Çocuklarda Suçluluk ve Utanç

Çocuklar, kendilerinin ve başkalarının eylemlerinin sonuçlarından doğru ve yanlışı öğrenerek büyürler. Uygun davranışlar sergilediklerinde, övülürler ve kabul edilirler, uygunsuz davranışlar ise tipik olarak kınama ve azarlanmayla sonuçlanır. Bu sonuçlara düzenli olarak maruz kalmak, çocukların azarlandıkları ve övüldükleri zamanlar olduğunu öğrenmelerine yol açar.

Çoğunlukla, çocukken bir hata yaptığımızda, kınama, örneğin azarlanma, onaylanmama ifadesi ya da bize utanç getirecek şekilde etiketlenme gibi cezalar alırız. Bu disiplin yöntemi, bizi hatalardan kaçınmaya odaklanır ve bunu yaparken hataları suçluluk ve utançla ilişkilendirir.

Suçluluk ve utanç nedir?

Suçluluk, sorumluluğunuzla ilişkili yanlış bir şey için pişmanlık duygusudur. Bir çocuk annesinin en sevdiği kupayı kırdığında, eyleminin annesini üzeceği için kötü hissediyor. Utanç, algılanan itibarınızı etkileyen bir hata yapmaktan kaynaklanan utanç duygusudur. Annesinin en sevdiği kupasını kıran çocuk, sakar olduğu için kendinden utanır. Dolayısıyla suçluluk, yaptığınız şeyden kaynaklanır ve utanç, kendiniz hakkında nasıl hissettiğinizi ifade eder.

Suçluluk ve utanç hayatın doğal bir parçasıdır çünkü toplum bizden eylemlerimiz için sorumluluk almamızı bekler. Bir hata yaptığımızda, bunun için suçlanırız ve bu konuda kendimizi kötü (suçluluk ve utanç) hissettiriliriz. Bu, toplumun hataları azaltarak ve önleyerek bireysel ilerlemeyi iyileştirme yoludur, çünkü insan motivasyonunun bir parçası da caydırıcı veya hoş olmayan her şeyden kaçınmaktır. Suçluluk ve utanç, kaçınmaya çalıştığımız iki caydırıcı sonuçtur.

Suçluluk ve utancı düzenleme

Daha geniş bir toplumun parçası olarak, ebeveynlerin veya öğretmenlerin çocukları hata yaptıklarında veya yaramazlık yaptıklarında azarlaması doğaldır. Çocuklar bu yaramazlıkları yaptıklarından çok kim oldukları ile ilişkilendirebilir ve kendilerinden utanabilirler. Kınamalarınızın kendilerine değil davranışlarına odaklandığı konusunda net olmalısınız. Örneğin, “… için çok aptalsın” demek yerine “Yaptığın şey çok aptalcaydı. Bir daha yapma.” Çocuklar kendi davranışlarından sorumlu olmayı öğrenmelidir, ancak kendilerini hata olarak etiketlememelidir. Bunu kabul ederek ve yoluna devam ederek hatalar yapmakla başa çıkmaları gerekir. Bu nedenle, ebeveynlerin ve öğretmenlerin hataların üzerinde durmamaya, çocuklarda daha fazla suçluluk ve utanç yaratmamaya dikkat etmeleri gerekir.

Çocuklarda Suçluluk ve Utanç

Kusurlu insanlar olarak her gün hatalar yaparız. Büyümenin bir parçası, hatalardan kaynaklanan hayal kırıklıklarının yanı sıra başkalarıyla, özellikle de ebeveynlerle etkileşimde bulunduğumuzda hissettiğimiz suçluluk ve utançla nasıl başa çıkacağımızı öğrenmektir. Suçluluk ve utanç düzgün bir şekilde yönetilmelidir. İçeride tutulursa, yaşamda ağır bir yük haline gelirler ve depresyon ve anksiyete gibi duygusal bozukluklara yol açabilirler. Yerleşik suçluluk, aşırı utanç ve kendinden nefrete yol açabilir, bu da başkalarına karşı depresyon veya yersiz öfke olarak kendini gösterebilir. Bu aşırı suçluluk biçimleri tipik olarak ergenlik veya genç yetişkinlik döneminde ortaya çıkar, çünkü gelişmesi zaman alır, ancak daha küçük çocuklarda da ortaya çıkabilirler.

