Ergenlikte Saygısızlık Söz Dinlememe

0

Ergenliğin Psikolojik Sorunları

Çocuklar büyürken bir dizi duygu yaşayacak ve kendilerini farklı şekillerde ifade edeceklerdir. Gençlerin karamsar olmaları ve ergenlik döneminde hormonal değişiklikler ve beyin gelişimi döneminden geçerken bazı saygısızlık ve meydan okuma göstermeleri normaldir.Ergenlikte saygısızlık ve söz dinlememe sık karşılaşılan bir sorundur.

Bu sorunlar gençler, doğal olarak mahremiyet ve bağımsızlık aramaya başladıkları için kısa süreli de olabilirler. Akranlarıyla daha fazla zaman geçirmeye başlayabilir veya odalarına ebeveynlerinden uzakta kendilerini kilitleyebilirler.

Çocuğunuz bağımsızlık kazanıp olgunlaşırken siz ve diğer bakıcıların destek sağlaması önemlidir. Çocuğunuza rehberlik etmek, sınırlar koymak ve olumlu ilişkiler kurmak ergenliğin zorlukları konusunda onlara yardımcı olacaktır.

Belirti ve bulgular

Bir ailenin zorlayıcı bulduğu şey, başka bir ailenin kabul edebileceği şeylerdir. Siz ve aileniz, davranış söz konusu olduğunda kabul edilebilir olanın farklı aralıkları olacaktır. Ancak, ergenlik döneminde bazı yaygın sorunlar şunlardır:

-meydan okuma ve ebeveynlerle veya kardeşlerle tartışmalı olma
-ailedeki diğer kişilere karşı saygısızlık (örn. konuşma, isim arama)
-duygulardaki dalgalanmalar ve karamsarlık
-saldırgan veya şiddet içeren davranış.

Gençlerde ruh sağlığı

Zorlu davranışlar ve ruh halindeki değişiklikler ergenliğin normal bir parçası olmasına rağmen, neyin normal olduğunu bilmek ve endişe işaretlerini tanımak önemlidir.

Duygusal dönemler ve zorlayıcı davranışlar birkaç günden fazla sürmemelidir; Hüzün, endişe veya hayal kırıklığı duyguları sürekli ise, endişeleriniz hakkında çocuğunuzla konuşmalısınız.

Gençlerin ailelerinden ayrılmak, arkadaşlarıyla daha fazla vakit geçirmek veya ders dışı etkinliklere katılmak istemeleri doğaldır. Bununla birlikte, çocuğunuzun tüm sosyal etkileşimlerden çekildiğini ve artık bir kez keyif aldıkları etkinliklere katılmaktan hoşlanmadığını fark ederseniz, bu endişe verici olabilir.

Zorlu davranışa ne sebep olur?

Gençler olgunlaştıkça yeni deneyimler sunulur. Gençlerin beyinlerinin gelişmesi, duyguları çok yoğun hissedebilecekleri anlamına gelir ve genellikle duygularıyla başa çıkmak için yeterli başa çıkma araçlarına sahip değillerdir. Sonuç olarak, gençler genellikle çok hassas olabilir, öz-bilinçli olabilir ve zaman zaman çok ezici olabilecek bir dizi duygu yaşar – bu duygular daha sonra tartışmaya açık veya başkalarına karşı saygısızlık yaparak ifade edilir. Ergenlikte saygısızlık ve söz dinlememe sorunuyla karşı karşıya kalabilirsiniz.

Beynin kendi kendini kontrol altına alan kısmı, ön korteks, insanlar yirmili yaşlarına gelene kadar tam olarak gelişmemiştir, yani gençler kendi kendini yönetme ve karar almada zorluklarla yüzleşebilecekler. Bazen zorlayıcı davranışlar da stresli veya endişe verici olayların bir sonucu olabilir (örneğin, bir arkadaşınızla kavga, yaklaşan bir test, giyecek doğru giysilere sahip olmadıklarını hissetme).

