Menopoz sırasında bir kadının vücudu daha az östrojen üretir. Bu, zaman içinde yavaşça meydana gelen değişikliklere neden olabilir. Bazı kadınlar bu değişiklikleri rahatsız edici bulurlar.
Hormon tedavisi (HT) ile tedavi , menopozun bazı semptomlarını hafifletebilir, ancak aynı zamanda bazı sağlık riskleri de oluşturur. Kadınlar ayrıca bitkisel ürünler de kullanabilir. Bazı bitkisel ürünler semptomların kısa süreli tedavisinde yardımcı olabilirken, diğerleri değildir.
Bitkisel İlaç Nedir?
Şifacılar, şifalı otları binlerce yıldır ilaç olarak kullanıyorlar. Bugün kullandığımız birçok ilaç bitkilerden gelmektedir. Şimdi insan yapımı olan bazı ilaçlar ilk olarak bitkilerden geldi. Bitkisel tedaviler de bitkilerden gelir ve birçok şekilde verilebilir.
Bazı doktorlar, geleneksel tedavilere veya reçeteli ilaçlara ek olarak bitkisel tedaviler önerebilirler. Bitkisel tedaviler başka meslekler tarafından da kullanılabilir:
- Şifalı bitkiler – Hastalıkları bitkilerle tedavi eden kişiler
- Homeopatlar – Sağlıklı bir insanda durumun semptomlarını üretecek bir çare küçük dozlar vererek koşulları tedavi eden kişiler.
- Akupunkturcular – Hastalık ve ağrıyı tedavi etmek için vücuttaki noktalara iğneler yerleştirmek için Çin yöntemini kullanan kişiler
Bazı insanlar bitkisel ilaçların daha “doğal” olduğunu düşünüyor. Doğalın daha güvenli ve daha iyi olduğunu düşünebilirler. Ama doğal şeyler de sana zarar verebilir. Bir şeyin doğal olması, sizin için iyi olduğu anlamına gelmez.
Bitkisel ürünler, doktorunuzun reçete ettiği ilaçlarla etkileşime girebilir ve sorunlara neden olabilir. Bir ürünün ne kadar güvenli olduğunu bilmek de zor olabilir çünkü bitkiler, ilaçlar gibi test edilmezler. Bu faktörler nedeniyle menopoz semptomlarının giderilmesi için bitkisel ürünler kullanan kadınların mutlaka doktorlarına danışmaları gerekmektedir.
Menopoz
Menopoz herkes için farklıdır. Bazı kadınlar vücutlarında veya ruh hallerinde çok fazla değişiklik fark etmez. Diğerleri semptomlarıyla baş etmekte zorlanabilir. Menopoz belirtileri şunları içerebilir:
- Sıcak basmalar ve kızarmalar . Bazı kadınlar vücuda yayılan ani bir ısı hissine sahiptir. Bu genellikle 30 saniyeden birkaç dakikaya kadar sürer ve gün ve gece boyunca meydana gelebilir.
- Kemik kaybı . Östrojen seviyeleri düştükçe kemikler güçlerini kaybedebilir. Bu osteoporoza yol açabilir .
- Vajinal değişiklikler . Vajinanın iç kısmı ince ve kuru hale gelebilir. Bu değişiklikler cinsel ilişki sırasında ağrıya neden olabilir. Vajina ayrıca enfeksiyona daha yatkın olabilir, bu da yanma ve kaşıntıya neden olabilir.
Kadınlar ayrıca menopoz sırasında ruh hali değişimleri veya depresyon yaşayabilir. Bu duygular, yaşam değişiklikleri ve diğer faktörlerle ilgili olabilir. Ayrıca geceleri sıcak basmalarının neden olduğu uyku eksikliğiyle de bağlantılı olabilirler.
Bitkisel Ürünler
Bitkisel ürünler, bazı kadınlar için menopozun bazı semptomlarını hafifletmeye yardımcı olabilir. Büyük ölçüde değişen birçok farklı ürün türü vardır. Bu geniş çeşitlilik nedeniyle standart bir doz belirlemek zordur. Bazı kadınlar için işe yarayan şeyler başkaları için işe yaramayabilir. Bu ürünlerin çoğu için sınırlı gerçekler mevcuttur.
Soya ürünleri
Bazı soya ürünleri yüksek miktarda izoflavon içerir. İzoflavon, bitki östrojeni olarak da bilinen bir fitoöstrojendir. Bitki östrojenleri vücuttaki östrojen hormonunun zayıf bir formu gibi davranır.
İzoflavon keten tohumu, baklagiller (bezelye, fasulye, yer fıstığı) ve kepekli tahıllar (yulaf, buğday, mısır) gibi yiyeceklerde bulunur. Bununla birlikte, soya bir gıda ürünü olarak işlendiğinde bazı faydalarını kaybedebilir. Soya ayrıca takviye şeklinde de alınabilir.
Soya ürünleri uzun süre büyük miktarlarda alınırsa, osteoporoza karşı korunmaya yardımcı olabilir. Ayrıca sıcak basması ve vajinal kuruluk gibi bazı menopoz semptomlarını hafifletmeye de yardımcı olabilirler. Soya ürünleri bazı östrojen benzeri özelliklere sahip olabileceğinden bazı riskleri olabilir.
