İş yeriniz sizi hasta mı ediyor? Çoğu insan, uzun bir hafta sonunun ardından işe geri dönme konusunda isteksizlik yaşamıştır. Bununla birlikte, bazı insanlar için bu isteksizlik, sadece işten bir gün daha izin almayı istemekten çok daha fazlasını gerektirir. Siz ve ofis arkadaşlarınız, yalnızca işyerinde zaman geçirdiğinizde ortaya çıkan baş dönmesi, baş ağrısı ve mide bulantısı gibi açıklanamayan semptomlar yaşıyorsanız, hasta bina sendromu (HBS) muzdarip olabilirsiniz.
Hasta bina sendromu nedir?
Hasta bina sendromu, belirli bir binada geçirilen zamanla ilgili açıklanamayan semptomları tanımlamak için 1970’lerde icat edilen bir terimdir. Bina sakinlerinin birçoğu binada kaldıkları süre boyunca benzer semptomlar yaşadığında kullanılır, ancak bu semptomların nedeni – biyolojik, kimyasal veya fiziksel – bulunamaz. HBS yaşayan çoğu insan için semptomlara neden olan yapı tipik olarak bir ofis binasıdır. Bu sendrom, binanın belirli bir bölümündeki insanları etkileyebilir veya tüm yapı boyunca mevcut olabilir.
Çoğu zaman, iç mekan hava kalitesi sorunları yalnızca hafif rahatsızlığa neden olabilir. Bununla birlikte, iç mekan hava kirliliği bazen daha şiddetli semptomlara neden olabilir veya mevcut sağlık koşullarını kötüleştirebilir. Hastalıklı bina sendromunun semptomları vakadan duruma değişir ve herhangi bir özel kalıba uyduğu bulunmamıştır.
Sizin ve binanızdaki diğer kişilerin HBS’den muzdarip olup olmadığını nasıl anlarsınız? Yaygın semptomlar arasında baş ağrısının neden olduğu akut rahatsızlık, kokulara duyarlılık, gözlerinizde, burnunuzda veya boğazınızda tahriş, kuru öksürük, cilt tahrişi, baş dönmesi, mide bulantısı, konsantrasyon sorunu ve yorgunluk yer alır. HBS yaşayan kişiler, bu semptomları herhangi bir belirgin neden olmaksızın yaşarlar ve genellikle söz konusu binayı terk ettikten hemen sonra rahatlama yaşarlar.
HBS için net bir neden olmadığından, sendromu test etmenin veya tedavi etmenin tek bir yolu da yoktur.
Hasta bina sendromunun bina kaynaklı hastalıktan farkı nedir?
Dünya Sağlık Örgütü Komitesi tarafından hazırlanan 1984 tarihli bir rapor, dünya çapında yeni veya tadilattan geçmiş binaların yüzde 30’unun çeşitli bina ile ilgili hastalıklara katkıda bulunabileceğini belirtti. Bina ile ilgili hastalık , havadaki bina kirleticilerinin neden olduğu belirli bir hastalığa atfedilebilecek tıbbi semptomları tanımlamak için kullanılan bir terimdir. BRI semptomları HBS’ninkilere benzer olabilir. Bununla birlikte, BRI semptomları daha şiddetli olabilir ve ciddi akciğer ve solunum sorunlarına neden olabilir.
HBS’yi çevreleyen tartışma
Tıp camiasının hasta bina sendromunun gerçek bir tıbbi durum olduğuna inanmayan kısımları vardır. Bazı uzmanlar, HBS semptomlarının bina dışındayken kapılan hastalıklara, alerjilere, işle ilgili stres ve memnuniyetsizliğe veya diğer psikolojik faktörlere atfedilebileceğini düşünüyor.
Amerikan Tıp Derneği (AMA) gibi bazı tıbbi kuruluşlar, HBS’nin spesifik olarak tanımlanmış semptomlar, nedenler, teşhis testleri ve tedavileri olmadan gerçek bir tıbbi sendrom olarak kabul edilemeyeceğini öne sürmektedir .
