Bebeklere nasıl masaj yapılır? Tekniklerinin resimli anlatımı.
Bebek masajı hem siz hem de bebeğiniz için harika bir deneyim olabilir. Sadece ikiniz için sessiz, bağlanma anına sahip olmanız için bir şans. Bu yazımızda bebek masajının ne olduğunu, faydalarının neler olduğunu ve nasıl güvenli bir şekilde yapılacağını açıklıyoruz.
BEBEK MASAJI NEDİR?
Bebek masajı, bebeğinizin vücudunun her bir parçasını sakin, güven verici ve ritmik bir şekilde sırayla hafifçe okşamayı içerir. Bebeğinizle baş başa özel zaman geçirmenin bir yolu ve ikiniz için de çok rahatlatıcı olabilir.
Dünyanın birçok yerinde bebek masajı geleneksel bir uygulamadır. Batı ülkelerinde ilk olarak yenidoğan yoğun bakım ünitelerinde prematüre bebekler için yaklaşık 30 yıl önce tanıtıldı.
BEBEK MASAJININ FAYDALARI NELERDİR?
Bebeğinize masaj yapmak, bebeğinize sevildiğini göstermenin ve güvende hissetmesine yardımcı olmanın harika bir yoludur.
Bebek masajının faydaları hakkında çok net bir kanıt olmamasına rağmen, birçok insan bunun yapabileceğine inanıyor:
- Bebeğinizle bağ kurmanıza ve etkileşim kurmanıza yardımcı olur
- Bebeğinizi rahatlamaya ve uyumaya teşvik eder
- Bebeğiniz kolik hastasıysa onu yatıştırır
- Ailenin diğer üyelerinin bebeğinizle bağ kurmasına yardımcı olur
MASAJA BAŞLAMADAN ÖNCE NEYE İHTİYACIM VAR?
Bebeğinize masaj yapmaya başlamadan önce doğru ortamı yaratmak önemlidir. Odanın sıcak ve cereyan içermediğinden ve ikinizin de dikkatini dağıtacak hiçbir şey olmadığından emin olun. İsterseniz, sessiz, yatıştırıcı bir fon müziği açın.
Bebeğiniz önünüzde güvenle uzanırken oturmak için rahat bir yer seçin. Bebeğiniz tamamen çıplak olabilir veya sadece bir bez giyebilir. Keskin veya sivri halkaları çıkarın ve ellerinizin sıcak olduğundan emin olun. Masaj için yağ veya losyon kullanıyorsanız, biraz elinize sürün (doğrudan bebeğinizin cildine sürmek yerine).
Bebeklerin hassas cildine ilk bir ayda yağ veya losyon kullanılmaması önerilir. Bundan sonra kendi kendinize bebek masajı yapmaya başlayabilir veya bir bebek masajı sınıfına katılabilirsiniz. Kullanılabilecek yağlar arasında bitkisel yağlar ve soğuk preslenmiş yağlar bulunur. Özellikle bebeğinizin cildi kuru ise vazelin masaj için kullanılabilir. Kokulu yağlardan veya losyonlardan ve fındıktan yapılanlardan kaçının. Cildinin küçük bir bölgesine biraz sürerek ve bebeğinizin reaksiyon göstermediğinden emin olmak için 30 dakika bekleterek bebeğinizin yağa alerjisi olmadığından emin olun.
BEBEĞİNİZE MASAJ YAPMAK İÇİN EN İYİ ZAMAN NE ZAMAN?
Bebeğinizin çok aç veya çok tok olmaması için öğünler arasında olduğu bir zaman seçin. Bebeğinizin uyanık ama yerleşmiş olması en iyisidir. Ne sıklıkla yapacağınız size kalmış.
Belki de banyodan sonra ve günün son beslenmesinden önce, bunu bebeğinizin uyku rutininin bir parçası haline getirmeye ne dersiniz? Bu onların gevşemelerine ve uykuya hazır olmalarına yardımcı olacaktır.
BEBEĞİNİZE NASIL MASAJ YAPILIR?
İşte bebeğinize masaj yapmak için adım adım rehberiniz…
Aşama 1.
Yavaş, nazik ama sert bir dokunuşla bebeğinizin ayaklarına masaj yaparak başlayın. Topuktan parmak ucuna doğru vuruş yapın ve ardından her bir ayak parmağına ayrı ayrı konsantre olun, onları yayarak ve her birine nazikçe çekin.
Adım 2
Bebeğinizin bacaklarına doğru hareket edin, her bir bacağını aşağı doğru indirin ve nazikçe düzeltin. Bebeğinizin dizlerini tutun ve yavaşça karnına doğru itin.
Aşama 3
Ellerinizi nazikçe bebeğinizin göğsüne koyun. Omuzlarına doğru hareket ettirin, ardından her bir kolu nazikçe bileklere doğru indirin. Bebeğinizin kollarını nazikçe uzatın. Bebeğinizin ellerini açın, avuç içine masaj yapın ve her parmağa teker teker hafifçe masaj yapın. Bebeğinizin eline yağ veya losyon bulaşırsa, ağzına götürmeden önce silerek temizleyin.
Adım 4.
Bebeğinizin karnına nazikçe masaj yapın. Bir veya iki elinizle dairesel bir hareketle saat yönünde ovun.
Adım 5
Sadece parmak uçlarınızı kullanarak bebeğinizin yüzüne masaj yapın. Alnın ortasından gözlerin çevresine ve aşağı ve yanaklara doğru inin. Dairesel bir hareketle bebeğinizin başının tepesine hafifçe masaj yapın.
6. Adım
Bebeğiniz rahatsa ve onun önünde olmaktan mutluysa, sırtına masaj yapmak için onu çevirin. Baştan ayağa uzun, yavaş dokunuşlar kullanın. Her bir bacak için topuğu kaldırın ve nazikçe bebeğinizin altına doğru uzatın.
Genellikle bir bebek masajı 10 ila 30 dakika sürer. Bebeğiniz rahatsız veya mutsuz görünüyorsa, masajı durdurmak ve sadece kucaklamak için onu almak en iyisidir. Bebeğinizin bundan daha çok keyif alabileceği başka bir zaman deneyebilirsiniz.