Miyopi veya uzağı görememe, çocuklukta en sık görülen görme sorunlarından biridir. Aslında, 5-17 yaş arası çocukların yaklaşık % 9’u miyoptur . Bu rahatsızlığa sahip çocuklar genellikle yakınları görebilirler, ancak uzaktaki şeyleri görmek için mücadele ederler. Sınıfta tahtayı görmek için mücadele ettiklerinde çocuklarda miyop genellikle birinci veya ikinci sınıfta teşhis edilir.
Miyopi sadece bulanık görme değildir, aynı zamanda görmeyi tehdit eden ciddi göz hastalıklarına da yol açabilir. Miyopi tipik olarak çocuklukta gözün önden arkaya doğru çok uzun uzaması sonucu (eksenel uzunluk) gelişir. Miyopi, sınıftaki tahta, odanın karşısındaki TV ekranı veya duvardaki saat gibi uzaktaki görüntüleri ve nesneleri net bir şekilde görememeye neden olur.
Miyopi teşhisi ciddi görünmese de, mümkün olan en kısa sürede düzeltici lenslerle (gözlük veya kontakt lens) tedavi etmek önemlidir. Bunu yapmamanın çocukları daha sonraki yaşamlarında görme ile ilgili ciddi durumlar için riske atabileceğini açıkladığımda birçok ebeveyn şaşırıyor. Ayrıca bulanık görme, çocukların okulda mücadele etmesine neden olabilir. Genelde, düzeltici lens takmanın çocuğunuzun gözlerini zamanla daha da kötüleştireceği düşünülmektedir. Bu doğru değil! Gözleriniz büyüdükçe miyopi artar. Düzeltici lens takmak sadece görmeyi kolaylaştırır!
Miyopi kalıtsal olabilir veya yaşam tarzı alışkanlıklarından kaynaklanabilir. Çocuklar büyüdükçe, gözleri de büyümeye devam ettikçe durum kötüleşme eğilimindedir. Sonuçta, çocuklar miyop olduklarında hayatlarının geri kalanında miyop olacaklar. İşte ebeveynlerin bu durum hakkında bilmesi gereken birkaç şey daha:
ÇOCUKLARDA MİYOPİ (UZAĞI GÖRMEME) HAKKINDA BİLMENİZ GEREKEN 5 ŞEY:
1. PREVALANSTA BÜYÜYOR
Nedenini tam olarak bilmesek de, miyopi görülme sıklığı giderek artıyor. Örneğin, her iki ebeveyn de miyopsa, çocuklarının da miyop olma ihtimalinin daha yüksek olduğunu biliyoruz. Ancak, bu ebeveynlerin iki çocuğu varsa, biri miyop olabilir ve biri olmayabilir.
2. NASIL OLUR
Çocuklarda miyop en sık göz küresi uzunlamasına çok fazla büyüdüğünde ortaya çıkar – önden arkaya. Normal görüşe sahip bir kişide ışık göze girer ve doğrudan retinaya odaklanarak net görüş sağlar. Miyop bir gözde ışık retinanın önüne odaklanır ve bulanık görme yaratır. Miyopinin asla geçmemesinin nedeni budur – çünkü göz kürenizi küçültmenin bir yolu yoktur!
3. DİĞER GÖZ HASTALIKLARINI GELİŞTİRME RİSKİ
Daha yüksek miktarda miyopi ve çocuğunuz büyüdükçe bazı göz hastalıkları riski ile güçlü bir ilişki vardır. Bu, tümü potansiyel olarak körlüğe neden olabilecek maküler dejenerasyon, retina dekolmanı, glokom ve katarakt gibi hastalıkları içerir. Aslında, -4.00’ü aştığında, bu koşullar için risk yaklaşık 10 kat artar. Bu nedenle, gözlerinin zamanla daha da kötüleşmesini önlemeye çalışmak için adımlar atmak önemlidir.
4. İLERLEMEYİ YAVAŞLATMAYA NASIL YARDIMCI OLUNUR?
Miyopinin zaman içinde ilerlemesini yavaşlatmaya yardımcı olmak için evde yapabileceğiniz birkaç şey:
- Her gün dışarıda zaman geçirin . Araştırmalar, her gün doğal güneş ışığında en az 90 dakika geçiren çocukların miyopi ilerleme oranlarının daha yavaş olduğunu göstermiştir. Dışarıda olmanın yardımcı olduğuna inanıyoruz çünkü daha uzaktaki şeylere bakarak gözlerine bir mola veriyorlar. Aynı zamanda yardımcı olan doğal güneş ışığının parlaklığı olabilir, ancak UV ışığı olmayabilir. Bu yüzden lütfen şapka, güneş gözlüğü ve güneş kremi kullanın!
- Her 30 dakikada bir yakın işten düzenli olarak ara verin . Buna tabletler, telefonlar, kitaplar ve çizim dahildir. Uzun bir mola olmak zorunda değil, sadece gözlerinizin gevşemesine izin verecek kadar uzun. Pencereden dışarı bakın, koridorda yürüyün veya biraz su almak için kalkın.
- İyi bir çalışma mesafesi bırakın . Bir şeyleri yüzünüze daha yakın tutmak, gözlerinizin gerilmesine ve görmek için daha çok çalışmasına neden olur. Önerilen mesafe, yaklaşık olarak çocuğunuzun ön koluyla aynı uzunlukta veya dirseğinden parmak eklemlerine olan mesafedir.
