Doğum Sonrası Psikolojik Sorunlara Neden Olan Nedir?

Psikolojik koşullarına neden olan nedir?

Hamilelik ve erken ebeveynlik sırasındaki ruh sağlığı koşulları, geçmişinizden bağımsız olarak herkesi etkileyebilir. Depresyon , kaygı ve diğer akıl sağlığı koşullarının genellikle kesin bir nedeni yoktur. Genellikle işaret edebilecek ve ‘sorun budur’ denilecek somut bir şey yoktur. Doğum sonrası psikolojik sorunlar birçok yeni doğum yapmış kadında görülür.

Bunun yerine, zorlukların veya ‘risk faktörlerinin’ ve destek eksikliğinin veya ‘koruyucu faktörlerin’ bir kombinasyonu sonucu gelişmeleri muhtemeldir. Risk faktörleri genellikle bir süredir uğraştığınız uzun vadeli sorunları ve doğum yapma ve ebeveyn olma ile ilgili daha acil konuları içerir.

Hamileliğinizin ve doğum sonrası bakımınızın bir parçası olarak, sağlık uzmanları size aşağıdaki konular hakkında sorular sorabilir, böylece ihtiyacınız varsa destek sağlayabilirler:

  • kişisel veya aile ruh sağlığı durumları veya mevcut ruh sağlığı durumları
  • mevcut alkol ve / veya uyuşturucu kullanımı
  • ne kadar pratik ve duygusal desteğiniz var
  • şimdiki veya geçmişteki istismar geçmişi (örneğin, fiziksel, psikolojik, cinsel)
  • zor veya stresli yaşam olayları (örneğin, önceki düşük veya ölü doğum, iş kaybı, ev taşıma, evsizlik).

Sizi endişelendiren belirli bir sorun veya zorluk varsa veya daha fazla desteğe ihtiyacınız varsa, sorulmasını beklemeyin. Durumunuzu ve sizin için neler olduğunu açıklayarak konuşmaya başlayabilirsiniz.Doğum sonrası psikolojik sorunlar için yardım almanız önemlidir. Bu durum sizi ve bebeğinizi olumsuz etkileyebilir.

Doğum Sonrası Psikolojik Sorunlara Neden Olan Nedir?

Hamilelik ve erken ebeveynlik sırasında stresler

Ebeveyn olmaya alışmak zor bir iş olabilir – ve her şey yolunda giderse. Kolikli bir bebeğiniz varsa, uyumakta zorlanıyorsanız veya zor bir doğumdan çıkmışsanız kendinizi oldukça stresli hissedebilirsiniz. Bir süre boyunca bir dizi sorunla uğraşıyorsanız, ruh halinize dikkat edin ve ihtiyacınız varsa destek alın.

Doğum sonrası psikolojik sorunlar ve stresi artırabilecek faktörler

  • stresli veya plansız bir hamilelik
  • doğurganlık problemleri dahil olmak üzere geçmişte obstetrik komplikasyonlar
  • çok uzun veya zor bir doğum
  • doğumdan sonra şiddetli lohusa sendromu
  • endişeli, mükemmeliyetçi bir kişilik
  • düşük benlik saygısı ve özeleştiri sahibi olma
  • emzirmede zorluk
  • prematüre bir bebek veya emme sorunları da dahil olmak üzere sizin veya bebeğinizin sağlığıyla ilgili sorunlar
  • sürekli uyku veya dinlenme eksikliği
  • bebekte beslenme ve uyku sorunları
  • tek ebeveyn olmak
  • genç ebeveyn olmak
  • birden fazla bebeğin ebeveyni olmak (örneğin ikizler veya üçüzler).

Bu, zorluklarla karşılaşan her yeni ebeveynin psikolojik sağlık sorunları geliştireceği anlamına gelmez. Farklı risk faktörleri kombinasyonları bizi farklı şekillerde etkiler ve koruyucu faktörler zihinsel sağlığımızı güçlendirebilir ve dayanıklılığımızı artırabilir.

Koruyucu faktörler

Risk faktörlerini zihinsel sağlığımızdan uzaklaşabilecek negatif şeyler olarak düşünürsek, koruyucu faktörler bizi geliştiren ve zorluklarla başa çıkma becerilerini ve desteğini veren olumlu şeylerdir.

Bunlar:

  • Güçlü destek ağları – aile, arkadaşlar, topluluk, diğer yeni ebeveynler
  • Olumlu kimlik duygusu ve kültürel miras
  • Fiziksel olarak sağlıklı olmak ve kendinize iyi bakmak – egzersiz yapmak, iyi yemek yemek, stresi olabildiğince azaltmak
  • İyi başa çıkma ve problem çözme becerileri
  • İyimserlik – hayatın anlamı ve umudu olduğu inancı

Cevap Bırakın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.

Bu web sitesi deneyiminizi geliştirmek için çerezleri kullanır. Bununla iyi olduğunuzu varsayacağız, ancak isterseniz vazgeçebilirsiniz. Kabul etmek Mesajları Oku