Anksiyete Bozukluğu

Yaygın anksiyete bozukluğu nedir?

Çok endişeleniyorsanız, hiçbir neden olmasa bile, genel anksiyete bozukluğunuz olabilir. Anksiyete bozukluğu, sürekli endişelendiğiniz ve onu kontrol edemediğiniz anlamına gelir. Uzman doktorunuz, endişeleriniz çoğu gün ve en az 6 ay boyunca meydana geldiğinde anksiyete bozukluğunu teşhis eder. Anksiyete bozukluğu, Dünyada’ki en yaygın ruhsal bozukluklardan biridir.

Endişelenmek, alışkın olduğunuz bir şey olabilir. Nasıl olduğunun farkında olabilirsin. Yaygın endişeler arasında sağlığınız, paranız, aileniz veya işiniz yer alır. Herkes arada bir bu tür şeyler için endişelenir. Ama her zaman en kötüsünü beklerseniz, normal bir hayat yaşamanın önüne geçebilir.

Yaygın anksiyete bozukluğu yavaş yavaş, genellikle çocuklukta veya gençlik yıllarında başlar. Ama yetişkinlikte de başlayabilir. Kadınlarda daha yaygındır. Genellikle ailelerde görülür.

Anksiyete bozukluğu varsa, depresyon gibi başka bir ruh sağlığı sorununuz da olabilir.

Anksiyete bozukluğuna ne sebep olur?

İçsel stresinizle iyi başa çıkamadığınızda anksiyete bozukluğu gelişebilir. Uzmanlar, beynin korku ve kaygıyı kontrol eden alanlarının etkilendiğini göstermiştir.

Bazen anksiyete bozukluğunun semptomları bir ilacın veya madde bağımlılığının bir yan etkisi olarak ortaya çıkabilir. Hormonları artıran sağlık koşullarına (hipertiroidizm gibi) da bağlanabilir. Bu, vücudun tepkisini daha heyecanlı hale getirebilir. YAB, aile veya çevresel stres tarafından tetiklenebilir. Uzun süreli kronik hastalık da anksiyete bozukluğunu tetikleyebilir.

Anksiyete bozukluğu belirtileri nelerdir?

Anksiyete bozukluğunuz varsa, endişenizin durumun gerektirdiğinden daha yoğun olduğunu muhtemelen biliyorsunuzdur. Ama yine de bu temelsiz endişeleri durduramazsınız. Her kişinin semptomları biraz farklı olabilir. Ancak bunlar en yaygın semptomlardır:

  • Uykuya dalma veya uykuda kalma sorunu
  • Titreyen eller
  • Seğirme
  • Gergin kaslar
  • Baş ağrısı
  • Huysuzluk
  • Terlemek
  • Sıcak basmaları
  • Baş dönmesi
  • Nefes almada güçlük
  • Mide bulantısı
  • Sık idrara çıkma
  • Boğazında yumak
  • Aşırı yorgunluk
  • Odaklanmada sorun
  • Kolayca ürkmek
  • Rahatlayamamak

Yaygın anksiyete bozukluğu semptomları, diğer akıl sağlığı koşulları gibi görünebilir. Teşhis için her zaman sağlık uzmanınıza danışın.

Anksiyete bozukluğu nasıl teşhis edilir?

Bir psikolog ya da psikiyatrist anksiyeteyi teşhis eder. Belirtilerinizin başka bir sorunla bağlantılı olup olmadığını anlamanıza yardımcı olabilirler. Semptomlar çoğu gün meydana gelir ve 6 ay veya daha uzun sürer.

Anksiyete bozukluğu belirtileri nelerdir?

Anksiyete bozukluğu nasıl tedavi edilir?

Tedavi semptomlarınıza, yaşınıza ve genel sağlığınıza bağlı olacaktır. Ayrıca durumun ne kadar şiddetli olduğuna da bağlı olacaktır.

Tedavi şunları içerebilir:

  • İlaç
  • Danışmanlık (bilişsel davranışçı terapi veya psikoterapi)
  • Rahatlama yöntemleri
  • Başa çıkma becerilerini geliştirmek için bir terapistle çalışmak
  • Stresi azaltmak ve uyarıcı maddelerden uzak durmak için yaşam tarzı değişiklikleri yapmak. Ayrıca sigarayı veya uyuşturucu veya alkol kullanımını bırakma konusunda yardım isteyin.

Anksiyete bozukluğu ile ilgili önemli noktalar

  • Genelleştirilmiş anksiyete bozukluğu, günlük sorunlar ve durumlar hakkında sürekli endişelenmeniz gereken bir durumdur.
  • Doktorlar, endişeleriniz çoğu gün ve en az 6 ay boyunca meydana geldiğinde yaygın anksiyete bozukluğunu teşhis eder.
  • Ayrıca huzursuzluk, aşırı yorgunluk , odaklanmada güçlük, huysuzluk, artan kas gerginliği ve uyku güçlüğü hissedebilirsiniz.
  • Tedavi ilaç, danışmanlık, rahatlama yöntemleri ve yaşam tarzı değişikliklerini içerebilir.
  • Yaygın anksiyete bozukluğunuz varsa, depresyon gibi başka bir sorununuz da olabilir.

Sonraki adımlar
Sağlık uzmanınızı ziyaretinizden en iyi şekilde yararlanmanıza yardımcı olacak ipuçları:

  • Ziyaretinizin nedenini ve ne olmasını istediğinizi bilin.
  • Ziyaretinizden önce cevaplanmasını istediğiniz soruları yazın.
  • Soru sormanıza ve doktorunuzun size ne söylediğini hatırlamanıza yardımcı olması için yanınızda birini getirin.
  • Ziyarette yeni bir teşhisin adını ve varsa yeni ilaçları, tedavileri veya testleri yazın. Ayrıca doktorunuzun size verdiği yeni talimatları da not edin.
  • Neden yeni bir ilaç veya tedavinin reçete edildiğini ve size nasıl yardımcı olacağını öğrenin. Ayrıca yan etkilerin ne olduğunu da bilin.
  • Durumunuzun başka şekillerde tedavi edilip edilemeyeceğini sorun.
  • Bir test veya prosedürün neden önerildiğini ve sonuçların ne anlama geldiğini öğrenin.
  • İlacı almazsanız veya test veya prosedür yaptırmazsanız ne bekleyeceğinizi bilin.
  • Bir takip randevunuz varsa, o ziyaretin tarihini, saatini ve amacını yazın.
  • Sorularınız varsa doktorunuzla nasıl iletişime geçebileceğinizi öğrenin

Cevap Bırakın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.

Bu web sitesi deneyiminizi geliştirmek için çerezleri kullanır. Bununla iyi olduğunuzu varsayacağız, ancak isterseniz vazgeçebilirsiniz. Kabul etmek Mesajları Oku