Anne sütü nasıl çoğalır?
Anne sütü yapmak için gereken hormon olan prolaktin , doğumdan hemen sonra artar ve emzirmeye yanıt olarak süt üretmeye devam edersiniz. Bu nedenle, doğumdan sonra prolaktin artırmanın en iyi yolu, doğumdan sonraki ilk birkaç hafta içinde günde en az 8 ila 10 kez bebeğinizi sık sık emzirmek veya pompa ile sütünüzü boşaltmaktır. Her besleme veya pompalama sırasında sütün tamamını boşaltmanız önemlidir. Bu sayede anne sütünü artırmak daha kolay olacaktır.
Düşük süt üretimi konusunda endişe, doğumdan sonraki ilk birkaç hafta çok yaygındır. Ve birçok kadın arz ve talebin bir sorun olmadığı bir rutine alışırken, bazıları emzirme deneyimleri boyunca yeterli süt üretmek için mücadele ederler.
Her kadın farklı miktarda anne sütüne sahiptir. Bir annenin ne kadar süte sahip olacağının belirlenmesi, vücutlarına, bebeğine ve bebek doğduktan hemen sonra süt üretimini sürdürmek ve tedariğini sağlamak için kullandığı uygulamalara bağlıdır.
Üretmeniz gereken “normal” miktarda anne sütü yoktur. Genel olarak, iki ila üç haftalık bir bebek günde yaklaşık 600 ile 750 ml anne sütü emer. Bu, ilk ayın sonunda günde 750 ila 1000 ml çıkar. Yeterli süt yapıp yapmadığınızı anlamanın en iyi yolu, bebeğinizin büyümesi, kilo alması ve emzirmeden sonra memnun görünmesi ile anlaşılabilir.
Anne sütü miktarını artırmanın yolları
Süt yapmak için gereken hormon olan prolaktin , doğumdan hemen sonra artar. Emzirmeye yanıt olarak süt üretmeye devam edersiniz.
Doğumdan sonraki ilk ay içinde emzirmeye başlamazsanız , prolaktin düzeyleriniz hamile kalmadan önceki seviyelerinize geri döner ve bu noktadan sonra süt üretmekte oldukça zorlanırsınız. Bu nedenle, doğumdan sonra prolaktin seviyesini ve anne sütünü artırmak için en iyi yol, sık sık bebeği emzirmek ve mümkün olduğunca memenizdeki sütü boşaltmaktır. Her beslemede memede kalan sütü boşaltmanız önemlidir çünkü bu vücudunuzu daha fazla süt üretmek için uyarır.
Bebeğinizin meme tutuşunun iyi olduğundan emin olmak için bir emzirme hemşiresine danışın. Bebeğiniz emdiğinde, vücudunuz sütü serbest bırakmak için göğüslerinizi tetikleyen oksitosin hormonunu serbest bırakır. Ancak bebeğiniz memeyi düzgün tutamıyorsa, göğsünüzde çok fazla kalan süt bırakabilir, bu da bir sonraki beslenme için daha fazla süt üretmenizi engelleyebilir.
Bazı kadınlarda çemen otu, keçi sedefotu, rezene, mine çiçeği,amber çiçeği gibi bitkiler sütü arttırmaya yardımcı olur. Genel olarak, yan etkiler minimaldir, ancak gerçekte ne kadar etkili olduklarına dair sınırlı kanıt vardır. Bu nedenle, herhangi bir takviye almadan önce doktorunuzla konuşun.
Bazı kadınlar yeterince anne sütü üretemiyor
İster ilk başlarda ya da uzun vadeli bir sorun olsun, yeterli süt üretememek çeşitli nedenlerden kaynaklı olabilir. İşte yaygın nedenlerden bazıları.
- Sütün zayıf bir şekilde alınmasına neden olan bebeğin memeyi tutamaması ile ilgili sorunlar
- Meme ucu koruması kullanma
- Bebeklerde dil bağı veya bebeklerin doğru şekilde memeyi tutmalarını önleyebilecek bir durum
- Çok uykulu ve yeterince sık emzirilmeyen bir bebek
- Yenidoğanı yeterince sık beslememek
- Bebeğinize sıkı bir beslenme programını uygulamak
- Stres, yetersiz kalori, uyku eksikliği ve zayıf hidrasyon gibi yaşam tarzı faktörleri
- Meme cerrahisi, meme implantları gibi
Anne sütü az olduğunda bebeğinizi nasıl beslemelisiniz
Az süt üretiyorsanız ancak yeterli değilse, bebeğinizi göğsünüzden beslemeye devam edebilir ve formül veya bağışlanan anne sütü ile takviye yapabilirsiniz. Ama en önemlisi, içinize sinen ve bebeğiniz için en iyi olan şeyi yapmanızdır.
