Anne ve Bebek Sağlığı Konusunda Tüm Bilgiler

Çatlak İzlerinden Kurtulmanın Doğal Yolları

Birçok kadın çatlakları önlemeye ve azaltmaya çalışsa da bazen kontrol edilemez. Ergenlik dönemindeki büyüme atakları, hamilelik, hızlı kilo alma veya verme ve hormonal değişikliklerin neden olabileceği cildinizin dermis tabakasındaki yırtıklar nedeniyle oluşurlar. Genetik, çatlak izleri alıp almamanızda da rol oynayabilir.

Çatlakları tamamen önleyemez veya yok edemezseniz de, görünümlerini en aza indirmenin yolları vardır. İşte çatlaklarla ilgili yanlış anlamaları gidermenize yardımcı olmak için çürütülmüş en iyi 10 efsane.

Efsane 1: Daha zayıf insanlarda çatlaklar oluşmaz

Kilo alımı çatlakların nedenlerinden biri olsa da, büyüme atakları, ergenlik, hormonal değişiklikler ve hızlı kilo alımı veya kaybı, zayıf kişilerde çatlaklara katkıda bulunabilir.

Vücudunuz yeterince su almadığında veya iyi bakılmadığında (diyetiniz, sağlığınız vb. açısından) çatlaklar kolayca ortaya çıkabilir.

Efsane 2: Çatlaklara yalnızca cildin gerilmesi neden olur

Dermis tabakasında küçük yırtıkların olmasının tek nedeni cilt gerilmesi değildir. Stres, ilaçlar, hamilelik sırasındaki hormonal değişiklikler ve hatta genetik bile rol oynayabilir. Örneğin, anneniz hamileliği sırasında kolayca çatlaklar geliştirdiyse, bunları yaşama olasılığınız daha yüksektir.

Efsane 3: Kilo verirseniz çatlaklar kaybolur

Birçok insan, kilo almanın çatlaklara yol açması durumunda kilo vermenin bu etkiyi tersine çevireceği yanılgısına sahiptir. Ancak çatlaklar aslında dermisteki yırtıklardan oluşan izlerdir ve hasar onarılamaz. Kilo vermek sadece cildinizdeki gerilmeyi azaltır, böylece daha fazla çatlak olma olasılığınız azalır, ancak bu mevcut olanlardan kurtulabileceğiniz anlamına gelmez. Hızlı kilo kaybı, çatlaklarınızı daha belirgin hale getirebilir. Bazı insanlar, gergin bir vücutta çatlakların belirgin olmadığını fark eder, ancak dikkat edin, çatlaklar kendi kendine kaybolmaz.

Efsane 4: Çatlaklar zamanla kendi kendine iyileşir

Yara izlerinin uzun süre iyileşmemesine benzer şekilde, çatlaklar da iyileşmeyecektir. Bunun nedeni cildinizin dermis tabakasındaki elastin protein liflerinin hasar görmüş olmasıdır. Ancak iyileşmeseler bile zamanla görünümleri solabilir. Tipik olarak, görünümlerini iyileştirmek veya azaltmak için topikal kremler veya tedaviler kullanılabilir.

Efsane 5: Sadece kadınlarda çatlaklar oluşur

Çatlaklar, cildin gerilmesinden kaynaklandığı için hem erkeklerde hem de kadınlarda olabilir. Bu, erkeklerde de olabilen büyüme atakları, kilo alıp verme, ergenlik ve hormonal bozukluklar nedeniyle ortaya çıkabilir. Vücut geliştirme veya yoğun egzersizler, kollarınızdaki ve omuzlarınızdaki kas kütlesinin hızla artmasıyla vücudunuzda çatlak izlerinin oluşma olasılığını da artırabilir. Erkekler genellikle daha az kolajen üretir, bu nedenle ciltlerindeki herhangi bir hasarı iyileştirmek için daha fazla zamana ihtiyaçları vardır. Çatlakları önlemeye ve azaltmaya yönelik herhangi bir yöntem hem erkekler hem de kadınlar için benzer şekilde çalışır.

Efsane 6: Çatlaklar sadece karında oluşur

Vücudunuzun herhangi bir yerinde, büyümenin cildinizin esneme yeteneğini geride bıraktığı yerlerde çatlaklar oluşabilir. Kalçalarınız, uyluklarınız, alt göbeğiniz, göğüsleriniz ve cildinizin kilo alıp verme yoluyla gerilebileceği yerler özellikle yara izine yatkın bölgelerdir.

