Sezaryen yaptırmak büyük bir ameliyattır ve tipik olarak vajinal doğumdan daha uzun bir iyileşme süresi gerektirir. Hastanede kalış süreniz genellikle 3-4 gün arasında olacaktır. Doktorunuz hastaneden ayrılmadan önce size ağrı kesici ilaç yazacaktır. Buna birkaç gün boyunca ihtiyacınız olabilir ve daha sonra bu ilaca yalnızca geceleri ihtiyacınız olan bir noktaya geçebilirsiniz. Reçeteli ilaçlardan uzaklaşırken, iltihaplanma ve ağrıya yardımcı olması için ibuprofen takviyesi yapabilirsiniz.
Sezaryenden Sonra: İlk 24-48 Saat
Yine, büyük bir ameliyat geçirdiniz, bu nedenle yorgunluk ve ağrı beklenebilir. Birçok kadın ayrıca ilk birkaç saat mide bulantısı yaşadığını bildirmektedir. Epiduralınızın bileşimine bağlı olarak biraz kaşıntınız olabilir. Rahatsızlığınızın bir kısmını hafifletmeye yardımcı olacak ilaçları size verebilmeleri için, doğumhanenize veya ilgili hemşirelere bu semptomları bildirdiğinizden emin olun.
Bazı kadınlar, epiduralde yer alan ilaçlar nedeniyle sezaryen sonrası kabızlık da yaşarlar. Yeni bir karın kesisi ile ıkınmaktan kaçınılması gerektiğinden, bununla mücadeleye yardımcı olması için muhtemelen size bir dışkı yumuşatıcı verilecektir. Bu ve diğer bedensel işlevler hakkında konuşurken çekingen davranmayın. Hemşireleriniz muhtemelen size idrara çıkma, karın gazı ve sindirim sağlığınızın diğer tüm yönleri hakkında çok ayrıntılı sorular soracaktır.
Ameliyattan birkaç saat sonra hemşireleriniz sizi ayağa kalkmanız ve biraz dolaşmanız için teşvik etmeye başlayacak. Bu yapmak isteyeceğiniz son şey olabilir, ancak talimatlarını takip etmek önemlidir. Hareket ağrılı olabilir ve kesi yerinize dikkat etmeniz gerekecektir, ancak yatakta gereğinden fazla yatmak, hareket etmeye başladığınızda vücudunuzun çok daha fazla zorlanmasına neden olabilir.
Doktorunuzun onayı ile doğumdan sonraki birkaç saat içinde yemeye başlayabilirsiniz – mümkün olan en kısa sürede besleyici bir şeyler yemeniz hayati derecede önemlidir. Ayrıca herhangi bir komplikasyon olmadan hemen emzirmeye başlayabilmelisiniz . Çoğu durumda, karın ağrınızın büyük kısmı 48 saat içinde azalmalıdır. Yine de fiziksel aktiviteyi sınırlamanız ve kesiğinize dikkat etmeniz gerekecek, ancak ilk birkaç gün içinde biraz daha kendiniz gibi hissetmeye başlamalısınız.
Sezaryen Sonrası: 3-5. Günler
Çoğu kadın sezaryen sonrası iki ila beş gün hastanede kalır. Bu süre zarfında yavaş yavaş hareket kabiliyetinizi geri kazanmalısınız ve ağrınız azalmaya başlayacaktır, ancak yine de bazı önlemler almanız gerekir. Örneğin, yorucu hareketler, kesi bölgenize aşırı yük bindirebilir. Üçüncü gün civarında, kendi başınıza duş almaya ve genel olarak daha hareketli hale gelmeye hazır olacaksınız, ancak herhangi bir ağır kaldırma veya ani hareketten yine de kaçınılmalıdır.
Ani bir hareket kaçınılmazsa – örneğin öksürmeniz veya hapşırmanız gerektiğinde – elinizi kesi bölgesinin yakınında karnınızın üzerine koyun ve kaslarınızdaki gerginliği en aza indirmek için hafifçe öne doğru eğin. Birçok kadın, bölgeyi daha da yumuşatmak ve gerginliği azaltmak için bu zamanlar için bir yastığı el altında bulundurmayı yararlı buluyor.