HBS’nin aslında gerçek bir tıbbi sendrom olduğunu iddia edenler, nedenlerinin çok sayıda ve çeşitli olduğunu öne sürüyorlar. Farklı tıbbi rahatsızlıkları olan kişilerin küf, duman ve gaz çıkışı gibi bu nedenlere farklı şekillerde tepki verdiklerini öne sürüyorlar . Ayrıca, HBS’den muzdarip kişilerin bu kirleticilerin düşük konsantrasyonlarına karşı yüksek bir duyarlılığa sahip oldukları da öne sürülmüştür. Bu, belirli bir binada bu maddelerin varlığına karşı abartılı bir bağışıklık tepkisine sahip olmalarına neden olabilir. Buna çoklu kimyasal duyarlılık (MCS) denir .
HBS’nin belirtileri nelerdir?
Hasta bina sendromu semptomları duruma göre değişir ve şunları içerebilir:
- Baş ağrısı
- Mide bulantısı
- Gaz ve şişkinlik
- Baş dönmesi
- Ses kısıklığı ve öksürük
- Hapşırma, tıkanıklık veya burun kanaması
- Yorgunluk
- Kas ağrısı, sertliği veya ağrıları
- Deride, gözlerde, burunda, boğazda tahriş
- Göğüs ağrıları ve nefes darlığı
- Kardiyak aritmiler
- Konsantrasyon, ruh hali değişimleri ve hafıza ile ilgili sorunlar
HBS semptomları ayrıca iş üretkenliğinde bir azalmaya neden olabilir ve bir yer değiştirme gerektirebilir. Bu semptomlar sıklıkla diğer teşhis edilebilir tıbbi durumlara atfedilebildiğinden, HBS’nin gerçek nedeni olup olmadığını anlamak zor olabilir. Teşhis bulmaya çalışmak için bina teftişleri ve tıbbi testler kullanılabilir, ancak sendromun doğası gereği semptomların gerçek nedeni bulunamayabilir.
HBS ve yapı kalıbı
EPA’ya göre , hasta bina sendromunun kesin nedenleri bilinmemekle birlikte, genellikle iç mekan hava kirleticilerine atfedilir . Bu kirleticiler arasında uçucu organik bileşikler (VOC’ler), karbon monoksit (CO) gibi zararlı gazlar ve böcek ilaçları yer alabilir. Son zamanlarda yapılan araştırmalar, bazı HBS vakalarının iç mekan hava mantarlarından gelen mikotoksinlerden de kaynaklanabileceğini bulmuştur .
Stachybotrys, Aspergillus, Penicillium ve Cladosporium gibi farklı küf türleri mikotoksin sporlarını havaya salabilir. Bu sporlar bazen insanların HBS yaşadığı binaların havasında bulunmuştur. Mikotoksinlere maruz kalma, sinir, solunum, bağışıklık, üreme ve sindirim sistemleri dahil olmak üzere birçok vücut sistemini olumsuz etkileyebilir.
Hangi yapı özellikleri HBS’ye neden olabilir?
Hasta bina sendromu gerçek bir hastalık olduğu konusunda herkes hemfikir olmasa da, düşük iç hava kalitesinin çeşitli sağlık koşullarına katkıda bulunabileceği kanıtlanmıştır. HBS semptomlarına katkıda bulunabilecek bazı yapı özellikleri şunlardır:
- Yetersiz havalandırma – Bunun HBS’ye en büyük katkıda bulunanlardan biri olduğu düşünülmektedir . Bir bina içindeki yetersiz havalandırma, bina sakinleri için sağlık ve konfor sorunlarına neden olabilir. Yetersiz havalandırma, etkisiz ısıtma, havalandırma ve klima (HVAC) sistemlerinden kaynaklanabilir.
- Kimyasal kirleticiler – Uçucu organik bileşikler (VOC’ler), yapıştırıcılar, döşemeler, böcek ilaçları ve temizlik maddeleri dahil olmak üzere çeşitli yapı malzemeleri ve maddelerinde bulunabilir. Bu VOC’ler havaya girdiğinde, bina sakinleri onları soluyabilir ve geçici veya kronik olumsuz sağlık etkileri yaşayabilir.
- Biyolojik kirleticiler – Bunlar küf, bakteri ve virüsleri içerir. Bu maddeler, hava kanalları ve nemlendiricilerde bulunan durgun suda bulunabilir. Biyolojik kirleticiler, bazı böcekler ve kuş pisliği tarafından da üretilebilir. Biyolojik kirletici maddelere maruz kalma ile ilişkili semptomlar arasında kas ağrıları, öksürük ve göğüste sıkışma, ateş, titreme ve alerjik reaksiyonlar yer alır.
