Anne ve Bebek Sağlığı Konusunda Tüm Bilgiler

Neden hapşırırız?

Hapşırma evrenseldir: can sıkıcı ve tatmin edici, komik ve utanç verici, gürültülü ve bazen kendini beğenmiş. Ama neden hapşırdığımızı biliyor musunuz ? Muhtemelen tahmin ettiğiniz gibi, bunun mantıklı bir biyolojik nedeni var.

Neden hapşırırız? Nedenler ve mekanizma

Burnunuza mikrop, toz veya polen gibi bir şey girdiğinde, beyninizin hapşırma merkezi olarak adlandırılan bölümüne bir mesaj gönderilir. Hapşırma merkezi, vücudunuzun hapşırmanıza yardımcı olması için birlikte çalışması gereken kısımlarına sinyaller gönderir. Göğüs kaslarınız, diyaframınız, karnınız, ses telleriniz ve boğazınızın arkasındaki kaslar, tahriş edici maddeyi dışarı atmanıza yardımcı olmak için birlikte çalışır.

Hapşırmayı tetikleyen fiziksel süreç, sinüslerimizdeki sinirler uyarıldığında meydana gelir, bu da vücuda onları temizlemek için burunlarımızdaki havayı zorla dışarı atmasını söyler. Bu sinüs sinirleri alerjimiz olduğunda, burun tıkanıklığımız olduğunda veya toz gibi yabancı partiküller burnumuzun arkasını gıdıkladığında harekete geçer. Koruyucu bir mekanizma olarak, bu sinirler vücuda, onları temizlemek için burunlarımızdaki havayı zorla dışarı atmasını söyler.

Hapşırırken neden hep gözlerimizi kapatırız?

Hiç hapşırırken gözlerinizi açık tutmayı denediniz mi? Bunu yapmanın neredeyse imkansız olduğunu göreceksiniz. Bunun neden olduğu bilinmiyor, ancak bilim adamları, hapşırdığımızda beynimizin gözlerimizi kapatmak için bir mesaj gönderdiğini düşünüyor (yukarıda belirtilen diğer sinyaller gibi). Bu istem dışı bir reflekstir – tıpkı doktorun dizinize dokunması ve dizinizin gerilemesi gibi.

Gerçekten çok uğraşırsanız, gözleriniz açıkken hapşırmanız mümkündür. Ancak hapşırdığınızda gözlerinizi kapatma dürtüsü çok güçlüdür ve vücudunuzun doğal refleksine karşı savaşırsınız. Vücut, hava yolunu temizlemek için elinden geldiğince çaba sarf ediyor, bu yüzden onları kapalı tutmak bunu yapmanın bir yoludur. Bazı insanlar, tahriş edici maddenin gözlerinizden girmesini engellemenin vücudunuzun bir yolu olduğunu düşünüyor.

Neden birden fazla kez hapşırıyorum?

Bir değil, iki değil, üç kez hapşıran bir kişi olduğunu hepimiz biliyoruz. Bu insanlar neden defalarca hapşırıyor? Bazen hapşırmanın, ilk etapta hapşırmanıza neden olan şeyden kurtulmak için yeterince güçlü olmadığı düşünülmektedir. Burnunuzun tahriş edici maddeyi dışarı atması için birkaç kez geçmesi gerekebilir. Aynı zamanda alerjilerin ve devam eden iltihaplanmanın bir sonucu olabilir, bu da birden fazla kez hapşırmanız gerektiği anlamına gelir.

Peki ya o “mega hapşıranlar” – onları bilirsiniz – bir blok öteden hapşırdıklarını duyabilirsiniz. Muhtemelen kişinin akciğer kapasitesi ve hapşırmadan önce ne kadar hava soluduğu nedeniyledir. Daha fazla hava, daha büyük hapşırma!

Neden hapşırırız? Nedenler ve mekanizma

Nezle olduğumuzda neden hapşırırız?

Bizi hapşırtan sadece alerjenler veya toz değildir – hapşırma aynı zamanda soğuk algınlığının yaygın bir belirtisidir. Ama nezle olduğumuzda tam olarak neden hapşırırız? Soğuk algınlığı virüsü burun hücrelerini enfekte ettiğinde, vücudumuz inflamatuar aracıları serbest bırakarak tepki verir. Bunlar hapşırmaya yol açan burun tahrişine neden olur.

