanma hissi
- Kaşıntı
- Şişme
Hamilelikte Hemoroid Neden Olur?
Birkaç katkıda bulunan faktör, hamilelik sırasında hemoroid gelişmesine yol açar. Bunlar aşağıdakileri içerir:
Kabızlık
Yediğiniz yiyeceklerin kabızlığa neden olabileceği doğru olsa da, diyetinizi izlediğinizde bile hemoroid gelişebilir. Bunun nedeni, hamilelik sırasında, bağırsak kaslarınızı gevşeten progesteron hormonu seviyesinin artmasıdır. Rahat bir bağırsak, daha yavaş bir metabolizma anlamına gelir ve yavaş bir metabolizma, kabızlığa yol açabilir.
Hamileler neden tuvalet alışkanlıklarına da dikkat etmeli?
Tuvalette uzun süre oturmak gibi belirli aktiviteler de hemoroidlere neden olabilir. Tuvaleti kullanırken mobil oyunlar oynamaya veya kitap okumaya meyilli olabilirsiniz ve zaman geçebilir. Bu basit aktivite tıkanıklığa neden olabilir ve hemoroid olasılığını artırır. Bu nedenle tuvalette geçirdiğiniz süreyi sınırlamak en iyisidir.
Diyet
Hamileyken hemoroid olmasının en olası nedenlerinden biri kötü beslenme alışkanlıklarıdır. Yeterince lif tüketmemek ve çok fazla karbonhidrat tüketmek, tıpkı hamile olmayan kişilerde olduğu gibi hemoroid gelişimine neden olabilir. Süt ve süt ürünleri, kabızlığın bir nedeni olan yüksek miktarda kalsiyum içerir.
Bu zincirleme reaksiyondan kaçınmak için doğru beslenin ve düzenli fiziksel aktiviteler, hatta küçük hareketler (örneğin yürüme, hafif yüzme, temel egzersizler) yapın.
Hamilelikte Hemoroitten Nasıl Kurtulacağınıza İlişkin Faydalı İpuçları
Şimdiye kadar, hemoroidin iki ana nedeni vardır: kilo alımı ve kabızlık. Hamilelik sırasında hemoroidden kurtulmanın yolları ve riskinizi azaltmak veya ağrıyı hafifletmek için yapabileceğiniz birkaç şey var.
Diyet ve egzersiz
Kabızlık hemoroid gelişimi için birincil faktör olduğundan, lif ve su alımınızı artırdığınızdan emin olun. Bunlar hamilelik sırasında yavaş yavaş gerçekleşen sindirime yardımcı olacaktır. Egzersizler ayrıca sıvı ve kan dolaşımına yardımcı olur ve metabolizmayı biraz hızlandırır.
İlaçlar
Ağrı varsa, Tylenol onu hafifletmeye yardımcı olacaktır. Hamile bireyler için tamamen güvenli olmasına rağmen, bu ilacı nasıl alacağınızı öğrenmek için doktorunuza danışmalısınız. Hamilelik sırasında kullanımı güvenli olan bazı topikal kremler de ağrı ve kaşıntıyı hafifletmeye yardımcı olabilir.
Simit yastık
Simit yastıkları da rahatlama sağlayabilir. Hemoroidi tedavi etmezler, ancak iltihaplı bölgedeki basıncı azaltmaya yardımcı olurlar ve hamile bireylere rahatlık sağlayabilirler. Bu yumuşak yastıklar, doğumdan sonra rahatsızlık yaşıyorsanız da yardımcı olabilir.
Fizik muayene
Hamilelik sırasında hemoroidin sadece rahatsız edici olmakla kalmayıp aynı zamanda bağırsak hareketlerini de etkilemeye başladığı durumlar vardır. Bu durumda, özellikle doğumdan sonra durum devam ederse, fiziksel bir değerlendirme gerekli olur.
