Diz sorunları genellikle yaşlılığın zorluklarıyla veya bazı durumlarda yetişkinlerle ilişkilidir. Bir çocuk dizinde ağrıdan şikayet ettiğinde, genellikle çocuğun oyun oynarken veya zıplarken düşme sonucu dizini incittiğini ve ağrının birkaç gün içinde geçeceğini varsayıyoruz.
Ancak bu yazıda okuyacağınız gibi çocuklarda diz ağrısının en az 8 ciddi nedeni vardır. Çocuklar büyüdükçe vücut kasları, kemikleri ve bağları da doğal bir süreç olan birlikte büyür. Ancak bazı durumlarda vücudunun tüm bölgeleri aynı oranda büyümez ve bu da genellikle bacak veya diz bölgesinde hissedilen büyüme ağrılarına yol açabilir.
Çocuklarda Diz Ağrısının Nedenleri
Aşağıda, çocuklarda görülen diz ağrısının yaygın nedenlerinden bazıları listelenmiştir:
1. Bakteriyel Enfeksiyon
Diz bölgesindeki bakteriyel enfeksiyon ağrıya ve şişmeye neden olarak çocuğun yürümesini engelleyebilir. Dizde veya çevresinde herhangi bir iltihap gözlemlerseniz, diz eklemlerinde irin oluşma ihtimali vardır.
Diz ağrısı veya şişmesi bir günden fazla sürerse, bir doktora danışmanız tavsiye edilir.
2. Juvenil Artrit
Juvenil artrit, 6 aylıktan 16 yaşına kadar olan çocuklarda ortaya çıkabilir. Sıcak veya kızarık diz eklemleri ile birlikte eklemlerin çevresinde şişme, juvenil artritin bir göstergesidir. Ergenlik çağındaki veya ergenlik öncesi çocuk sporcularda, jüvenil artrite bağlı diz ağrısı genellikle dizin ön kısmında ortaya çıkar. Bu durumun belirtilerini gözlemlerseniz bir doktora danışmanız önerilir.
3. Osgood-Schlatter Hastalığı
Bu yaygın diz hastalığı genellikle ergenliğe ulaşan çocuklarda veya atletizm veya spor yapan çocuklarda görülür. Bu hastalık, kaval kemiğinin diz kapağına yapıştığı bölgede diz iltihabına neden olur.
Çocuğun bu diz hastalığından kurtulması için ilaçlarla birlikte uygun bir dinlenme gereklidir.
4. Jumper’ın Diz
Bu, patellar tendonu (zıplama veya çömelme sonrasında dizin düzleşmesini sağlayan tendon) etkileyen başka bir diz rahatsızlığıdır. Aktif çocuklarda aşırı zıplama veya çömelme patellar tendona ciddi baskı uygulayarak tendon liflerinde yaralanmalara neden olabilir. Jumper’ın dizinin yaygın semptomları, diz kapağının hemen altında şişlik veya ağrıdır.
Bu durumdan etkilenen çocuklara, şişme azalana kadar tüm spor veya atlama aktivitelerini durdurmaları tavsiye edilir.
5. Yumuşak Doku Diz Yaralanmaları
Fiziksel olarak aktif olan çocuklarda yaygın olarak görülen yumuşak doku diz yaralanmaları, aşırı kullanım veya diz kasları, bağlar ve tendonlar üzerindeki baskıdan kaynaklanır. Dinlenme, buz paketleri, kompresyon (bir bandaj kullanarak) ve elevasyonu içeren RICE yöntemi, bu yaralanmaların iyileşmesini hızlandırabilir.
6. Patellofemoral Ağrı Sendromu
PFS veya koşucu dizi olarak da bilinen patellofemoral ağrı sendromu, dizin ön kısmında oluşur. Genç gençler ve sporcular arasında yaygın olan PFS, dizdeki aşırı ağırlık baskısı veya diz kapağı yer değiştirmesinden kaynaklanır. PFS’li çocuklar çömelme, zıplama veya diz bükülmesi yaparken diz ağrısı yaşarlar. RICE yöntemi bu durumun tedavisinde de faydalıdır. Ağrı devam ederse veya şiddetlenirse bir doktora danışın.