Hapşırmak bize ne yapar?
Hapşırma, burnumuzdan ve ağzımızdan çıkan havanın akciğerlerden kuvvetli bir şekilde dışarı atılmasını içerir. Bu hava dışarı çıktığında beraberinde mukus da çıkar. Bu, vücudumuz için iyi bir şeydir, çünkü mukus, burnumuzun içini tahriş eden yabancı partiküller veya vücudumuza zarar vermekle tehdit eden bakteriler içerebilir.

Hapşırmanın endorfin salınımına neden olduğuna dair kanıtlar da var, bu yüzden bazen güçlü bir hapşırma bize garip bir şekilde iyi hissetmemizi sağlıyor. Ancak vücudunuz bu mikroplardan kurtulurken etrafınızdaki diğer insanları onlardan korumanız çok önemlidir. Elinizde güçlü, yumuşak bir mendil paketi bulundurmak , öksürüğü ve hapşırmayı hijyenik bir şekilde yakalamanıza ve fırsat buldukça ellerinizi yıkamanıza yardımcı olacaktır.

Doğru hapşırmak neden bu kadar önemlidir?

Hapşırdığınızda, burnunuzdan ve ağzınızdan iki metre uzağa gidebilen damlacıklar dışarı atılır. Bu damlacıklar masalar, banklar, kapı kolları ve sık dokunulan diğer nesneler gibi yüzeylere düşebilir. Solunum virüsünüz olduğunda, birisi bu yüzeylere veya nesnelere dokunabilir ve virüs ellerine bulaşır. Daha sonra ağızlarına, burunlarına veya gözlerine dokunmaları halinde hastalanabilirler.

Hapşırırken tutmak kötü mü?
Hapşırmanın geldiğini hissederseniz, tutmamak veya olmasını engellemeye çalışmamak önemlidir. Hapşırmalar güçlüdür. Birini içeride tutarsanız, burun pasajlarınızda basınç artışına neden olabilir ve gözlerinizdeki, burnunuzdaki veya kulak zarlarınızdaki kan damarlarına zarar verebilir.

Hapşırınca kalbinin durduğu doğru mu?
Hapşırdığımızda vücudumuzdaki intratorasik basınç anlık olarak artar. Bu, kalbe giden kan akışını azaltacaktır. Kalp, normal kalp atışını ayarlamak için anlık olarak değiştirerek bunu telafi eder. Ancak, hapşırma sırasında kalbin elektriksel aktivitesi durmaz.

Hapşırmanın en iyi yolu nedir?
Elinize hapşırmanın kabul edilebilir olduğunu düşünmüş olabilirsiniz. Ancak grip ve soğuk algınlığı gibi hastalıklar ve COVID-19 pandemisinden bahsetmiyoruz bile, artık hepimiz hapşırmanın daha iyi yolları olduğunu biliyoruz.

Hapşırdığınızda yapmanız gereken 5 şey hazırladık – sadece nezaketen değil, kötü hastalıkların potansiyel yayılmasını azaltmaya yardımcı olmak için.

  • Öksürürken veya hapşırırken ağzınızı ve burnunuzu mendille kapatın ve kullandıktan hemen sonra çöp kutusuna atın (kullandıktan sonra ellerinizi temizlediğinizden emin olun)
  • Mendiliniz hazır değilse, dirseğinizin veya kolunuzun bükümüne doğru hapşırın veya öksürün.
  • Mümkünse öksürürken veya hapşırırken başınızı insanlardan uzaklaştırın.
  • Ellerinizi sık sık ve en az 20 saniye boyunca sabun ve su veya alkol bazlı el dezenfektanı ile temizleyin.
  • Elinize hapşırmayın. Elinize hapşırırsanız, hemen elinizi temizleyin.
  • Ellerinizi sık sık ve uygun şekilde yıkayın
  • Gözlerinize, burnunuza ve ağzınıza dokunmaktan kaçının
  • Hasta olduğunuzda evde kalın

Cevap Bırakın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.

Bu web sitesi deneyiminizi geliştirmek için çerezleri kullanır. Bununla iyi olduğunuzu varsayacağız, ancak isterseniz vazgeçebilirsiniz. Kabul etmek Mesajları Oku