- İyi aydınlatmadan yararlanın . Çocuğunuzun ödev okurken veya ödev yaparken iyi ışık kullandığından emin olun. Bu, göz yorgunluğunu önlemeye yardımcı olur.
5. MEVCUT DİĞER TEDAVİ SEÇENEKLERİ
- Yumuşak multifokal (bifokal) kontakt lensler . Bu kontakt lensler, çocukların odaklanma sistemlerini rahatlatmaya yardımcı olmak için ışığı belirli bir şekilde büküyor. Mevcut araştırmalara göre% 30-50 etkilidirler.
- Düşük doz Atropin göz damlası . Bu damlalar, kesin mekanizma bilinmese de odaklama sisteminin gevşemesine yardımcı olur. Mevcut araştırmalara göre% 30-75 etkilidirler.
- Ortokeratoloji kontakt lensleri . Bu temas noktaları yalnızca gece uyku sırasında takılır ve korneayı yeniden şekillendirir, böylece gün boyunca gözlük veya temas gerekmez. Mevcut araştırmalara göre% 30-100 etkilidirler.
- Yakın görüş görevlerinin ve etkinliklerinin süresini azaltın veya en azından çocuğunuzun sık sık ara verdiğinden emin olun.
- Çocuğunuzu her gün dışarıya götürün . Doktorlar, göz kaslarına gevşeme şansı vermek için günde 60-80 dakika önermektedir.
- Çocuğunuzun göz doktoruyla düzenli göz muayeneleri planlayın . Göz doktorları yakın zamanda çocuklar için bir
- Miyopi Yönetimi programı geliştirdiler. Miyopi yönetimi , miyopinin ilerlemesini veya kötüleşmesini kontrol etmek için özel çok odaklı gözlük veya kontakt lens takmayı veya göz damlası kullanımını içerir.
EK YARDIM NE ZAMAN ARANMALI
Çocuğunuzun reçetesi düşündüğünüzden daha hızlı değişiyorsa veya risk faktörleri konusunda endişeleniyorsanız, onu çocuğunuzun doktoruna götürün. Bir tedavi ve önleme planı oluşturmanıza yardımcı olabilecek bir pediatrik optometriste sevk önerebilir.
Çocuklarda miyop ilerlemesine ne sebep olur?
Miyopi ilerlemesinin ana nedeni, gözün eksenel uzunluğundaki artıştır. Buna birçok faktör katkıda bulunabilir:
- Gün boyu gözlük takmak, potansiyel olarak miyopinin kötüleşmesine neden olabilir. Bir çocuk düşük miyopiye sahipse , gözlük sadece bazen televizyon seyretmek veya spor yapmak gibi aktiviteler için takılmalıdır . Okuma, yazma veya ev ödevlerini tamamlama gibi yakın görme görevleri için düşük miyopi gözlükleri gerekli değildir .
- Elbette orta ila yüksek miyopisi olan çocukların gözlüklerini hem yakın hem de uzak görme için takmaları gerekir, bu nedenle onların durumunda bu faktör kontrol edilemez.
- Tam düzeltmeli gözlük takmak da miyopinin ilerlemesine katkıda bulunabilir. Bir çocuğun kırılma kusuru -2,5 diyoptriye sahipse, bazı göz doktorları -2,25 veya -2,0 diyoptri kadar düzeltilmiş bir lens reçete edecektir. Düşük düzeltme optimaldir çünkü tam optik reçete olan -2.5’i reçete etmek önemli ölçüde daha net görüş sağlayabilir, ancak miyopinin zamanla kötüleşmesine katkıda bulunabilir.
- Doğal göz büyümesi , göz büyüdükçe ve şekil değiştirdikçe miyopinin kötüleşmesine neden olur. Miyopi, gençlik yıllarında ilerleme ve kötüleşme eğilimindedir ve çocuk 20 yaşına geldiğinde platodur. Yaklaşık 20 yaş, tipik olarak gözün büyümesini durdurduğu zamandır.
- Genetik , özellikle her iki ebeveyn de miyop ise miyopinin ilerlemesine katkıda bulunur.
- Sınırlı açık havada oyun süresinin , özellikle çocuğun günde 1-2 saatten az dışarıda geçirmesi durumunda miyopi ilerlemesine neden olduğu araştırmalarla gösterilmiştir. Göz kaslarına gevşeme ve sürekli odaklanma aktivitelerine ara verme şansı verdiği için açık havada oyun zamanı miyopi olan çocuklar için çok önemlidir.
- Dijital cihazların uzun süreli kullanımı çocuklarda miyop ilerlemesi ile ilişkilendirilmiştir. Çocuklar, akıllı telefonlar, tabletler, bilgisayarlar, vb. Gibi farklı cihaz türlerinde uzun saatler geçirirler. Dijital cihazların uzun süreli kullanımı, çocuğun odaklanma becerilerini aşırı derecede strese sokabilir ve bu da göz yorgunluğuna ve miyopinin ilerlemesine yol açabilir.
- Okuma, yazma, bilgisayar kullanımı, akıllı telefon kullanımı vb. Gibi her türden uzun süreli yakın görme görevlerinin miyopi ilerlemesinin olası bir nedeni olduğu gösterilmiştir.