Karayılan otunu
Karayılan otu, bir Kuzey Amerika bitkisidir. Bazı kadınlar, aşağıdakiler gibi semptomları tedavi etmek için kullanır:
- Sıcak basmaları
- Uyku bozuklukları
- Depresyon
Karayılan otu östrojen gibi davranabilir. Ne kadar iyi çalıştığına dair çalışmaların sonuçları karışık olsa da, bu semptomların azaltılmasına yardımcı olabilir. Yan etkiler mide rahatsızlığı ve düşük tansiyon içerebilir.
Sarı Kantaron
Sarı Kantaron, Hypericum perforatum çiçeğinin bir özüdür . Hafif ve orta dereceli depresyonu tedavi etmek için yüzlerce yıldır kullanılmaktadır. Yan etkiler şunları içerebilir:
- Kuru ağız
- Baş dönmesi
- Kabızlık
- Güneşe karşı hassasiyet
- Artan katarakt oranı
Sarı Kantaron, diğer antidepresanlarla birlikte kullanıldığında sorunlara neden olabilir.
Dong Quai
Dong quai, Angelica sinesis bitkisinin köküdür. Kadın üreme sistemini etkileyen problemler için en sık reçete edilen Çin bitkisel ilacıdır.
Dong quai, adet döngülerini daha düzenli hale getirmek için verilir. Cinsel ilişki sırasında vajinal kuruluk ve ağrıya yardımcı olduğu söyleniyor. Ayrıca sıcak basmaları azalttığı da söyleniyor. Bu, yalnızca bazı diğer bitkilerle birlikte kullanıldığında geçerlidir. Dong quai, bazı kadınların güneş ışığına duyarlı olmasına neden olabilir. Ayrıca kanınızın pıhtılaşması için geçen süreyi de etkileyebilir.
Çalışmalar sadece dong quai’nin kendi başına kullanımına baktı. Çin tıbbında kullanıldığında başka bitkilerle birlikte reçete edilir. Tek başına kullanıldığında etkili görünmüyor.
Çuha çiçeği
Çuha çiçeği, Kuzey Amerika kır çiçeğidir. Yağ, bitkinin tohumlarından elde edilir. Bu yağ bazı kadınlar tarafından sıcak basmaları tedavi etmek için kullanılır. İşe yaradığına dair bir kanıt yok.
Kediotu kökü
Kediotu kökü, bahçe bitkisi heliotropundan gelir. Çoğunlukla uyku problemlerini tedavi etmek için kullanılır. Çalışmalar, kediotu kökünün yararlı bir tedavi olduğunu göstermemektedir. Kas spazmlarına veya göz problemlerine neden olabilir.
Ginseng
Pek çok ginseng türü vardır: Sibirya, Koreli, Amerikan, beyaz ve kırmızı. Ginseng genellikle bir “adaptojen” olarak tanıtılır. Bu, kişinin stresle başa çıkmasına yardımcı olduğu ve hastalıklara karşı bağışıklığı artırdığı anlamına gelir.
Menopoz dönemindeki kadınlar için ginsengin bir kadının seks yapma arzusunu artırdığı söylenir, ancak bunun yaptığına dair bir kanıt yoktur. Ayrıca sıcak basmaları azalttığı da gösterilmemiştir.
Chasteberry
Chasteberry veya vitex, iffet ağacının kurutulmuş olgun meyvesidir. Erkeklerde seks yapma arzusunu azaltıp kadınlarda arttırdığı söyleniyor. Bazıları menopozda vajinal kuruluğu ve depresyonu azaltmaya yardımcı olduğunu düşünüyor. Önermek için işe yaradığına dair yeterli kanıt yok.
Özel Endişeler
Bitkisel ürünlerle ilgili bir endişe, bunların üretiminin, toplanma ve paketlenme aşamalarının kontrol edilmemesidir . Bitkisel endüstri, bitkisel ürünler yapmak için kendi standartlarını oluşturur. Ürünlerin içeriği şu açılardan değişebilir:
- Ne zaman ve nerede yetiştirildi ve toplandı
- Büyüyen koşullar
- Nasıl üretildi
- Farklı şirketler tarafından üretilen aynı ürün, etiket aynı olduğunu söylese bile aynı miktarda etken maddeye sahip olmayabilir.Aynı firma tarafından aynı ürünün iki şişesi bile farklı olabilir. Garantili bir standart, kalite kontrol veya dozaj yoktur.
Bitkisel Ürünleri Denemeden Önce
Meno-duraklama semptomları için bitkisel ürünler almaya başlamadan önce doktorunuzla konuşun. Otlar, halihazırda aldığınız veya doktorunuzun yazabileceği diğer ilaçlarla etkileşime girebilir.
Şifalı bitkileri kullanmak, doktorunuzun bir sorunu teşhis etmek için bilmesi gereken belirtileri maskeleyebilir. Çok fazla alırsanız veya aldığınız başka bir ilaçla etkileşime girerlerse de sorunlara neden olabilirler. Doktorunuzla konuşarak, semptomları tedavi etmeye başlamadan önce belirli sorunları ortadan kaldırabilirsiniz.
Doktorunuza aldığınız tüm şifalı bitkiler ve takviyeleri anlattığınızdan emin olun. Hepsinin vücudunuz üzerinde etkisi vardır. Yardımcı olabilmeniz için doktorunuzun ne aldığınızı bilmesi gerekir. Ayrıca neyin güvenli olduğuna karar vermenize de yardımcı olabilir.Bitkisel ürünleri almayı düşünüyorsanız, doktorunuza bildirmeniz iyi bir fikirdir. Güvenli görünen ürünler bile zararlı olabilir.