Bir sezaryen sonrası günlerde karşılaşabileceğiniz diğer normal semptomlar şunlardır:
- Adet krampları gibi ağrı
- Meme şişmesi ve hassasiyeti
- Saç ve cilt değişiklikleri
- Yorgunluk ve üzüntü (lohusa sendromu olarak adlandırılır)
Hastaneden Eve Döndükten Sonra
Önceki aktivite seviyenize devam edebilmeniz bir ay veya daha uzun sürebilir. Bu süre zarfında ağır kaldırmaktan ve ani hareketlerden kaçınmaya devam etmelisiniz. Henüz egzersiz rutininize başlamanın zamanı değil ve ilk birkaç hafta evde yardıma ihtiyacınız olacak.
Ayrıca ilk birkaç gün bir miktar vajinal kanama ve akıntı yaşayabilirsiniz. Bu normaldir. Bu sorunla başa çıkmak için tampon yerine hijyenik kadın bağı kullanın. Sık idrara çıkma, beklenen başka bir semptomdur ve idrara çıkma veya “içinde tutma” dürtüsünü göz ardı etmemeniz önemlidir. Mesanenizi boşaltmak, enfeksiyonların oluşmasını önlemeye yardımcı olabilir. Cinsel aktiviteye devam etmeden önce en az altı hafta bekleyin ve bunu yalnızca seks konusunda fiziksel olarak rahat olduğunuzda ve altı haftalık kontrol sırasında doktorunuzun onayı ile yapın.
Kendinizi iyi hissediyorsanız, sezaryen doğumunuzdan kurtulurken bu hafif egzersizlerden bazılarını yapmayı deneyebilirsiniz:
- Derin nefes almak. Birkaç derin nefes almak, uzun süre oturmaktan veya uzanmaktan kaynaklanan akciğer tıkanıklığını önlemeye yardımcı olabilir.
- Omuz çevreleri. Oturun ve omuzlarınızı 20 kez öne, ardından 20 kez geriye doğru yuvarlayarak sertlikle savaşmaya yardımcı olun.
- Yumuşak esnemeler. Sırtınızı duvara yaslayın ve iki kolunuzu da başınızın üzerine hafifçe uzatın. Karın kaslarınızın kasıldığını hissettiğinizde birkaç saniye bekleyin ve rahatlayın. Bu egzersizi günde 10 defaya kadar tekrarlayın.
Sezaryen Sonrası Kesi Bakımı
Sezaryeninizden sonra, karnınızda bir kesi olacak. Doktorunuz ve hemşireleriniz, kesi bölgesinin bakımı konusunda size özel talimatlar verecektir. Genel olarak, aşağıdakilere hazırlıklı olmalısınız:
- Kesi yerinde kızarıklık veya şişlik olup olmadığını izleyin ve bu uyarı işaretleri ortaya çıkarsa derhal doktorunuza bildirin.
- Karın çevresinde sıkı veya bağlayıcı hissedebilecek giysilerden kaçının. Pantolon giymeniz gerekiyorsa, gevşek, elastik veya büzme ipli bir bel seçin.
- Kesi alanını düzenli olarak batikon ile temizleyin, ardından antibiyotik merhem ve yeni bandaj uygulayın.
Uzun Vadeli Hususlar
Sezaryen geçirdikten sonra muhtemelen kalıcı bir yara iziniz olacak; Ancak çoğu durumda bu izler oldukça küçüktür ve kolayca gizlenebilmeleri için bikini çizgisinin altına yerleştirilir.
Yara izinin ötesinde, diğer önemli uzun vadeli düşünce, gelecekteki herhangi bir hamilelikle ilgilidir. Doktorunuz, büyük ölçüde rahim izinin türüne ve özel planlarınıza bağlı olarak gelecekteki doğum seçenekleri hakkında konuşacaktır. Örneğin, doktorunuz, vajinal doğum sırasında orijinal kesi yerinin yeniden açılma riskini en aza indirmek için gelecekteki tüm çocukların sezaryen ile doğurtulmasını önerebilir.
Sezaryen, kayıtlı tarihin neredeyse başlangıcından beri kadın doğum uzmanları tarafından kullanılan bir doğum yöntemidir ve tıp bilimindeki gelişmeler, gelişmiş teknikler sunmaya ve bu işlemin etkisini en aza indirmeye devam etmektedir. Ancak hala büyük bir ameliyat geçiriyorsunuz.
Doktorunuz talimatlarına uymaya özen gösterin ve prosedür veya iyileşmenizle ilgili herhangi bir sorunuz veya endişeniz varsa, doktorunuzla iletişime geçmekten çekinmeyin.