Ergenlikte saygısızlık ve zorlu davranışlarına bakarken şu anki durumlarını ve onları nasıl etkileyebileceğini düşünmek önemlidir. Davranış üzerinde etkisi olan diğer bazı önemli faktörler şunlardır:

-uyku eksikliği
-kötü beslenme
-çok fazla ekran karşısında zaman geçirme
-akıl sağlığı.

Bazen, devam eden zorlu davranış diğer sağlık sorunlarını gösterebilir. Çocuğunuzla ilgileniyorsanız, doktorunuza görünün.

Nasıl yardım edebilirsin

Ergenlikte ortaya çıkan saygısızlık ve zorlayıcı davranışlarla mücadele etmek için kullanılabilecek birkaç strateji vardır:

Olumlu ilişkiler
Gençlerde esnekliğin arttırılması ve baş etme becerilerinin geliştirilmesi, zor durumların üstesinden gelmelerine yardımcı olacaktır. Güçlü, pozitif ilişkilere sahip olmak ve çocuğunuzla zaman geçirmek esnekliği arttırmanın anahtarıdır.

Çocuklarınıza olumlu davranışları teşvik ederek:

-diyet, egzersiz ve yeterli uykuda sağlıklı alışkanlıkları teşvik etmek
-endişeleri şefkatli bir şekilde dinlemek ve çocuğunuzun kesintisiz konuşmasını sağlamak
-çocuğunuzla birlikte problem çözme ve onlara önermeden önce görüş ve önerilerinizi duymak isteyip istemediklerini sorma
-yaşamlarında neler olup bittiğine ilgi göstermek ve başarıları kutlamak
-duygular veya problemler hakkında konuşmayı teşvik etmek ve özellikle stresli veya endişeli oldukları hiçbir şey olmadığından emin olmak
-çocuğunuzla bire-bir ve bir aile olarak birlikte vakit geçirmek.

Çocuğunuzla pozitif bir ilişki kurmanın zor olduğunu düşünüyorsanız veya aramızda gerginlik varsa, güvendiğiniz başka bir yetişkin (örneğin bir teyze, aile dostu veya spor antrenörü) desteklerini sunabilir ve olumlu bir rol modeli olabilir. Çocuğunuzla tartışmak, nadiren olumlu sonuç verir ve tartışma sırasında öfkeli olmak genellikle ateşli bir tartışmayla sonuçlanır ve hiç ya da istenmeyen sonuçlar üretir.

Tartışma başlatmaktan kaçının

– Ergenlikte çocuğunuz kabul edilebilir bir şekilde davranıyorsa, omuz silkme, gözlerin yuvarlanması ve ufak saygısızlık gibi küçük şeyleri göz ardı edin. Çocuğunuzu sürekli dır dır ederek uyarmaktan kaçının – sık sık dinlerler ve sonrasında dinlemeyi bırakırlar ve bu genellikle sadece hayal kırıklığınızı arttırır.Saygısızlık ve söz dinlememe artabilir.

Eğer tartışma kardeşler arasındaysa, her iki çocuğa da problemlerini dile getirmelerini sağlayın, çatışmanın ne olduğuna bakın ve tartışmaya başlamadan veya tartışmaya girmeden önce kendi başlarına uzlaşmalarını teşvik edin.Durumu kışkırtmak ya da kötüleştirmek yerine, ortamı sakinleştirin (örneğin, onların düşüncelerini dinleyin, çocuğunuzun kesintisiz konuşmasına ve soruna bir çözüm bulmasına izin verin). Çocuğunuz tutumla tepki gösterse veya geri konuşsa bile sakin olmaya çalışın.
Ortamı rahatlatmak için mizah kullanarak gerginliği azaltın, ancak alaycı bir dil kullanmaktan kaçının.

Bir tartışma şiddetleniyor sa, uzaklaşın ve ikiniz de sakin olduğunuzda tartışmaya devam etmek için geri dönün. Gençlerin daha sakin olmaları ve sakin bir tartışmada olumlu tepki vermeleri daha muhtemeldir.
Eğer ateşli tartışmalar düzenli aralıklarla gerçekleşirse ve çocuğunuz hayal kırıklığını veya öfkesini kontrol etmekte zorlanırsa, bağımsız veya tarafsız bir görüş sunan ve öfkeyle başa çıkmanın yeni yollarını önerebilecek bir danışmandan destek almaları yararlı olabilir.

