26.07.2017 - Webanne

Kas Yırtılması

Kas Yırtılması

 

Kas Yırtılması Nedir?

Kaslarımız kemiklerimiz kadar sağlam değildir. Gerçekleşen travmalarda daha kolay hasar meydana gelebilir. Genellikle aktivite öncesi yeteri kadar ısınma yapılmadığı için kas yırtığı oluşur. Isınmadan yapılan antrenman ya da maçta kaslar aşırı zorlanmayla yırtılabilir.

Kas Yırtılması Belirtileri

Yırtılma olan bölgede ağrı, şişlik ve kızarıklık görülebilir

Aniden kramp girebilir

Kuvvet kaybı ve hareket kısıtlılığı oluşabilir

İleri derecedeki yırtılmalarda kanama görülebilir

Kas Yırtılması Tedavisi

Kasın yırtıldığı anda bölgeye buz uygulaması yapılmalıdır. Bu uygulamaya 2-3 gün kadar günde 3 kere 20 dakika boyunca devam edilmelidir. 20 dakikayı geçmemeye özen göstermelisiniz. Cilde zarar vermemek adına yırtılan bölgeyle buz arasına havlu koymanızda fayda vardır. Bunun yanı sıra dinlenmek, bandajlama yapmak, yırtık koldaysa omuz askısı kullanmak gerekebilir.

 

BU KONUYU SOSYAL MEDYA HESAPLARINDA PAYLAŞ
ZİYARETÇİ YORUMLARI

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu aşağıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

BİR YORUM YAZ