Suda Doğum

Suda doğum daha büyük bir trend haline geliyor olabilir, ancak bunu yapıp yapmamaya karar vermeden önce nelere dikkat etmelisiniz? Suda doğum yapmayı düşünüyorsanız, kendinize şöyle sorular soruyor olabilirsiniz – suda doğum normalden daha mı iyidir? Suda doğum daha mı az acıtıyor? Suda doğum için ne giyerim? Suda doğumla ilgili tüm sorularınızı yanıtlamaya yardımcı olmak için buradayız.

Hamileliğiniz boyunca, düşünmek zorunda olduğunuz bir şey asıl ‘doğum yapma’ kısmıdır. Ama ne tür bir doğum yapmak istediğinizi ne kadar düşündünüz? Suda doğum artık sadece aramızdaki daha fazla alternatif değil, her yıl dünya çapında binlerce kadın tarafından seçilen gerçek bir seçenektir.

Suda doğum sırasında ne olur?

• Her kadının doğumu farklıdır ve genellikle önceden tahmin edilemez – bu nedenle suda doğumunuzun nasıl gideceğinden %100 emin olmak zordur.
• İdeal olarak, içeri girmeden önce duş alma ve mesanenizin dolu olmadığından emin olma şansınız olur.
• Ardından doğum havuzunuz suyla doldurulacak – bu 37°C veya biraz altında olacaktır. Ebeniz her zaman yanınızda olacak ve sıcaklığı kontrol edecektir.
• Tipik olarak, havuza girmeye ne zaman hazır olduğunuza siz karar verirsiniz, ancak 5 cm veya daha fazla açıldığınızda suyun ağrıyı ve baskıyı hafifletmede en faydalı olduğu düşünülür.
• Havuzda, kasılma sırasında sizin için en rahat olanı bulmak için muhtemelen birkaç pozisyon deneyeceksiniz. Bunlar, havuzun kenarlarını tutarken diz çökmeyi ve çömelmeyi veya yüzerek ve bir yastık üzerinde dinlenmeyi içerebilir.
• Bu aşamada, akışa ayak uydurmanın, içgüdülerinizi ve vücudunuzun size söylediklerini dinlemenin zamanı geldi. Birkaç kez girip çıkmak isteyebilirsiniz, tuvalete gitmeye ihtiyacınız olduğunu fark edebilirsiniz (bunu yapmak için tuvalete gidebiliyorsanız en iyisi) ve yudumlarla su içmek isteyeceksiniz.
• Suyun içindeyken havuzun sizin için uygun olmadığını görebilir ve şu anda yatakta doğum yapmayı tercih edebilirsiniz.
• Doğum yaptıktan sonra hala havuzdaysanız, ebeniz bebeğinizi nazikçe size verir ve vücudunu suyun içinde sıcak tutar – başı suyun üstünde olacak şekilde.

Suda doğum yapmanın faydaları

Hepimiz içgüdüsel olarak, sıcak bir banyonun ne kadar rahatlatıcı olabileceğini biliyoruz. Bilmeyebileceğiniz şey, ılık suda olmanın vücudunuz üzerinde gerçek bir fiziksel etkiye sahip olduğudur ve bu doğum sırasında çok yardımcı olabilir. Suda doğumun faydaları hakkında daha fazla bilgi edinin ve pratikliklere de hazırlanın.

• Ilık suya dalmanın en büyük avantajı kaslarınız üzerinde rahatlatıcı bir etkiye sahip olmasıdır. Bu, ağrıyı hafifletmeye ve vücudunuzdaki gerginliği azaltmaya yardımcı olur ve ağrı kesici ilaçlara olan ihtiyacı azaltabilir.
• Diğer bir avantaj da suyun desteklenmesidir – size farklı pozisyonları deneme özgürlüğü verir . Ayrıca dokularınız daha yumuşak ve esnek olacağı için yırtılma riski daha azdır.
• Havuzun sıcaklığına girdikten sonra yalnızca doğuma odaklanabilirsiniz. Bazı kadınlar, süreç boyunca onları sakinleştirmek için ışıkları kısmayı ve odanın mümkün olduğunca sessiz olmasını ister.
• Bazıları suda doğumun bebek için daha huzurlu olduğuna inanıyor. Bunun nedeni, havuzun ılık sularının rahminizin  sularına benzemesidir. Suda doğan bebekler genellikle daha rahattır ve normal doğan bebeklerden daha az ağlar.

Suda doğum yapmanın eksileri nelerdir?

• Doğum sırasında bebek doğarken yanlışlıkla bağırsaklarınızı boşaltabilirsiniz. Ebenizin temiz tutmak için bunları havuzdan çıkarmak zorunda kalmasından rahatsız olabilirsiniz, ancak ebelerin buna alıştığını unutmayın.
• Bağırsaklarınızı boşaltırsanız doğum havuzunda enfeksiyon riski olabilir – ebeler genellikle herhangi bir kalıntıyı hızlı ve verimli bir şekilde temizlese de, bu olasılığı ortaya çıkarır. Bununla birlikte, suda veya normal doğum yapan kadınlar arasında enfeksiyon oranlarında herhangi bir fark olduğuna dair herhangi bir kanıt yoktur. Hastaneler, havuzun hijyenik bırakılmasını sağlamak için her kullanımdan sonra havuzları temizleme konusunda katı kurallara sahiptir.
• Doğum havuzunda olmanın kasılmaları daha az ağrılı hale getirmediğini fark edebilirsiniz. Ağrıyı gidermek için suya girip çıkmak zorunda kalmak, sürece daha fazla stres katabilir.

