35 yaşından sonra hamile annelerin sayısı son yıllarda iki katına çıktı. Kadınların bir aile kurmayı beklemesinin birçok nedeni var. Buna kariyer fırsatları, veya seyahat etmek dahil. Kadınların hayatlarının ilerleyen dönemlerinde kendilerini daha duygusal olarak ebeveynliğe hazır hissetmeleri veya mali açıdan daha istikrarlı olmaları nedeniyle bilinçli bir seçim de olabilir.
Bununla birlikte, 35 yaşından sonra hamile kalmanın sorunları da yok değil. Birçok kadın için ilk engel aslında hamile kalmaktır. Bilim bize yumurtalıklarımızın 32 yaşından itibaren (yumurtaların sayısı ve kalitesinin düşmeye başladığında) ve 37 yaşından sonra daha hızlı bir şekilde azalmaya başladığını söylüyor. Hamile kaldığında, daha yaşı büyük anneler daha yüksek oranda düşükle karşı karşıya kalır. Düşük oranı, 35-39 yaş arası kadınlar için yüzde 25 ve 40-44 yaş arası kadınlar için yüzde 51 iken, 25-29 yaş arası kadınlar için yaklaşık yüzde 12’dir.
Bir kişi yaşlandıkça doğurganlık (hamile kalma veya eşinizi hamile bırakma şansınız) azalır. Kadınlarda bu düşüş, otuzlu yaşların başında yavaş yavaş başlar ve otuzlu yaşların sonlarında ve kırklı yaşlarda hızlanır. Yaklaşık 12 aydır hamile kalmaya çalışıyorsanız ve hala hamile kalmadıysanız veya 35 yaş ve üzerindeyseniz ve 6 ay denedikten sonra hamile kalamıyorsanız, kısırlık değerlendirmesi için bir sağlık kuruluşuna başvurmanız önerilir.
35 Yaşından Sonra Hamile Kalma Risk Faktörleri
35 yaş ve üzeri kadınların hamilelikte komplikasyon yaşama olasılığı daha yüksektir ve yüksek riskli gebelik oranları daha yüksektir. Kadın sağlıklıysa ve uygun doğum öncesi bakım alıyorsa birçok risk faktörü azaltılabilir , ancak annenin yaşı arttıkça riskler artmaya devam eder. İleri yaştaki gebelikler için risk faktörleri şunları içerir:
- Çoklu doğumlar (ikiz)
- Sezaryen gerektirme olasılığı daha yüksektir
- Gestasyonel diyabet ve yüksek tansiyon (hipertansiyon) oranlarında artış
- Düşük ve ölü doğum oranlarının daha yüksek olması
- Erken doğum yapma şansı daha yüksek
- Düşük doğum ağırlığıyla doğan bebekler
- Plasenta previa gibi artan obstetrik komplikasyon oranları
- Down Sendromu gibi kromozomal anormallik oranlarında artış
Yüksek riskli gebeliklerin bazı komplikasyonları doğumdan önce tedavi edilebilir. Genetik testler, anöploidi taraması ve fetal gözetim, doktorların kadınların olası komplikasyonları anlamalarına ve böylece mümkün olan en sağlıklı ve en güvenli gebeliklere sahip olmalarına yardımcı olmak için kullanabileceği araçlardır.
Biyolojik saat hayatın bir gerçeğidir. Bu, çeşitli risklerin daha tartışmaya değer hale geldiği bir yaştır. Yaşlandıkça, hamilelik öncesi ve sırasında komplikasyonlara neden olabilecek belirli sağlık sorunlarına genç kadınlara göre daha fazla sahip olursunuz:
Hamile kalma sorunu
Her kadın belirli sayıda yumurta ile doğar. Her yumurtladığınızda , adet döneminizden yaklaşık 14 gün önce bir yumurta bırakırsınız. Yani yaşlandıkça daha az yumurtanız olur ve sahip olduğunuz yumurtalar bir erkeğin spermi tarafından kolayca döllenmez. Bütün bunlar hamile kalmanızı zorlaştırır. 35 yaşından büyükseniz ve 6 aydır hamile kalmaya çalışıyorsanız, bunu sağlık uzmanınıza bildirin. Hamile kalmanıza yardımcı olabilecek doğurganlık tedavileri önerebilir .
Çoğul Gebelik
Daha ileri bir yaşta hamile kaldığınızda, çift yumurta ikizleri doğurma şansı artar. Yaşınıza ek olarak, geçirdiğiniz gebeliklerin sayısı da önemli bir rol oynar. 30’lu yaşlarınızın sonlarında hamile kalırsanız ve mevcut hamileliğinizden önce dört veya daha fazla hamilelik geçirirseniz, çift yumurta ikizlerine sahip olma olasılığınız üç kat daha fazladır.