Sınırları ve sonuçları belirleme

Gençler bağımsızlıklarını kendilerini büyüdükçe ebeveynlerinden giderek daha fazla ayırarak geliştirir ve onlara bu konuda özgürlük ve yer vermeleri önemlidir. Bununla birlikte, sınır koymak da çok önemlidir. Çoğu genç, ne kadar uzağa gidebileceklerini görmek için büyüdükçe belirlenen sınırları test etmeye çalışacaktır.

Açık kurallar koyun ve çocuğunuzu bu sürece dahil edin. Kuralları belirlemek önemlidir; böylece çocuğunuz onlardan hangi davranışların beklendiğini ve kuralları çiğnemeye karar verirse sonuçlarının ne olduğunu bilir. En etkili sınırlar veya kurallar adil ve makul olan ve tutarlı bir şekilde uygulanabilen kurallardır. Sonuçlara yaklaşımınızla tutarlı olun.

Çocuğunuz alay ederken, itaatsizlik ederken, tekrar konuşurken veya kurallara aykırı davranırken tepki vermekten kaçının. Soruna tepki vermek veya şiddet göstermek yerine, onlara saygısız davranışların sonuçları olduğunu ve uygun şekilde yanıt verdiklerini hatırlatın.

Ergenlikte şiddet davranışı ve saldırganlık

Bazen gençler hayal kırıklığı veya öfke duygularıyla mücadele edemeyebilir ve etraflarındaki insanlara karşı şiddetli veya saldırgan olabilirler. Ergenlikte, herhangi birine yönelik şiddet, saldırganlık  ve saygısızlık davranışının kabul edilemez olduğunun bilincinde olmaları gerekir. Çocuğunuz size karşı agresif davranıyorsa, onlara uzaklaştığınızı ve sakinleştiğinde geri döneceğinizi söyleyin.

Ergenlikte saldırgan davranışlarla başa çıkma stratejileri şunları içerir:

-çocuğunuzla iletişim kurarken daima şiddet içermeyen ve saygılı stratejiler kullanın
-çocuğunuza söz verin – tartışmaya devam etmeden önce kendinizi ya da durumu ağırlaştırıcı kişiyi uzaklaştırın ve sakinleşmesine izin verin
-şiddet içermeyen uygun sonuçları belirleyin ve uygulayın – bu, çocuğunuzun agresif davranışlarının kabul edilemez olduğunu anlamasına yardımcı olacaktır.
-davranışlarının evde davranışlarla tutarlı olup olmadığını öğrenmek için çocuğunuzun okuluyla konuşun – okul aynı zamanda çocuğunuza destek verebilir.

Negatif disiplin neden zararlı olabilir?

Fiziksel disiplin
Fiziksel disiplin, çocuğun vurma, tokat atmayı, sıkıştırmayı veya çekmeyi de içeren davranışlarına yanıt olarak fiziksel  temas veya rahatsızlığa neden olması için yapılan herhangi bir şeydir.

Birçok çalışma, fiziksel disiplinin, aşağıdakiler dahil olmak üzere, bir çocuk veya genç üzerinde uzun süreli olumsuz etkileri olabileceğini göstermiştir:

-artan saldırganlık ve antisosyal davranış
-şiddetin iyi olduğu fikrini pekiştirmek
-kendine güvensiz
-zihinsel sağlık sorunları
-genç ve ebeveyn arasında zayıf bir ilişki.
-bağırmak veya utanmak

Bağırmak, ebeveynler fazlasıyla sinirliyken anlaşılabilir bir tepki olabilir; Ancak, araştırmalar bağırmak gibi sert sözel disiplinin fiziksel cezalar üzerinde benzer zararlı etkileri olabileceğini göstermiştir.

Bağırmak, utanmak, küçümsemek ve küçük düşürmek, gençleri davranışlarından dolayı daha fazla davranışsal soruna yol açabilir (örneğin artan saldırganlık), uzun süreli zihinsel sağlıklarına zarar verebilir ve davranışlarını iyileştirmenin etkili bir yolu değildir.

