Güneş yanığı nedir?
Güneş yanığı, cildin ultraviyole (UV) radyasyona, güneş ışığının bir parçası olan görünmez ışınlara maruz kalmasının görünür bir reaksiyonudur. Ultraviyole ışınları da ciltte görünmez hasarlara neden olabilir. Aşırı ve/veya çoklu güneş yanıkları cildin erken yaşlanmasına ve cilt kanserine neden olur. Cilt kanseri en yaygın kanser türüdür ve güneşe maruz kalma cilt kanserinin önde gelen nedenidir.
Çocuklar, özellikle yaz aylarında, günlerinin büyük bir bölümünü dışarıda güneşte oynayarak geçirirler. Açık tenli, benleri veya çilleri olan veya ailesinde cilt kanseri öyküsü olan çocukların sonraki yıllarda cilt kanserine yakalanma olasılığı daha yüksektir. Günlük aktiviteler ve oyun sırasında güneşe maruz kalmak en fazla güneş hasarına neden olur. 18 yaşından önce güneş ışığına aşırı maruz kalmak cilde en çok zarar veren şeydir. UV ışınları, güneşin tam tepede olduğu yaz aylarında (normalde 10:00 ile 15:00 arası) en güçlüsüdür.
Güneş yanığı belirtileri nelerdir?
Aşağıdakiler güneş yanığının en yaygın belirtileridir. Bununla birlikte, her çocuk semptomları farklı şekilde yaşayabilir. Belirtiler şunları içerebilir:
- Kırmızılık
- Derinin şişmesi
- Ağrı
- Kabarcıklar
- Ateş
- Titreme
- Yanıktan günler sonra cildin kuruması, kaşınması ve soyulması
Güneş yanığı belirtileri diğer cilt rahatsızlıklarına benzeyebilir. Doğru teşhis için daima bir doktora danışın.
Güneş yanığı için ilk yardım nasıl yapılır?
- Çocuğa serin bir banyo yaptırın veya güneş yanığı olan bölgeye soğuk kompres uygulayın.
- Rahatsızlık için asetaminofen veya ibuprofen verin. İlaç üzerindeki talimatları uyguladığınızdan emin olun.
- Güneşte yanmış cilde topikal bir nemlendirici, aloe jeli, hidrokortizon kremi veya topikal ağrı kesici uygulayın. Cilt tahrişi veya alerji olasılığı nedeniyle Benadryl veya benzokain içeren ticari ürünlerden kaçının.
- Kabarcıklar varsa, enfeksiyon oluşabileceğinden onları patlatmayın.
- Yanık iyileşene kadar çocuğu güneşten uzak tutun.
Bir doktora ne zaman danışılmalıdır?
Güneş yanığı için özel tedavi doktor tarafından belirlenir ve güneş yanığının şiddetine bağlı olabilir. Genel olarak, aşağıdaki durumlarda bir doktora gidin:
- Güneş yanığı şiddetli veya kabarcıklar oluşturuyor
- Çocuğun ateş, titreme, mide bulantısı, kusma veya baygınlık hissi gibi ısı stresi belirtileri varsa
Güneş yanığı nasıl önlenebilir?
Güneşten korunma doğumda başlamalı ve çocuğun yaşamı boyunca devam etmelidir. Yaşam boyu güneşe maruz kalmanın yüzde 60 ila 80’inin yaşamın ilk 18 yılında gerçekleştiği tahmin edilmektedir.
6 aylıktan büyük çocuklarda güneş yanığını önlemenin en iyi yolu, uzmanlar tarafından önerilen ABC’leri takip etmektir :
- Kalmak. Gün ortasında güneşten uzak durun. Güneş ışınlarının en çok zarar verdiği dönemdir.
- Engellemek. SPF 15 veya daha yüksek bir güneş kremi kullanarak güneş ışınlarını engelleyin. Losyonu dışarı çıkmadan 30 dakika önce uygulayın ve gün içinde sık sık tekrar uygulayın. 6 aylıktan küçük bebeklerde güneş kremi kullanılmamalıdır.