Down Sendromu
Hamile anne adayları için dikkate değer bir başka gebelik riski Down Sendromudur. Bu durum, yaşlanan yumurta hücreleri ile ilişkili olduğu düşünülen kromozom kusurundan kaynaklanmaktadır. 40 yaşına geldiğinde, her 100 kadından biri Down Sendromlu bir çocuk doğurma riski altındadır. 40 yaşın üzerinde, doğmamış bebeğinizin durumu geliştirme şansı katlanarak artar. Hamileliğe devam etmeden önce bebeğin sağlığını kontrol etmek için düzenli doktor muayenesi gitmek iyidir . 49 yaşına geldiğinizde ve hamile kaldığınızda, riskiniz yaklaşık yüzde sekiz veya her 12 kadından birinde artar. Jinekoloğunuz, fetusunuzdaki Down Sendromu olasılıklarını kontrol etmek için kronik virüs örneklemesi (CVS) veya amniyosentez isteyebilir.
Hipertansif Komplikasyonlar
Yüksek tansiyon, hamilelik sırasında komplikasyonlara neden olabilir. 35 yaşında veya daha büyükseniz, hamilelik öncesi hipertansiyon gelişme olasılığınız daha yüksektir. Yüksek tansiyon erken doğumun bir nedeni olabilir, bu da yaşlı kadınların prematüre veya düşük kilolu bebekler doğurabileceği anlamına gelir. Kadın doktorunuz bu riskin tamamen farkındadır ve hipertansif komplikasyonları önlemek ve tedavi etmek için gerekli özeni göstermelidir.
Preeklampsi
Bu durum hamileliğin 20. haftasından sonra veya hamilelikten hemen sonra ortaya çıkabilir. Hamile bir kadının yüksek tansiyonu olduğu ve böbrekleri ve karaciğeri gibi bazı organlarının düzgün çalışmıyor olabileceğine dair işaretler aldığı zamandır. Preeklampsi belirtileri arasında idrarda protein bulunması, görme değişiklikleri ve şiddetli baş ağrıları bulunur. 40 yaşından büyükseniz, preeklampsi riskiniz genç kadınlara göre daha yüksektir.
Ölü doğum
Bu, genellikle gebeliğin 20. haftasından sonra ortaya çıkan, ileri anne yaşıyla ilişkili başka bir gebelik sorunudur. 40 yaşından sonra anne adaylarının ölü doğan bebek sahibi olma olasılıkları iki katından fazladır. Hem genç hem de olgun hamilelikte ölü doğum yaygın olmasa da, hamilelik sırasında çocuğun ölümü hala mümkündür.
Sezaryen yaptırma ihtiyacı
Sezaryen, doktorunuzun karnınızda ve rahminizde yaptığı bir kesikten bebeğinizin doğduğu ameliyattır. Herhangi bir ameliyat gibi, sezaryen de enfeksiyon ve anesteziye tepki gibi risklerle birlikte gelir. Yaşlandıkça, sezaryen gerektiren gebelik komplikasyonları yaşama olasılığınız artar.
Anne Ölümü
Son olarak, 35 yaşından sonra hamile kalmak, hamilelik ve doğum sırasında anne ölümü riski daha yüksektir. Araştırmaya göre, 35 yaş ve üstü kadınların, genç annelere kıyasla hamilelik ve doğumun neden olduğu komplikasyonlar nedeniyle ölme olasılığı üç kat daha fazla. Ancak ölü doğum gibi anne ölümü de hiçbir yaşta çok yaygın değildir.
Gebelik Komplikasyonlarının Risklerini Azaltma
Doğmamış çocuğunuzun güvenliğini sağlamak için yapabileceğiniz en iyi şey kendinize iyi bakmaktır. Bu temel noktalara dikkat edin ve yaşınız ne olursa olsun bebeğinizin sağlığını garanti altına alın.
• Gebelik Öncesi Randevu Alın
Genel sağlığınız ve sağlıklı hamilelik şansınızı artırmak için gerekli yaşam tarzı değişiklikleri hakkında doktorunuzla konuşun. Doğurganlık ve hamilelik konusunda endişeleriniz varsa, bunları doktorunuzla görüşmenin tam zamanı. Gebe kalma olasılığını nasıl artırabileceğinizi ve hamile kalmada sorun yaşıyorsanız tedavi seçeneklerini sorun.
• Düzenli Doğum Öncesi
Kontrolleri yaptırın .Kadın doğum uzmanınızın sizin ve bebeğinizin sağlığını izlemesine yardımcı olur. Olağandışı semptomlar yaşıyorsanız veya durumunuzla ilgili endişeleriniz varsa, bunu doktorunuza söyleyin. Sağlık uzmanınızla konuşmak size huzur verecek ve doktorunuzun hem sizin hem de bebeğiniz için en iyi sağlığı sağlamasını kolaylaştıracaktır.
• Prenatal Multivitaminleri Alın
Çoğu doğum öncesi multivitamin takviyesi, tipik olarak standart takviyelerde bulacağınızdan daha fazla folik asit içerir. Bebeğin nöral tüp defektleri geliştirme riskini büyük ölçüde azaltmak için hamileliğin erken dönemlerinde vücutta yeterli miktarda folik asit bulunması önemlidir. İdeal olarak, sağlık uzmanınız vitaminlerinizi hamile kalmadan bir ay önce almaya başlamanızı isteyecektir. Hamileliğiniz onaylandıktan sonra, jinekoloğunuz dozajınızı 400 mikrogramdan 600 mikrograma çıkaracaktır.
