Anne ve Bebek Sağlığı Konusunda Tüm Bilgiler

Uyku Apnesi

Gündüz yorgunluğunun eşlik ettiği yüksek sesle horlama , uyku apnesi olarak bilinen yaygın bir bozukluğun belirtisi olabilir. Bu durum uyku sırasında solunumun tekrar tekrar durmasına ve başlamasına neden olur . Ruh halini etkileyebilir, bir kişiyi gün içinde bitkin bırakabilir, yatak partnerleriyle ilişkilere meydan okuyabilir ve hatta kişinin sağlığı için tehlikeli olabilir. Aynı zamanda zayıf konsantrasyona ve artan kaza riskine, ayrıca sinirliliğe ve hatta depresyona neden olabilir. Diyabet , kalp hastalığı , karaciğer sorunları ve kilo alımı gibi fiziksel sağlık sorunları diğer olası sonuçlardır.

Farklı apne türleri
En yaygın uyku apnesinin türü, hava yolu tıkandığında meydana gelen ve nefes almada duraklamalara ve ardından yüksek sesle horlamaya neden olan obstrüktif uyku apnesidir. Merkezi uyku apnesi, merkezi sinir sistemini içeren daha az yaygın bir apne türüdür. Beyin, solunumu kontrol eden kaslara sinyal gönderemediğinde ortaya çıkar. Merkezi uyku apnesi olan kişiler nadiren horlarlar. Kompleks uyku apnesi, obstrüktif uyku apnesiyle merkezi uyku apnesinin bir kombinasyonudur.

Uyku apnesinin belirtileri

Uyku apnesinin belirgin semptomlarının çoğu siz uyurken ortaya çıkar, bu nedenle uyuyan eşinizin uyku alışkanlıklarınızı izlemesini veya uyku sırasında kendinizi kaydetmeniz gerekir. Uyku apnesinin başlıca belirtileri horlama sırasında duraklamalar, ardından boğulma veya nefes nefese kalmadır.

Diğer semptomlar şunları içerir:

  • Neredeyse her gece yüksek sesle ve kronik horlama
  • Uyku sırasında boğulma, horlama veya nefes nefese kalma
  • Solunumda duraklamalar
  • Geceleri nefes darlığı hissederek uyanmak
  • Yatakta geçirdiğiniz zamandan bağımsız olarak gündüz uyku hali ve yorgunluk
  • Ağız kuruluğu veya boğaz ağrısı ile uyanma
  • Uykusuzluk veya gecenin ortasında uyanma, ayrıca huzursuz veya düzensiz uyku
  • Geceleri sık sık tuvalete gitmek
  • Unutkanlık ve konsantrasyon güçlüğü
  • Karakteristik olmayan huysuzluk, sinirlilik veya depresyon
  • Sabah baş ağrıları
  • Erektil disfonksiyon

Uyku apnesi belirtileri nelerdir?

Uyku apnesi ve basit horlama arasındaki fark

Uyku apnesi ile basit horlama arasındaki farkı anlamanın en bariz yolu, gün içinde nasıl hissettiğinizdir. Normal horlama uyku kalitenizi apne kadar etkilemez, bu nedenle gün içinde aşırı yorgunluk ve uyku hali yaşamanız daha az olasıdır. Uyku apnesi ciddi bir rahatsızlık olabilir, bu nedenle siz veya eşiniz belirtileri fark ederseniz hemen bir doktora başvurmalısınız. Doktor uyku apnesinin teşhisi, bir uyku uzmanına görünmenizi ve evde veya klinikte yapılabilecek testleri gerektirebilir.

Aşağıdaki koşullar obstrüktif uyku apnesinin riskini artırabilir:

  • Aşırı kilolu olmak
  • Ailede uyku apnesi öyküsü
  • Yaş: 50 yaşın üzerindeki insanlar daha büyük risk altındadır
  • Sigara içmek
  • Yüksek kan basıncı
  • Burun tıkanıklığına veya tıkanmasına neden olan alerjiler veya durumlar

Merkezi uyku apnesi erkeklerde ve 65 yaş üstü kişilerde daha sık görülür. Genellikle kalp hastalığı, felç, nörolojik hastalık veya omurilik veya beyin sapı yaralanması gibi ciddi hastalıklarla ilişkilidir.

Uyku apnesi tedavi edilebilir bir durumdur. Hafif ila orta derecede apne, yaşam tarzı değişiklikleri ve ev ilaçları ile yardımcı olabilir. Kilo vermek, sigarayı bırakmak, alkolden, uyku haplarından ve sakinleştiricilerden uzak durmak, düzenli egzersiz yapmak, kafein ve ağır yemeklerden kaçınmak ve düzenli uyku saatlerini sürdürmek apne ile savaşmanın yollarıdır.

Tedavi seçenekleri

Uyku apneniz orta ila şiddetli ise, bir uyku bozuklukları uzmanı size etkili bir tedavide yardımcı olabilir. Merkezi ve karmaşık uyku apnesi tedavileri, kalp veya nöromüsküler bozukluk gibi altta yatan tıbbi durumların tedavisini ve uyurken ek oksijen ve solunum cihazlarının kullanılmasını içerir. Obstrüktif uyku apnesinin tedavi seçenekleri, solunum yollarınızı açık tutmak için hafif hava basıncını kullanan sürekli pozitif hava yolu basıncını (CPAP) içerir. Diğer seçenekler arasında dental cihazlar, implantlar ve cerrahi yer alır.

Cevap Bırakın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.

Bu web sitesi deneyiminizi geliştirmek için çerezleri kullanır. Bununla iyi olduğunuzu varsayacağız, ancak isterseniz vazgeçebilirsiniz. Kabul etmekMesajları Oku