- Örtmek. Güneşteyken uzun kollu gömlek ve geniş kenarlı bir şapka gibi koruyucu giysiler kullanarak örtün. Güneş ışığından mümkün olduğunca uzak tutmak için sıkı dokuma giysiler kullanın. 6 aylıktan küçük bebekleri her zaman doğrudan güneş ışığından uzak tutun.
Güneş kremleri nelerdir?
Güneş kremleri cildi güneş yanıklarına karşı korur ve ultraviyole (UV) radyasyonun nüfuz etmesini engellemede önemli bir rol oynar. Bununla birlikte, hiçbir güneş kremi UV radyasyonunu yüzde 100 engellemez.
Güneş koruyucu etiketlerde kullanılan terimler kafa karıştırıcı olabilir. Bir güneş koruyucu tarafından sağlanan koruma, ürün etiketinde listelenen güneş koruma faktörü (SPF) ile belirtilir. SPF’si 15’ten yüksek olan bir ürüne güneş kremi denir.
Güneş kremleri nasıl kullanılır?
Bir güneş kremi güneş yanığından korur ve UV ışınlarını emerek güneşi en aza indirir. Güneş koruyucuları doğru kullanmak cildin korunmasında önemlidir. Aşağıdaki önerileri göz önünde bulundurun:
- Çocuklar için bir güneş kremi seçin ve kullanmadan önce çocuğun bileğinde test edin. Çocukta cilt veya göz tahrişi gelişirse, başka bir marka seçin. Güneş koruyucuyu göz çevresine çok dikkatli bir şekilde uygulayın.
- Hem ultraviyole A (UVA) hem de ultraviyole B (UVB) ışınlarını filtreleyen geniş spektrumlu bir güneş koruyucu seçin.
- Kulak kenarları, dudaklar, ense arkası ve ayak üstleri gibi kolayca gözden kaçan alanlar da dahil olmak üzere cildin açıkta kalan tüm bölgelerine güneş koruyucu uygulayın.
- Cilt veya cilt tipi ne olursa olsun, 6 aylıktan büyük tüm çocuklar için güneş koruyucu kullanın, çünkü tüm cilt tipleri UV ışınlarından korunmaya ihtiyaç duyar. Koyu tenli çocuklarda bile ağrılı güneş yanıkları olabilir.
- Güneş kremini güneşe çıkmadan 30 dakika önce uygulayarak işe yaramasını sağlayın. Bol miktarda kullanın ve her iki saatte bir suda kaldıktan veya egzersiz yaptıktan veya terledikten sonra tekrar uygulayın. Güneş kremleri sadece plaj için değildir – çocuk bahçede dışarıda oynarken veya spor yaparken kullanın.
- Su geçirmez veya suya dayanıklı bir güneş kremi kullanın.
- 20 ila 30 SPF’li bir güneş koruyucu kullanmak, güneş yanığına karşı önemli bir koruma sağlar ve bronzlaşmayı önler.
- Yüksek SPF’li güneş kremleri, daha düşük SPF’li güneş kremlerinden daha uzun süre yanmaya karşı koruma sağlar.
- Daha büyük çocuklarla veya gençlerle güneş kremi kullanma ve bunun neden önemli olduğu hakkında konuşun.
- Güneş kremi kullanarak onlara iyi bir örnek olun.
- Gençlere solaryum ve salonlardan kaçınmayı öğretin. Çoğu solaryum ve salon, ultraviyole-A ampuller kullanır.
- Araştırmalar, UVA ışınlarının cildin erken yaşlanmasına ve cilt kanserine katkıda bulunabileceğini göstermiştir.
- Bebekler için güneşe maruz kalmaktan kaçının ve bebeği cildin çoğu yüzeyini kaplayan hafif giysiler giydirin.
- Bebeğin yüzüne ve ellerinin arkasına minimum miktarda güneş kremi uygulayın. Daha fazla bilgi için bebeğin doktoruna danışın.