• Aktif Kalın
Sağlıklı kilonuzu korumak için maraton koşmanız gerekmez, ancak enerjinizi artırmak ve genel sağlığınızı iyileştirmek için basit fiziksel aktiviteler gereklidir. Sabah yürüyüşleri gibi aktiviteler, ileri yaş hamileliğinin getirdiği rahatsızlığı hafifletmeye ve hatta önlemeye yardımcı olur. Bir egzersiz programına geçmeden önce doktorunuzun onayını aldığınızdan emin olun.
• Her türlü Alkole Hayır Deyin
Hamileyken içmeyin. Aldığınız herhangi bir alkol bebeğinize kan dolaşımınız yoluyla ulaşır ve doğmamış olanınız, olduğunuzdan daha yüksek alkol seviyesiyle sonuçlanabilir. Ne kadar az alırsanız alın, düşük doğum ağırlıklı bebek sahibi olma şansınızı ve bebeğinizin konuşma, öğrenme, dikkat süresi ve dil ile ilgili sorunlar geliştirme riskini artırırsınız.
• Kromozomal Anormallikleri Test Etmeyi Düşünün
Jinekoloji uzmanınızla kromozomal anormallikler için doğum öncesi test hakkında görüşün. Bu test, çocuğunuzun belirli kromozomal anormallikler riski altında olup olmadığını belirlemek için fetal DNA’nızı inceler. Bununla birlikte, bu test küçük bir düşük yapma riski taşıyabilir. Kadın doktorunuz size bu test hakkında daha fazla açıklama yapabilmeli ve yaptırmayı düşünürseniz güvenli bir şekilde geçmenize yardımcı olmalıdır.
Hamilelik sırasında
- Kendinizi iyi hissetseniz bile tüm doğum öncesi bakım kontrollerinize gidin. Düzenli doğum öncesi bakım almak, doktorunuzun sizi ve büyüyen bebeğinizi kontrol etmesini sağlar. Hamile olduğunuzu öğrenir öğrenmez ilk doğum öncesi bakım ziyaretinize gidin. Doktorunuzla, yaptırmak isteyebileceğiniz doğum öncesi testler ve ihtiyacınız olan aşılar hakkında konuşun. Grip aşısı gibi bazı aşıları hamilelik sırasında yaptırmanız güvenlidir.
- Sahip olduğunuz herhangi bir sağlık durumu için tedaviye devam edin. Doktorunuzun bu koşullar için aldığınız herhangi bir ilacı bildiğinden emin olun. Hamilelik sırasında bebeğiniz için daha güvenli olan bir ilaca geçmeniz gerekebilir.
- Doğru miktarda kilo alın. Hamilelik sırasında alınacak kilo miktarı, hamilelikten önce ne kadar kilo verdiğinize bağlıdır. Doktorunuzla ne kadar kilo almanız gerektiği hakkında konuşun.
- Sağlıklı yiyecekler yiyin, doğum öncesi vitamininizi alın ve her gün aktif bir şeyler yapın. Sağlıklı bir diyet, sizin ve bebeğinizin ihtiyaç duyduğu kalsiyum, folik asit, demir ve D vitamini gibi besinleri almanıza yardımcı olabilir. Doğum öncesi vitaminleri almak, ihtiyacınız olan besinleri almanıza yardımcı olabilir.
- Sigara içmeyin, alkol içmeyin veya reçeteli ilaçları kötüye kullanmayın. Bırakmak için yardıma ihtiyacınız varsa Doktorunuzla konuşun.
- Kendinizi evde veya işte bebeğinize zararlı olabilecek kimyasallardan koruyun ve stresinizi azaltın.
- Aktif kalmak. Yürümek gibi düzenli fiziksel aktiviteler, rahatsızlığı azaltmaya ve doğum için gücünüzü artırmaya yardımcı olabilir. Doktorunuzla sizin için güvenli bir egzersiz miktarı hakkında konuşun.
Hamilelik riskleri kadından kadına farklılık gösterir. Yaş önemli bir faktör olmasına rağmen, annenin genel sağlık durumu, hamilelik sırasında olumsuz sorunların ortaya çıkma olasılığını artırabilecek veya azaltabilecek en büyük katkıdır. Sizin ve doğmamış çocuğunuzun sağlığını sağlamak için hamilelikten önce jinekoloji uzmanıyla görüşün.
Her zamankinden daha fazla kadın, yaşlanıncaya ve ebeveyn olmaya daha iyi hazırlanıncaya kadar çocuk sahibi olmayı bekliyor. Ne zaman çocuk sahibi olacağına karar verme yeteneği, birçok kadının mutluluk ve kendi kaderini tayin etme duygusu açısından çok önemlidir; ancak insanlar yaş hakkında bir nesil öncesine göre farklı düşünse de insanların biyolojimizin insafına kaldığı hala doğrudur. Gebelik öncesi randevular, düzenli doğum öncesi bakım ve sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürmek, ileri annelik çağındaki kadınların hamile kalma ve mutlu, sağlıklı gebelikler yaşama şansını artırabilir.
