Soğuk Algınlığı Nedir?
Soğuk algınlığı, yaygın olarak bilindiği gibi, üst solunum yollarının hafif bir enfeksiyonudur. Virüslerden kaynaklanır, rinovirüs adı verilen grup soğuk algınlığının yüzde 30 ila 50’sinin arkasındadır. Soğuk algınlığı nedenleri arasında olabilecek diğer virüsler koronavirüsler, influenza ve parainfluenza virüsleridir.
Boğaz ağrısı ve burun akıntısı genellikle soğuk algınlığının ilk belirtileridir, bunu öksürme ve hapşırma izler. Çoğu insan yaklaşık 7-10 gün içinde iyileşir. Soğuk algınlığı riskinizi azaltmaya yardımcı olabilirsiniz: Ellerinizi sık sık yıkayın, hasta insanlarla yakın temastan kaçının ve yıkanmamış ellerle yüzünüze dokunmayın.
Grip benzeri semptomları yaşanırken, soğuk algınlığı genellikle kendi kendine çözülen hafif bir üst solunum yolu enfeksiyonudur. Bazı yaygın soğuk algınlığı semptomlarını ve tekrar yakalamayı önlemek için atmanız gereken kişisel bakım adımlarını nasıl hafifleteceğinizi öğrenin.
Bakteriyel enfeksiyonlar soğuk algınlığının bir komplikasyonu olarak ortaya çıkabilir, ancak bunlar nadirdir. Benzer semptomlara sahip olmasına rağmen, soğuk algınlığı grip hastalarının semptomlarının daha şiddetli olması nedeniyle gripten farklıdır.
Soğuk Algınlığı Semptomları Neler?
Burun tıkanıklığı ve akıntısı, hapşırma, boğaz ağrısı, öksürük ve hafif ateş (38 ° C’nin altında) tipik bir soğuk algınlığı belirtileridir. Baş ağrısı ve yorgunluk bazı hastaları etkiler. (Grip hastalarında tipik olarak yüksek ateş, baş ağrısı ve vücut ağrıları görülür.)
Nasıl Tedavi Edilir?
Soğuk algınlığı genellikle kendi kendine iyileşir ve bu nedenle aktif tedavi gerektirmez. Sağlık mesleği mensupları semptomları hafifletmenin yollarını önerebilirler. Bununla birlikte, antibiyotiklerin soğuk algınlığı için bir tedavi olmadığı belirtilmelidir. C vitamini uzun zamandır doğal bir çare olarak lanse edilmiştir, ancak soğuk algınlığını önlemede veya tedavi etmede kullanımını destekleyen güçlü bilimsel kanıt yoktur. Bununla birlikte, C Vitamini yaygın olarak mevcut olduğu için, bazı doktorlar bunu hastalara tavsiye etmektedir.
Yakalamaktan Nasıl Kaçınılır?
Soğuk algınlığı nedenleri bilinip, bunlara dikkat edilirse yakalanmaktan korunulabilir. İnsanlar soğuktan kaçınmanızı söyleyeceklerdir, ancak soğukta kalmanın soğuk algınlığı yakalama riskini artırdığını öne süren bilimsel bir temel yoktur. Diyet ve egzersiz açısından sağlıklı bir yaşam tarzına öncülük etmek, soğuk algınlığını önlemede etkili olabilecek gibi görünmektedir.
