Hamilelikte 11. hafta bebekteki değişiklikler
11. Hafta gebelik haftasında bebeğiniz baştan popoya 4,4 cm ile 5,5 cm arasındadır ve yaklaşık 8,5 g ağırlığındadır. Tüm kritik vücut parçaları ve organları yerindeyken, hamileliğinizin geri kalanı, halihazırda oluşmuş parçaların büyümesine ve güçlendirilmesine odaklanır. Göbek kordonu bu süre içinde oluşumunu tamamlayacak ve besinleri fetüse taşıyarak ve atık ürünleri fetüsten uzaklaştırarak tamamen işlevsel olacaktır. Plasentanın kan damarları da hızla büyüyen bebeğinizin artan taleplerini karşılamak için büyümektedir. Buna ek olarak, burun geçişleri açıkken bebeğinizin gözleri tamamlanmış olur. Bebeğiniz kızsa, yumurtalıkları zaten oluşmuş olacaktır ve her iki cinsiyette de meme uçları tam olarak oluşmuştur.
Beyin ve sinir sistemi gelişimini neredeyse tamamlamıştır. Kaslar ve sinirler artık birlikte çalışmaya başladığı için bebek rahminizin etrafında küçük, sarsıntılı hareketler yapmaya başlar. Bebeğin kafası şimdi vücutlarıyla aynı uzunluktadır. Kemikler sertleşmeye başlar, bebeğin elleri ve ayakları vücudunun önündedir ve tırnak yatakları olan ayrı el ve ayak parmakları vardır. Burun pasajları açık ve dil oluşmuştur. Bebeğinizin gözleri kapalıdır ve 26. haftaya kadar açılmaz.
Tırnaklar büyüyor, kalp kan pompalıyor ve diş etlerinin içinde dişler var. Bebeğiniz şimdi çok daha fazla hareketten zevk alacak ve 16 haftaya kadar bunu hissetmeseniz de, taramada esneyen ve hareket eden bebeğinizdir.
11. Hafta gebelik haftasında sizdeki değişiklikler
Mide bulantısı ve yorgunluk hissi yaşıyorsanız, yakında sonlanabilir. Sıklıkla 13. haftaya kadar (ve bazen tüm hamilelik boyunca) devam etseler de, önümüzdeki haftalarda duyguların biraz azaldığını fark edebilirsiniz. Yiyecek isteksizliği ve mide bulantısı hissiyle mücadele ediyor olsanız bile, sağlıklı bir diyet sürdürmek önemlidir. ‘Aperatif’ mide bulantısını hafifletmeye yardımcı olsa da, sağlıklı atıştırmalıklar yemeye çalışın. Kuru gıdalar, özellikle kayısılar da demir açısından zengindir ve kuruyemişler birçok B vitamini ile birlikte ihtiyacınız olan proteini sağlar. Gaz ve kabızlık gibi sindirim sorunları yaşayabilirsiniz, bunlar yüksek düzeyde progesteronun sindirim sistemini yavaşlatmasından kaynaklanır.
Karın kaslarınız ve bağlarınız büyüyen rahminize uyum sağlamak için gerildiği için hamilelikte bazı mide ağrıları veya rahatsızlıkları normaldir. Bacaklarınızda veya ayaklarınızda kramplar olabilir . Bununla başa çıkmanın bir yolu, süt, yoğurt ve peynir gibi gıdalarda daha fazla kalsiyum tüketmektir. Yeterince egzersiz yaptığınızdan da emin olun – günde yaklaşık 30 dakika orta dereceli egzersiz idealdir.
İlk üç aylık döneminizin sonuna yaklaşırken, karnınızda linea nigranın göründüğünü fark edebilirsiniz, bu cildinizde dikey bir koyu pigmentasyon çizgisidir. Bu tamamen normaldir ve tüm kadınlarda oluşmaz.
Hamileliğinizin 11. haftasından itibaren bebeğin nasıl geliştiğini kontrol etmek için ultrason taraması yaptırabilirsiniz. Bu genellikle bebeğinizin bir görüntüsünü ilk kez gördüğünüz zamandır. Doğum tarihinizi ve ayrıca bebeğinizin Down sendromu gibi bir risk altında olup olmadığını kontrol etmek için bir ultrason kullanılabilir .
11. Hafta Gebelik Haftasında Dikkat Edilmesi Gereken Belirtiler
Vajinal kanama nadir değildir. Kramp veya ağrı ile ilişkili değilse, zararsız olabilir. Herhangi bir kanamayı doktorunuz kontrol etmesi her zaman en iyisidir. Bu tip kanamalar birkaç gün devam edebilir ancak genellikle kaybolmadan önce parlak kırmızıdan koyu kırmızıya ve kahverengiye dönüşür. Bazı durumlarda ultrason taramasında plasentada bir çürük görülür: buna subkoryonik hematom denir. Bu varsa, koyu kırmızı kanamanın kalıcı olması muhtemeldir. Nadir durumlar dışında dış gebelik riski genellikle bu aşamada geçmiştir.
Hamileliğin erken döneminde kanamanız varsa ve buna bağlı şiddetli karın ağrınız varsa, düşük yapma riskiniz yüksektir. Vakaların yaklaşık %40’ında yaşamla bağdaşmayan bir fetal anormallik olduğu gösterilmiştir. Ne yazık ki bir düşük başladıysa, bunu durdurmak için yapabileceğiniz hiçbir şey yoktur.
Metabolizma hızınız (vücudunuzun sizi hayatta tutmak için yaptığı tüm işler) arttı ve vücudunuz içindeki yeni yaşamı desteklemek için çok çalışıyor. Bu, hormonlar ve vücudunuzun pompaladığı ekstra kan, normalde hissedeceğinizden daha sıcak hissetmenize neden olabilir. Bol su için ve çok sıcak hissediyorsanız çıkarabileceğiniz katmanlar giyin.
Bu bilgileri yaklaşık olarak verilmiştir. Her hamilelikte farklılık gösterebilir ve büyüme oranları değişebilir.