Çocukları azarlarken, duygularını kontrol altında tutmak ve iyi bir geri bildirim ve beslenme dengesine sahip olmalarını sağlamak önemlidir. Onlara ailenizin ve çevrenizin değerli üyeleri olduklarını gösterin. Duygusal esenliğin bir parçası, bir aileye ve topluluğa ait olma duygusuna sahip olmaktır – kim olduğunuzu ve nasıl katkıda bulunabileceğinizi kabul etme duygusu.

Sağlıklı ve sağlıksız suçluluk ve utanç

Bazı çocuklar sadece daha hassastır ve suçluluk ve utanç duymaya daha yatkın olabilir; en nazik muameleye ve yetiştirilmeye maruz kalabilirler, ancak yine de suçluluk ve utanç hissedebilirler. Kişisel kontrollerini, sorumluluklarını ve niteliklerini nasıl algıladıklarına bağlıdır. Ebeveynler ve öğretmenler, onları kabul ederek ve gelişmeyi arzulayarak, çocuklara yanlışlarını nasıl bırakacakları konusunda rehberlik etmelidir. Suçluluk ve utancın sağlıklı kullanımı sosyal açıdan uyumlu ve işlevseldir. Bununla birlikte, çok uzun süre tutulduğunda duygusal bir yük olabilir ve günlük işleyişi etkileyen duygusal acıya neden olduklarında sağlıksız hale gelebilirler.

Bağışlamanın gücü
Suçluluk ve utançla baş etmenin çok önemli bir yolu affetme kavramıdır. Çocuklara affetmeyi anlayacak yaşta oldukları anda öğretin. Yetişkinler olarak, çocuklarınıza örnek olmak için birbirinize açıkça uygulayın. Bağışlama, bireylerin suçluluklarını bırakmalarına ve sonunda utançlarını azaltmalarına yardımcı olan güçlü bir eylemdir. Çocuklara davranışlarından sorumlu olmayı öğretirken, onlara bağışlanma dilemeyi de öğretin ve hatalarından ders alıp hayata devam etmelerine yardımcı olun.

Onları içtenlikle affetmeniz ve kendinize devam etmeniz çok önemlidir ya da hatalarını ve hayal kırıklığınızı onlara hatırlatarak bilmeden suçluluk aşılayabilirsiniz. Samimiyet ve saygı, affetmenin çok önemli bileşenleridir. Utanç ve suçluluk duygusunu başarıyla yönetmek için bunları çocuklara yerleştir. Aksi takdirde, çocukların içlerinde çok fazla kalma veya suçluluk ve utanç duygusunu tamamen kaybetme tehlikesi vardır.

Pozitif disipline odaklanın

Sağlıklı suçluluk ve utancı teşvik etmek için yetişkinler olarak ne yapabiliriz? Ana yöntem, davranışın disiplinin hedefi haline getirildiği pozitif disipline odaklanmaktır. Örneğin, çocuğunuzu ödevini tamamlaması için disipline etmek istiyorsanız, onu azarlamak ve “tembel” olarak etiketlemek verimsiz olacaktır, çünkü bu onu duygusal olarak cesaretini kırabilir ve böylece üretkenliğini etkileyebilir.

Bunun yerine, ev ödevine katılımını artıran stratejiler kullanmak daha faydalı olacaktır. Çocukları hata yaptıkları için utandırmak, muhtemelen cezayla sonuçlanacağından, olumsuz bir disiplindir. Daha üretken bir yol, istenmeyen davranışlara odaklanmak yerine istenen davranışları teşvik etmektir. Olumlu şeylere odaklanmanın bir ana yararı, üzülmekten ziyade cesaretlendirilmenizin daha olası olmasıdır. Bu aynı zamanda her iki tarafta da suçluluk ve utanç olasılığını azaltacaktır. Elbette, cezalandırmanın gerekli olduğu zamanlar olacaktır, ancak her zaman çocuklarınıza onları cezalandırdıktan sonra suçluluk ve utançlarıyla başa çıkmaları için yardım edin. Benlik saygısını yok etmek, inşa etmekten çok daha kolaydır. Bu yüzden, disipline ederken odak noktanıza dikkat edin.

Cevap Bırakın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.

Bu web sitesi deneyiminizi geliştirmek için çerezleri kullanır. Bununla iyi olduğunuzu varsayacağız, ancak isterseniz vazgeçebilirsiniz. Kabul etmek Mesajları Oku