Folik asit nedir?

Hamile kalmayı planlıyorsanız, folik asit almalısınız.

Folik asit (folat veya folakin olarak da bilinir) bir B vitaminidir. Folik asit bakımından zengin gıdalar arasında bazı tahıllar, yeşil sebzeler (ıspanak, brokoli), etler (karaciğer) ve baklagiller (mercimek ve barbunya fasulyesi) bulunur. Bu gıdalarda mevcut olmasına rağmen, sadece diyetten yeterli folik asit almak zor olabilir.

Folik asit sağlıklı yeni hücreler oluşturmanıza yardımcı olur. Hamileliğin başlarında, folat bebeğin omurga ve beyninin gelişmesine yardımcı olur. Folik asidin diğer faydaları daha sağlıklı saçlar, cilt ve tırnaklardır.

Folat, özellikle hamileliğinizin ilk dört haftasında bebeğinizin omurga, beyin ve kafatasının normal gelişimi için gereklidir. Bebeğinizin sinir tüpünün hamilelik sırasında düzgün bir şekilde gelişmesine yardımcı olur ve sinir tüpü kusurlarına, nöral tüp defektine karşı koruma sağlar. Ayrıca yeni doğan bebekte yarık dudak ve damak veya kalp ve idrar yolu kusurları gibi diğer sorunların riskini azaltabilir.

Folik asit eksikliği anemisi nedir?

Folik asit eksikliği anemisi vücudunuzda yeterli folat olmadığında ortaya çıkar . Folat B vitaminlerinden biridir ve vücudunuzun yeni kırmızı kan hücreleri de dahil olmak üzere yeni hücreler yapmasına yardımcı olur . Vücudunuzun oksijen taşımak için kırmızı kan hücrelerine ihtiyacı vardır. Yeterli kırmızı kan hücreniz yoksa, kendinizi zayıf ve yorgun hissetmenize neden olabilecek aneminiz var demektir. Bu nedenle, her gün yeterli folik asit almanız önemlidir.

Çoğu insan yediklerinde yeterli miktarda folat alır. Ancak bazı insanlar diyetlerine yeterince almazlar veya yedikleri yiyeceklerden emmekte zorlanırlar. Folat ile günlük bir vitamin almanız gerekip gerekmediği konusunda doktorunuzla konuşun.

Yeterli folik asit almayan hamile kadınların çok ciddi doğum kusurları olan bebekleri olma olasılığı daha yüksektir.

Folat eksikliği , yavaş yavaş gelişen ve semptomların önerdiğinden daha şiddetli olabilen anemi ile sonuçlanır . Yorgunluk ilk belirti olabilir.

Genel anemi semptomlarına (solukluk, sinirlilik, nefes darlığı ve baş dönmesi gibi) ek olarak, folat eksikliği şiddetli ise kırmızı dil ve boğaz, ishal, azalmış tat hissi, kilo kaybı ve depresyon eklenir.

Nöral tüp nedir?

Bir bebeğin merkezi sinir sistemi hamileliğin erken döneminde gelişmeye başlar. Bu olduğunda, sonunda kendi üzerine katlanan ve nöral tüp haline gelen bir nöral plaka oluşur. Nöral tüpün bir ucu beyni, geri kalanı omuriliği oluşturur. Hamileliğin altıncı haftasında nöral tüpteki açıklıklar genellikle kapanır.

Nöral tüp kusurları, omurilikteki açıklıklardan biri erken hamilelik sırasında düzgün kapanmadığında ortaya çıkar. Bu spina bifida veya anensefali yol açar. Spina bifida, omurga normal gelişmediğinde ortaya çıkar. Kafatası ve beyin normal olarak oluşmadığında anensefali oluşur.

Nöral tüp defektleri ne zaman olur?

NTD’ler gebe kaldıktan 25 ila 29 gün sonra, birçok kadın hamile olduklarını bile fark etmeden gerçekleşir. Bu nedenle kadınların gebe kalmadan en az 3 ay önce folik asit takviyeleri almaya başlaması önemlidir.

Ne kadar folik asit almalıyım?
Çoğu sağlıklı kadın diyetlerini günlük 0.4 mg (400 mikrogram) folat ile desteklemelidir. Genellikle günlük bir multivitamin kullanabilirsiniz.

Bazı kadınların daha yüksek günlük takviyeye ihtiyacı olabilir. Bunlar:

• aile geçmişinde nöral tüp defekti bulunan (kardeş, ebeveyn, kuzen),
• diyabet, epilepsi, ileri karaciğer hastalığı veya inflamatuar bağırsak hastalığınız varsa,
• gastrik by-pass ameliyatı geçirdiyseniz,
• aşırı alkol kullanım öyküsü varsa,
• daha önce nöral tüp defekti olan canlı veya ölü doğum yapmışsanız.

Hangi doza ihtiyacınız olduğundan emin değilseniz, doktorunuzla konuşun.

Zaten hamile iseniz, hamileliğiniz boyunca folik asitli bir multivitamin almaya devam etmek iyi bir fikirdir.

Hamile kadınlar, bebeklerinde nöral tüp kusurları açısından test edilebilir mi?

Gebeliğin ikinci üç ayında NTD’lerin saptanması için iki test mevcuttur:

• Annenin kanında “alfa fetoprotein” veya AFP adı verilen bir proteinin seviyesini ölçen bir kan testi. Bu test genellikle 16 ila 18 haftalık hamilelik arasında yapılır.
• Bebeğin başı ve omurganın ayrıntılı ultrason muayenesi. Bu genellikle 17 ila 20 haftalık hamilelik arasında yapılır.
  Bu testler bebeğe zararlı değildir ve NTD’li bebeklerin çoğunu tespit edecektir.