Yemek pişirmek, temizlemek ve çamaşır yıkamak size ev işi gibi gelebilir. Ancak, ergen çocuğunuzun sonunda bağımsız olarak yaşayabilmesi için öğrenmesi için gerekli olan temel yaşam becerileridir.
Yaşam becerileri, günlük işlerden çok daha fazlasını kapsar. Aynı zamanda kişisel hijyen, alışveriş, para yönetimi, istihdam becerileri ve toplum içinde dolaşmayı da içerir. Nihayetinde yaşam becerileri, kendimize uygun şekilde bakmak ve bağımsız yetişkinler olmak için gerekli bilgi, yetenek ve becerilerdir.
YAŞAM BECERİLERİNİ ÖĞRENMENİN FAYDALARI
Başlangıçta, bu becerileri öğretmek zaman ve enerji gerektirir. Bununla birlikte, ergen çocuğunuz her beceride ustalaştıkça, hem çocuğunuza yıllarca hizmet edecek bir başarı ve sorumluluk duygusu kazanacaksınız.
Gençlerin programlarında genellikle – okul çalışmasından atletizm ve diğer ders dışı programlara kadar – o kadar çok şey vardır ki, bu önemli yaşam becerileri bazen diğer önceliklere arka koltukta oturur. Ancak faydalar çabaya değer. Ebeveyn için daha az dırdır, daha fazla boş zaman ve evi yönetme ile ilgili zihinsel yükün azalmasıyla sonuçlanabilir. Gençler ödüller kazanabilir, daha fazla sorumluluk alabilir ve yetişkinlik için bir beceri temeli oluşturabilir.
Birçok ebeveyn için en büyük zorluk, gençlere yeni beceriler öğrenme, uygulama ve ustalaşma fırsatı vermektir. Daha kolay, daha hızlı olabilir ve banyoyu temizlemeniz, akşam yemeği hazırlamanız veya yiyecekleri kaldırmanız için daha az dırdır gerektirebilir. Ancak bu, çocuğunuzun sizden destek alarak bu becerileri geliştirme alıştırması yapma fırsatını ortadan kaldırır.
Çocuğunuzun hem davranışsal hem de gelişim açısından nerede olduğuna bağlı olarak, bu önerileri her gencin hazır olma durumuna göre uyarlamak isteyeceksiniz. Bunu nasıl yapacağınız aşağıda açıklanmıştır:
1. HANGİ YAŞAM BECERİLERİNİN HEDEFLENECEĞİNİ BELİRLEYİN VE ÖNCELİKLENDİRİN
İlk olarak, çocuğunuzun yaşını, mevcut yeteneklerini ve beklentilerini düşünün. Bunlara göre hangi yaşam becerileri elde edilebilir? Bazı fikirler şunları içerir:
- Sabah hazır olsun (örneğin duş alsın, öğle yemeği hazırlasın)
- Çamaşır yıkasın
- Yemekleri planlayın, yiyecek satın alsın ve basit yemekler pişirsin
- Evi temizlesin (örneğin, banyoyu temizlesin, mutfağı paspaslasın)
- Bütçe parası, banka hesabı kullansın, faturaları ödesin, kredi kartını yönetsin
- Randevu alsın (ör. Doktor, diş hekimi, berber vb.)
Ardından, öncelik verin. İşte nereden başlayacağınızı düşünürken sormanız gereken bazı sorular:
- Hangi beceri hem siz hem de çocuğunuz için en büyük etkiye sahip olacak?
- Size ve ailenize ne zaman kazandıracak?
- Evinizden çıkmadan ve / veya üniversiteye gitmeden önce hangi becerilerin öğrenilmesi gerekiyor?
- Çocuğunuza daha fazla bağımsızlık ve özgürlük ne verecek?
- Çocuğunuz tamamlamak için en çok hangi yaşam becerilerini motive ediyor? Örneğin, çocuğunuz yemek yapmayı seviyorsa, haftada bir akşam yemeği hazırlatarak başlamak isteyebilirsiniz.
- Son olarak, şu anda çocuğunuz için hangi yaşam becerilerinin önemli olduğunu düşünün. Yeni bir telefon veya dizüstü bilgisayar için para biriktirmek isterlerse, para yönetimi ilk önce ele alınması gereken iyi bir beceri olabilir.
2. BİR PLAN GELİŞTİRİN
Nereden başlayacağınıza karar verdiğinizde, beceriyi öğretmek için en iyi stratejileri belirleyin ve aynı zamanda bağımsızlık kazanın. Birçok genç için bu, aşağıdakiler gibi çeşitli stratejileri içerebilir:
- Sabah hazırlanmak için bir kontrol listesi kullanmak
- Çamaşırları yıkamak için alarmlar veya hatırlatıcılar ayarlama
- Bir tarifin videosunu izlemek ve bağımsız olarak denemeden önce adımları okumak
- Yaşam becerilerini öğretmek için başarılı ve basit bir strateji, karmaşık bir beceriyi temel parçalarına ayırmaktır (örneğin, baştan sona çamaşır yıkama), çocuğunuzun bunu bağımsız olarak tamamlayabilmesi için gereken kadar çok adımı da içerecek şekilde.
