Anne ve Bebek Sağlığı Konusunda Tüm Bilgiler
Arşiv Etiketi

uyku

Ne Kadar Uykuya İhtiyacımız Var?

Ne Kadar Uyku İhtiyacı Var? Çoğu genç her gece yaklaşık 8 ila 10 saat uyku ihtiyacı duyar. Doğru miktarda uyku almak, okulda başarılı olmak veya sporda en…

Uykuda Vücuduna Neler Olur?

Bilim adamları hala neden uyuduğumuzu tam olarak bilmiyorlar, ancak uyku sağlığımız için gerekli gibi görünüyor. Peki gözlerini kapatıp uykuya daldıktan…

Bebeğinize 7 günde uyumayı öğretin

Yeni bebeğinizle evde geçireceğiniz ilk birkaç hafta bir duygu fırtınasıdır. Çoğunlukla adrenalin ve neşeyle koştuğunuz için uykusuz geceler ilk başta çoğu…

İdeal Uyku Kaç Saat Olmalı?

Yani, gecede beş saat kadar uykuyla mükemmel bir şekilde çalışan insanlardan biri olduğunuzu mu düşünüyorsunuz? Optimal seviyelerde performans göstermeniz…

Uyku Apnesi

Gündüz yorgunluğunun eşlik ettiği yüksek sesle horlama , uyku apnesi olarak bilinen yaygın bir bozukluğun belirtisi olabilir. Bu durum uyku sırasında…

Bebekler İçin Ninniler

Müzik, erken yaşlarda beynimizde sabit bir şekilde bağlanmıştır. Müziği işleme yeteneği, doğumdan sonraki ilk birkaç ayda beynin özel alanlarında ortaya…

Bebek ve Uyku

Bebek Uyku Düzeni Nasıl Olmalı? Bir bebeğin yaşamının ilk yılı çok sayıda kilometre taşıyla doludur. Düzenli olarak gece boyunca uyumak, ebeveynlerin en çok…

Bu web sitesi deneyiminizi geliştirmek için çerezleri kullanır. Bununla iyi olduğunuzu varsayacağız, ancak isterseniz vazgeçebilirsiniz. Kabul etmek Mesajları Oku