- Yetersiz sıcaklık, nem veya aydınlatma – Bu şikayetler diğer HBS semptom kaynaklarını destekleyebilir.
Bina testleri ve incelemeler, bu katkıları HBS’ye ortaya çıkarabilir, ancak aynı zamanda HBS semptomlarının spesifik nedenlerinin bilinmeyen kalması da olasıdır.
HBS’yi önleyebilir veya tedavi edebilir misiniz?
Açık bir nedeni olmayan bir sendromu önlemek zor olabilir. Bununla birlikte, EPA, belirli hava akışı sistemleri ve yapı malzemeleri ile ilgili olduğu bilinen, bina ile ilgili teşhis edilebilir hastalıkları ele almak için önleme yöntemlerini özetledi. Bir yapının HBS’ye neden olup olmadığını test etmenin bir yolu olmasa da, binalar formaldehit, radon gazı, asbest, siyah küf ve kurşun gibi hastalığa neden olduğu bilinen kirleticiler açısından test edilebilir.
Bu kirleticilerin varlığıyla mücadele etmek için bina uygulamaları değiştirilebilir. Bu, hava filtrelerinin takılmasını, hava sirkülasyon sistemini mantar ve bakteriyel kontaminasyondan temizlemeyi ve bina hava girişlerini tahriş edici kaynaklardan uzak tutmayı içerir. Doğru yapı malzemelerini ve yapım yöntemlerini kullanmak, HBS vakalarını azaltmaya da hizmet edebilir. Uygun bina bakımı da sendromun önlenmesine yardımcı olabilir.
Belirtilere neden olan tanımlanabilir bir kaynak olmadan HBS’nin tedavisi zor olabilir. Bir cevap, bireysel semptomlarınızı tedavi etmek için doktorunuzla birlikte çalışmak olabilir. Ek olarak, bazı doktorlar anksiyete ve uyku bozukluklarını tedavi etmek için antidepresanlar veya ilaçlar yazdıktan sonra başarıyı bildirdiler. Doktorunuz sizi bir alerji uzmanı veya immünolog gibi bir uzmana yönlendirebilir.
Ofis binanızın hava kalitesini nasıl iyileştirebilirsiniz?
Ofis binanızın HBS’ye neden olduğundan şüpheleniyor olun ya da olmayın, artan iç mekan hava kalitesinden her zaman yararlanabilirsiniz. Ofisinizin havalandırmasını iyileştirmek ve hava kirletici kaynaklarını ortadan kaldırmak, iç mekan hava kalitenizi iyileştirmenin en iyi iki yoludur. Bunu yapmanın bazı yolları:
- Filtrelerin temizlenmesi ve değiştirilmesi gibi HVAC sistemlerinin rutin bakımını yapın
- Boya, yapıştırıcı ve böcek ilacı gibi kaynaklardan gelen kirletici emisyonları dış mekana yönlendirmek için havalandırmayı kullanın.
- Sadece bina çoğunlukla boş olduğunda hava kirletici maddeler yayan maddeleri kullanın.
- Su hasarı olan herhangi bir tavan döşemesi ve halıyı değiştirin
- Bina girişlerinin ve hava girişlerinin yakınında sigara içilmesini kısıtlayın
- Bina sakinleri, mülk sahipleri ve bakım ekipleri arasındaki iletişim, iç mekan hava kalitesi uygulamalarını düzenlemek için gereklidir. Ofis binanızdaki hava kalitesini korumanın ve iyileştirmenin en iyi yolu, kirleticilerle ilgili sorunları tespit edilir edilmez hızlı bir şekilde ele almaktır.
Hava filtreleri ofisinizin hava kalitesini iyileştirebilir mi?
Ofisinize bir hava filtresi takmak, hasta bina sendromu semptomlarına neden olan havadaki kirleticileri azaltmaya yardımcı olabilir. Ancak, tüm hava filtreleme sistemleri eşit şekilde oluşturulmamıştır. Ofis binanızın hava kalitesinde en iyi iyileştirmeler için, hasta bina sendromunun etkilerine katkıda bulunabilecek küçük, solunabilir parçacıkları ve bakterileri yakalayıp yok edebilecek bir hava filtresi arayın.