Ne zaman doktora görünmeli?

Bazen şiddetli ve kalıcı zorlayıcı davranış tıbbi bir durumun belirtisi veya daha ciddi bir sosyal veya duygusal sorun olabilir. Çocuğunuzun davranışlarının zihinsel bir sağlık sorunu ile bağlantılı olduğundan endişeleniyorsanız, doktorunuzla konuşmalısınız.

Davranışsal zorlukların aile hayatı üzerinde sürekli ve olumsuz bir etkisi olabilir. Çocuğunuzun davranışlarıyla başa çıkmakta zorluk çekiyorsanız, sizi pediatrik davranışlarda bir uzmana yönlendirebilecek bir doktor ile konuşabilirsiniz.

Hatırlanması gereken önemli noktalar

-Gençlerin ergenlik döneminden geçerken ve başa çıkma becerileri geliştirirken zorlayıcı davranışlar göstermeleri normaldir.
-Çocuğunuzla pozitif ilişkiler kurmak, bağımsızlık kazandıkça, esnekliklerinin ve problem çözme yeteneklerinin geliştirilmesine yardımcı olmak için önemlidir.
-Gençlerle tartışmak çoğu zaman etkisizdir – ateşli tartışmaları etkisiz hale getirmek ve çocuğunuzla konuşurken sakin ve açık olmak en iyisidir.
-Sınırların çizilirken sonuçlarla tutarlı olması önemlidir.
-Çocuğunuzu fiziksel bir disiplinle cezalandırmak, bağırmak veya utandırmak zararlı olabilir.

Ergenlikte Saygısızlık

Uzun süre televizyon yada bilgisayar başında durmanın çocuklar üzerinde etkisi ne olacak?

Çalışmalar, özellikle internet ve oyun kullanımı için ekranlara ‘bağımlı’ olmanın, aslında duygusal işleme, karar verme ve davranışları kontrol etme yeteneğine etki eden beyinde değişikliklere neden olabileceğini bulmuştur. Cihazlarına bağımlı olmayan gençler için bile çok fazla ekran süresi, kaliteli uyku ve zihinsel sağlık sorunlarına neden olabilir. Bunların hepsi zorlayıcı davranışlara katkıda bulunabilir. Dahası, bir ekrana yapıştırılmış olmak, daha az zaman egzersiz yapmak, temiz hava almak ve aile ve arkadaşlarla zaman geçirmek anlamına gelir; bu da zihinsel ve fiziksel refahı olumsuz yönde etkileyebilir.

Amerikan Pediatri Akademisi, beş ila 18 yaşları arasındaki tüm çocuklar için, ekran süresinin mümkün olduğunca azaltılması gerektiğini önermektedir. Ekran zamanı uyumak, yemek yemek, aktif olmak ve aileniz ya da arkadaşlarınızla etkileşimde bulunmak için gereken zamanın yerini almamalıdır.

Çocuğumun gelişmesi ve sınırları ve kuralları koyması arasındaki doğru dengeyi nasıl bulurum?

Yetenekli bir yetişkin olma yolculuğunun bir parçası olarak, gençlerin daha bağımsız hale gelmeleri, yeni şeyler denemeleri, kendi kararlarını vermeleri ve karşılaştıkları sorunlara kendi çözümleriyle gelmeleri gerekir. Ailede çok fazla kural varsa, bunu yapamazlar. Tabii ki, çocuğunuzun güvenliğini sağlamak ve sorumlu ve saygılı olmalarını sağlamak için kurallara ve sınırlara da ihtiyacı vardır. Belirlediğiniz kurallar aile durumunuza ve genç çocuğunuzun kişiliğine ve ihtiyaçlarına bağlı olacaktır ve çocuğunuz geliştikçe ve olgunlaştıkça zamanla değişmesi gerekebilir. Net ve adil sınırlar koymayı hedefleyin, aynı zamanda genç çocuğunuzun ihtiyaç ve duygularını anlamaya çalışın.

Cevap Bırakın

veya

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.