Doğumdan sonra anne sütünü nasıl artırabilirsiniz?

0
73

Anne sütü nasıl çoğalır?

Anne sütü yapmak için gereken hormon olan prolaktin , doğumdan hemen sonra artar ve emzirmeye yanıt olarak süt üretmeye devam edersiniz. Bu nedenle, doğumdan sonra prolaktin artırmanın en iyi yolu, doğumdan sonraki ilk birkaç hafta içinde günde en az 8 ila 10 seans boyunca bebeğinizi sık sık emzirmek veya pompa ile sütü boşaltmaktır. Her besleme veya pompalama seansında sütlerinizi boşaltmanız önemlidir. Bu sayede anne sütünü artırmak daha kolay olacaktır.

Düşük süt üretimi konusunda endişe, doğumdan sonraki ilk birkaç haftada yaygındır. Ve birçok kadın arz ve talebin bir sorun olmadığı bir rutine yerleşirken, bazıları emzirme deneyimleri boyunca yeterli süt üretmek için mücadele ederler.

Her kadın farklı miktarda anne sütüne sahiptir. Bir annenin ne kadar süte sahip olacağının belirlenmesi, vücutlarına, bebeğine ve bebek doğduktan hemen sonra süt üretimini sürdürmek ve tedariğini sağlamak için kullandığı uygulamalara bağlıdır.

Üretmeniz gereken “normal” miktarda anne sütü yoktur. Genel olarak, iki ila üç haftalık bir bebek günde yaklaşık 600 ile 750 ml anne sütü alacaktır. Bu, ilk ayın sonunda günde 750 ila 1000 ml çıkar. Yeterli süt yapıp yapmadığınızı anlamanın en iyi yolu, bebeğinizin büyümesi, kilo alması ve emzirmeden sonra memnun görünmesi ile anlaşılabilir.

Anne sütü miktarını artırmanın yolları

Süt yapmak için gereken hormon olan prolaktin , doğumdan hemen sonra artar. Emzirmeye yanıt olarak süt üretmeye devam edersiniz.

Doğumdan sonraki ilk ay içinde emzirmeye başlamazsanız , prolaktin düzeyleriniz hamile kalmadan önceki seviyelerinize geri döner ve bu noktadan sonra  süt üretmekte zorlanırsınız. Bu nedenle, doğumdan sonra prolaktin seviyesini ve anne sütünü artırmak için en iyi yol, sık sık bebeği emzirmek ve mümkün olduğunca memenizdeki sütü boşaltmaktır. Her beslemede memede kalan sütü boşaltmanız önemlidir çünkü bu vücudunuzu daha fazla süt üretmek için uyarır.

Bebeğinizin meme tutuşunun iyi olduğundan emin olmak için bir emzirme hemşiresine danışın. Bebeğiniz emdiğinde, vücudunuz sütü serbest bırakmak için göğüslerinizi tetikleyen oksitosin hormonunu serbest bırakır. Ancak bebeğiniz memeyi düzgün emmiyorsa, göğsünüzde çok fazla kalan süt bırakabilir, bu da bir sonraki beslenme için daha fazla süt üretmenizi engelleyebilir.

Bazı kadınlarda çemen otu, keçi sedefotu, rezene, mine çiçeği,amber çiçeği gibi bitkiler sütü arttırmaya yardımcı olur. Genel olarak, yan etkiler minimaldir, ancak gerçekte ne kadar etkili olduklarına dair sınırlı kanıt vardır. Bu nedenle, herhangi bir takviye almadan önce doktorunuzla konuşun.

Bazı kadınlar yeterince anne sütü üretemiyor

İster ilk başlarda ya da uzun vadeli bir sorun olsun, yeterli süt üretememek çeşitli nedenlerden kaynaklı olabilir. İşte yaygın nedenlerden bazıları.

  • Sütün zayıf bir şekilde alınmasına neden olan bebeğin memeyi tutamaması ile ilgili sorunlar
  • Meme ucu koruması kullanma
  • Bebeklerde dil bağı veya bebeklerin doğru şekilde memeyi tutmalarını önleyebilecek bir durum
  • Çok uykulu ve yeterince sık emzirilmeyen bir bebek
  • Yenidoğanı yeterince sık beslememek
  • Bebeğinize sıkı bir beslenme programını uygulamak
  • Stres, yetersiz kalori, uyku eksikliği ve zayıf hidrasyon gibi yaşam tarzı faktörleri
  • Meme cerrahisi, meme implantları gibi

Anne sütü az olduğunda bebeğinizi nasıl beslemelisiniz

Az süt üretiyorsanız ancak yeterli değilse, bebeğinizi göğsünüzden beslemeye devam edebilir ve formül veya bağışlanan anne sütü ile takviye yapabilirsiniz. Ama en önemlisi, içinize sinen ve bebeğiniz için en iyi olan şeyi yapmanızdır.

CEVAP VER

Lütfen mesajınızı girin
Lütfen buraya isminizi giriniz