Suda doğum güvenli mi?

Suda doğum hakkında daha fazla araştırmaya ihtiyaç duyulmasına rağmen, annelerin veya bebeklerin suya daldırılması (ağrıyı gidermek için doğumu ılık suda yapmak) veya suda doğum nedeniyle ekstra risk altında olduğuna dair hiçbir kanıt yoktur.

Potansiyel riskler şunları içerir:

• bebeğiniz enfeksiyon kapabilir
• bebeğiniz su yutabilir
• siz veya bebeğiniz çok ısınabilir

Yüksek riskli bir hamilelik olarak değerlendirilirseniz, suda doğum seçeneği mevcut olmayabilir.

Suya ne zaman girmeliyim?
Yerleşik doğuma kadar bekleyin, yani düzenli kasılmalarınız (yaklaşık her beş dakikada bir) oluyor ve ılık suya girmeden önce yaklaşık bir dakika sürüyorlar. Bazen çok erken doğum yapıyorsanız, su o kadar rahatlatıcı olabilir ki doğum yavaşlar.

Yerleşik doğum yapan kadınlar için, ılık suyun oksitosin seviyenizi artırabilecek ve doğumun ilerlemesine yardımcı olabilecek gevşemeyi teşvik ettiği bulunmuştur. Doğum sırasında suya girmeyi düşünmek için uygun zaman hakkında doktorunuzla veya ebenizle konuşmanız iyi bir fikirdir.

Sudan ne zaman çıkmalıyım?
Çoğu normal doğum sorunsuz ilerlerken, doğum hem anne hem de bebek için tahmin edilemez olabilir. Ebeniz veya doktorunuz, banyo dışında sizinle birlikte araştırmaları gereken bir sorun tespit ettikleri için sudan çıkmanızı isteyebilir. Suyu kullanmak ve dolaşmak için kısa bir süre için her iki saatte bir sudan çıkmanız teşvik edilecektir.

Bir bebek doğduğunda solunum refleksi ışık, ses ve sıcaklıkla başlatılır. Banyo sıcaklığı annelerinin iç sıcaklığına yakın olduğu için su altında solunum başlamaz. Bebek genellikle ilk nefesini yüzeye çıkarıldıktan ve hava ile temas ettikten sonra alır. Suda doğan bebekler doğumda ağlamayabilir.

Bebeğiniz ‘fetal sıkıntı’ yaşarsa (sağlıksız hale gelirse ) su altında nefes alabilir (nefes alabilir ). Bunun olmasını önlemek için, normal olduğundan emin olmak için bebeğin kalp atış hızı düzenli olarak izlenir. Normal değilse veya doğum sırasında herhangi bir risk faktörü gelişirse (örn. hızlı/yavaş kalp atış hızı veya mekonyum lekeli likör) sudan çıkmanız istenecektir.

Acil durumlar

Herhangi bir komplikasyon geliştirirseniz doğum havuzundan uzak durmanız gerekebilir. Bazen suda doğumlara yalnızca annenin düşük riskli olduğu kabul edilirse izin verilir. Aşağıdaki durumlarda havuzu terk etmeniz istenecektir:

• Bebeğinizin kalp atışı bir sorun olduğunu gösteriyor
• Doğum sırasında kanama
• Kan basıncınız yükselirse (yüksek tansiyonu olan kadınlara suyla doğum yapılmaması tavsiye edilir)
• Havuz kirleniyor
• Baygın veya uykulu hissediyorsunuz

Suda doğumun pratiklikleri

Doğuma kadar suda kalmayı seçerseniz, bebeğiniz suyun altında doğmalı, ardından nazikçe ama hemen havaya kaldırılmalıdır. Daha sonra bebeğinizin başı suyun üstünde tutulmalıdır, böylece nefes almaya başlayabilir ve olası su yutma önlenebilir.

Etkili olması için, karnınız sabit bir vücut sıcaklığında tutulması gereken suyun altına gelecek şekilde meme uçlarınızın seviyesine kadar daldırılmanız gerekecektir. İstediğiniz zaman suya girip çıkabilirsiniz – sıcak bir sabahlık bulundurun.

Hastanede veya evde doğum havuzu kullanıyorsanız, bir ebe, elde taşınan bir Doppler kullanarak bebeğin kalp atışını düzenli olarak kontrol edecektir.

Sakinleştirici olsa da, bazı kadınlar suyun bekledikleri kadar ağrı kesici vermediğini ve başa çıkmalarına yardımcı olmak için ilaca ihtiyaç duyduklarını fark ederler. Bu nedenle, çok fazla hayal kırıklığına uğramamak için olası bir plan değişikliğine hazırlıklı olun.