7. Kuadrisep Tendiniti
Kuadrisep tendiniti, dizdeki kuadriseps kaslarının neden olduğu yaralanma veya zorlamanın bir sonucudur. Bu durum, futbol veya atletizm gibi sporlarla veya çok fazla koşu içeren aktivitelerle uğraşan gençlerde yaygındır. Şişlik ve güçsüzlükle birlikte, etkilenen çocuk, patellanın hemen üstünde, alt uyluk bölgesinde ağrı hissedebilir.
Anti-inflamatuar ilaçlar, yeterli dinlenme ile birlikte çocuğun bu diz rahatsızlığından kurtulmasına yardımcı olabilir.
8. Tümörler
Bu, çocuklarda diz ağrısının en hafif formları arasındadır. Tümörler diz çevresinde oluşur ve genellikle dizde ağrı ile birlikte tek semptomdur. Herhangi bir anormal doku büyümesi arayarak bu diz durumunu teşhis etmeniz gerekebilir. Daha fazla eylem planı için doktora danışmanız önerilir.
Çocuğunuzun diz ağrısı varsa, ciddi bir soruna işaret eden belirtileri arayın ve hemen tıbbi yardım alın.
Çocuklarda Diz Ağrısı Belirtileri
Neredeyse 5 çocuktan 2’sinde diz ağrısı genellikle büyüme ağrıları nedeniyle oluşur, özellikle ergenlik öncesi çocuklarda büyüme atağı sırasında artan ağrı genellikle bacaklarında, baldırlarında, uyluklarında ve dizlerinin arkasında ağrılara neden olur. Diğer yaygın ağrılar, çoğu çocuğun dahil olduğu koşma, oynama ve zıplama miktarına bağlı olabilir. Ailenizde tıbbi bir huzursuz bacak sendromu (bacaklarda rahatsızlık hissi) öyküsü varsa, muhtemelen sizin çocukta da bu durum olabilir.
Çocuğunuz daha şiddetli semptomlar yaşarsa, bunun nedeni basitçe büyüyen ağrı veya ağrıdan daha ciddi bir diz rahatsızlığı olması olabilir. Daha büyük bir soruna işaret edebilecek dikkat etmeniz gereken bazı belirtiler şunlardır:
- Çocuğunuz tüm gün boyunca, hatta ertesi sabah uyluk, baldır veya dizlerinin arka kısmında ağrı hisseder.
- Diz eklemlerinde veya çevresinde şiddetli şişme veya iltihaplanma.
- Çocuğunuz fiziksel bir yaralanma geçirdikten sonra uzun süre şiddetli ağrı yaşar.
- Çocuğunuz sürekli yorgunluk veya halsizlik gösterir.
- Aktiviteler için sürekli topallama veya belirli bir bacağın kullanılması.
- Diz bölgesinde olağandışı döküntüler gibi kalıcı diz ağrısı belirtileri.
- Çocuğunuzun yüksek ateşi var, bu da Juvenil artrit belirtisi olabilir.
- Sıcak veya aşırı derecede kızarmış diz eklemleri.
- Çocuğunuz dizini tam olarak hareket ettiremiyor veya dizi çocuğunuzun ağırlığını taşıyamıyor.
- Çocuğunuzun hareket edememesi nedeniyle dizinde sürekli kilitlenme yaşıyor.
- Çocuğunuzun her gün diz ağrısından şikayet ettiğini veya yukarıdaki belirtilerden herhangi birini gösterdiğini fark ederseniz, muhtemelen doktorunuza veya durumu teşhis edecek bir diz uzmanına danışmanızın zamanı gelmiştir.
Çocuklarda Diz Ağrısı Tedavisi
Şiddetli bir diz yaralanması durumunda, çocuğunuzda aşağıdakileri gözlemleyebilirsiniz:
- Çocuğunuz yürüyemiyor veya dizlerinin üzerindeki ağırlığını taşıyamıyor.
- Çocuğunuzun dizi deforme olmuş görünüyor.
- Çocuğunuz aşırı derecede acı çekiyor.
- Çocuğun diz bölgesinde şişlik ve uyuşma varsa.
Acil tedavi, daha önce tartışılan RICE yöntemini kullanarak diz çevresindeki şişliği kontrol etmek olmalıdır. Bu, aşağıda açıklandığı gibi dinlenme, buz, sıkıştırma ve yükselmeden oluşur:
1. Dizinizi Dinlendirin
Bu, çocuğunuzun dinlenmesini ve etkilenen diz bölgesinin korunmasını içerir.