Çocuğunuzun her bir adımı nasıl yapacağını bildiğinden emin olun. Bu, beceri düzeylerine ve yaşam becerisine aşinalıklarına bağlı olacaktır. Bir plan geliştirmeden önce çocuğunuzun yeteneklerini gözlemlemek faydalı olabilir. Bazı gençlerin belirli adımlarda hatırlatıcılara veya yardıma ihtiyacı olabilir. Başkaları beceriyi sergilemenizi izlemekten, adımlardan bahsetmekten ve ardından adımlardan birini ele almaktan faydalanabilir.
Çocuğunuz bir görevin adımlarında ustalaştıktan sonra, hepsinde ustalaşana kadar adımlar ve beklentiler ekleyin. İşe yarayan bir plan geliştirmek zaman alabilir ve genellikle sizin için hangi stratejilerin birlikte en iyi şekilde çalıştığını bulmanız gerekir. Örneğin, yazılı kontrol listeleri kullanmayı tercih edebilirsiniz, ancak telefonlarındaki bir not uygulaması çocuğunuz için daha iyi çalışabilir.
3. ÇOCUĞUNUZU ÖDÜLLENDİRİN
Pek çok anne-baba bize gençlerinin bu yaşam becerilerini nasıl yapacaklarını bildiklerini söylüyor, ancak sorulduğunda ergenleri geri itiyor veya bunun hakkında tartışıyor. Bu yeni yaşam aktivitelerini tamamlamak, gencin çaba göstermesini gerektirir, bu nedenle bu becerilerde ustalaşma ve pekiştirme veya ödül sağlarsanız, çocuğunuz için bir “alışkanlık” haline gelme olasılığı daha yüksektir.
Her genç, farklı aktiviteler veya motive edici öğeler bulur. Seçtiğiniz ödülün yaşam becerisinin zorluğu ve görevi tamamlamak için gereken zaman ve çaba miktarı ile eşleşebilmesi için çocuğunuzla bir dizi ödül (örn. Para, ekstra tatlı, yemek için restoran seçme) beyin fırtınası yapın. Gençler genellikle parayla ilgili ödülleri (örneğin, her görev tamamlandığında para, pahalı bir öğe için biriktirme), zamana (örneğin, fazladan boş zaman, arkadaşlarla ek zaman, daha sonra yatma zamanı) veya deneyimlere (örneğin, aile oyun gecesi, film geceleri, özel etkinlikler). Çocuğunuzu beceride ustalaşması için motive etmek için tutarlı ve olabildiğince hızlı bir şekilde ödül verilmelidir.
Yeni bir etkinliği alışkanlığa dönüştürmek üç aya kadar sürebilir (ve bazen uygulama fırsatlarına bağlı olarak daha uzun sürebilir), bu nedenle ilk birkaç hafta için ödül vermek çok önemlidir.
Haftalar geçtikçe, kazanılan ödülleri azaltmak ve çocuğunuzu daha sonra ödüllendirilecek diğer alanlarda ek beceriler geliştirmeye teşvik etmek doğaldır. Yüzlerce gençle çalışırken, sonuçlardan veya cezalardan ziyade ödüllerin, gençlerin motivasyonunu ve istekliliğini artırdığını ve aynı zamanda beceriyi daha hızlı elde ettiğini görüldü.
4. ANLAŞMA YAPIN
Bir anlaşma veya sözleşme, yaşam becerileri geliştirme konusunda hesap verebilirliği sağlamak için yararlı bir araçtır. Bu, birçok ebeveynin daha küçük çocuklarda kullanmış olabileceği bir “angarya çizelgesinin” daha karmaşık bir versiyonudur.
Bu anlaşma şunları yapmalıdır:
- Çocuğunuzun tam olarak hangi yaşam becerilerini ne zaman başarması gerektiğini açıklayın. Hedeflerin spesifik ve net olması gerekir.
- Çocuğunuzun ne kadar bağımsız olması gerektiğini belirleyin. Örneğin, genç soru sorabilir, hatırlatıcı alabilir veya gerektiğinde güvence isteyebilir.
- Çocuğunuzun yaşam becerisini tamamladığı için ne kadar ödül kazandığını belirleyin.
5. YAVAŞÇA YENİ BECERİLER GELİŞTİRİN
Zamanla, öğrenilen önceki becerilerden yola çıkarak ek, yaşa uygun yaşam becerilerinin gelişimini vurgulamaya devam edin. Belirli yaşam becerisi hedeflerini tanımlamak ve ödülleri belirlemek için anlaşmayı kullanmaya devam edin. Çocuğunuzun başarılarını övün! Bu, çocuğunuzun özgüvenini geliştirmeye ve yeni beceriler öğrenmeye ve ustalaşmaya istekli ve motive olmasına yardımcı olacaktır.
Bu beş aşamalı süreç, çocuğunuzun yaşam becerilerinin değerini anlamasına yardımcı olabilir. Çeşitli görevleri tamamlamak, yetişkinlikte başarıya götürecek alışkanlıklar haline gelir. Yaşam becerilerinde uzmanlaşmak güven yaratır ve bağımsızlığı ve özerkliği artırır. Çocuğunuzun evden çıktıklarında başarılı olacağından ve sonuçta gerçek dünyada başarılı olacağından emin olabilirsiniz.