2. Diz Bölgesini Buzlayın
Bu, şişmeyi en aza indirmek için etkilenen bölgeye soğuk bir buz paketinin uygulanmasını içerir. Şişlik azalıncaya kadar buzu uygulamaya devam edin. Şişlik geçtikten sonra aynı bölgeye ısı uygulayın. Buz veya ısı paketi üzerinde bir havlu kullanmak ve bunları doğrudan cilde uygulamamak önemlidir.
3. Dizinizi Sıkı Bir Sargı veya Elastik Kolla Sıkın
Şişmiş bölgeyi elastik bir bandajla sarmak şişmeyi azaltabilir. Daha fazla şişmeye neden olabileceğinden sıkıştırmayı çok sıkı uygulamayın.
4. Dizini Kaldırın
Buz uygularken veya kompresyon uygularken etkilenen dizinizi yükseltmek için yumuşak bir yastık kullanın.
Çocuğunuzun dizinde şişlik yoksa ağrıyı hafifletmek için diz bölgesine nazikçe masaj da yapabilirsiniz.
Çocuğunuz şiddetli ağrı çekiyorsa, ağrıyı gidermek ve şişliği azaltmak için nonsteroid antiinflamatuar ilaçlar (NSAID’ler) veya ilaçlar kullanılabilir. İbuprofen, Aspirin ve Naproksen gibi ilaçlar da hemen ağrı kesici için tüketilir. Ancak bu tür ilaçlar yan etkileri olabileceğinden sık veya uzun süreli kullanımlarda önerilmemektedir. Bu ilaçlardan herhangi birini çocuğunuza vermeden önce doktorunuza danışın.
Diz ağrısı ağrılı olabilir ve çocuğunuzun iyileşene kadar dinlenmesini gerektirebilir. Bu, ebeveynlerin çocuklarda diz problemlerini önlemenin yolları olup olmadığını düşünmesini sağlayabilir. Aşağıda verilen ipuçları, çocuğunuzun diz sorunlarıyla başa çıkmanıza yardımcı olabilir.
Çocuklarda Diz Problemini Önlemek İçin İpuçları
Egzersiz veya fizik tedavi yoluyla diz kaslarını ve kemiklerini güçlendirmek, çocuğunuzdaki diz problemlerini önlemenin bir yoludur.
Aşağıda, çocuklarda diz yaralanmalarını önlemek için ek ipuçları listelenmiştir:
- Çocuğunuz aşırı kiloluysa, kilo vermesine yardımcı olmak dizlerindeki vücut basıncını azaltabilir ve herhangi bir yaralanmayı önleyebilir.
- Fiziksel spor yapan çocuklar için Hamstring germe ve Kuadriseps germe gibi uygun ısınma egzersizlerini oyundan önce ve sonra yapmalarını sağlayın. Bunu antrenmandan sonra rahatlatıcı egzersizler takip edebilir.
- Diz ağrısını önlemek için günlük diz kaslarını ve eklemlerini güçlendiren egzersizler şarttır. Çocuklar için aerobik egzersizler, daha güçlü bacak kasları oluşturmaya da yardımcı olabilir.
- Atlama veya başka herhangi bir fiziksel aktivite sırasında dizleri bükmeyi öğrenmek çok yardımcı olabilir.
- Atletizm yapan çocuklar için dizine destek sağlayabilecek doğru spor ayakkabılarının kullanılması faydalı olabilir.
- Yokuş yukarı (veya aşağı) koşmak veya derin diz bükülmeleri gibi fiziksel aktivitelerden kaçının, çünkü bu aktiviteler dizlere şiddetli baskı uygular.
- Yıl boyunca düzenli eğitim, çocuğunuzun genel kondisyonunu iyileştirebilir ve diz ile ilgili yaygın yaralanmaları önleyebilir.
Diz ağrısı sadece aktif bir çocuk için tahriş edici değildir, aynı zamanda zamanında ele alınmazsa uzun vadeli sorunların bir göstergesi veya habercisi olabilir. Çocuğunuz şiddetli veya sık diz ağrısından şikayet ediyorsa, doğru teşhis ve tedavi için bir doktora görünmeniz önerilir.