Efsane 7: Hamilelikten sonra tüm kadınlarda çatlaklar oluşur

Hamilelikten sonra her kadında çatlak oluşmaz. Bazıları hamilelik yolculukları boyunca çatlakları olmadığı için şanslıdır. Cildinizde çatlak olup olmayacağı gerçekten cilt tipinize ve ne kadar elastik olduğuna bağlıdır. Çatlaklara yakalanma şansı daha yüksek olan kadınlar arasında obez olanlar, daha büyük bebekleri olan, yüksek kilo alan veya hamile olduklarında daha genç olan kadınlar bulunur.

Efsane 8: Bronzlaşmak çatlakları kapatmaya yardımcı olabilir

Çatlak işaretleri tipik olarak cildinizin geri kalanından daha açık renklidir. Bronzlaşma söz konusu olduğunda, çatlak izleri bronzlaşmaz, bu nedenle cildinizin çevresindeki alanlar koyulaştıkça, aslında çatlakları daha belirgin hale getirir. Güneşe çıkarsanız cilt sağlığınıza dikkat etmeyi unutmayın.

Efsane 9: Çatlakların hepsi tek renktir

Bir yaşından küçük yeni çatlak izleri, derinin altındaki kan damarları nedeniyle kırmızı veya mor tonlara sahip olma eğilimindedir. Daha sonra daha mora dönerler ve sonunda gümüş veya beyaz bir renge dönüşürler. Bir süredir var olan çatlaklar beyaz olma eğilimindedir. Çatlakların şekli ve rengi, ne kadar şiddetli olduklarına ve çatlak izlerinin vücudunuzdaki konumuna bağlı olarak kişiden kişiye değişebilir.

Efsane 10: Çatlakların tedavisi yoktur

Etkileri değişse de, çatlakların görünümünü en aza indirebilecek ve gelecekte çatlak geliştirme şansınızı azaltmanıza yardımcı olabilecek tedaviler mevcuttur. Çatlak kremleri , beyaz çatlakların görünümünü azaltmak, kırmızı çatlakları hafifletmek veya genel olarak daha az belirgin görünmelerini sağlamak için cildinize besinler sağlamanıza olanak tanır. Daha belirgin çatlakları olabilecek koyu tenli insanlar için, piyasada onlara hitap edecek şekilde tasarlanmış tedaviler ve kremler de bulunmaktadır.

Çözüm

Çatlaklar herhangi bir cinsiyetten insanın başına gelebilir ve vücudunuzun herhangi bir yerinde görünebilir. Hızlı kilo alımı veya hamilelik dışında, hormonal değişiklikler ve hatta genetik gibi cildin gerilmesine neden olabilecek başka birçok neden vardır. Çatlaklar tamamen giderilemese de zamanla hafifler. Çatlak kremleri ve yağları yardımıyla cildinizin sıkılaşmasına ve elastikiyetini artırmaya yardımcı olabilirler.

Çatlakları tamamen ortadan kaldıracak kanıtlanmış bir tedavi olmamasına rağmen, görünümlerini azaltmanıza yardımcı olabilecek birkaç doğal çözüm vardır.

Çatlakları azaltmak için bu doğal tedavilere göz atın!

Aloe Vera
Aloe vera, çeşitli tıbbi özelliklere sahip sulu bir bitkidir. Her şeyden önce, jeli cilt yenileme özelliklerine sahiptir ve doğal bir nemlendirici, yatıştırıcı ve serinletici ajan olarak kullanılır. A ve C vitaminleri gibi antioksidanlar içerir ve antiinflamatuar özelliklere sahiptir. 2018 yılında yapılan bir araştırma, aloe veranın tatlı badem yağı ile birlikte çatlakların kaşınmasını azalttığını gösterdi.

Tatlı Badem ve Hindistan Cevizi Yağları
Tatlı badem ve hindistancevizi yağları gibi fındık yağları, cilde nüfuz eden ve tıkayıcı bir cilt bariyeri sağlayan besleyici nemlendiricilerdir. Yukarıda bahsedildiği gibi, tatlı badem yağının aloe vera ile birlikte çatlakların kaşınması üzerinde bir etkisi olduğu gösterilmiştir. Bu nedenle, bunları tek tek veya birlikte uygulamak özellikle yeni çatlak izlerine fayda sağlayabilir.

Şeker
Şeker, peeling ve mikrodermabrazyon için doğal bir vücut peelingi olarak kullanılabilir. Bunlar ölü cilt hücrelerini uzaklaştırır ve dolaşımı arttırır, böylece cildinizin görünümünü iyileştirir.

A vitamini
A vitamini, saç ve cilt dahil tüm vücut dokularının büyümesi için önemli olan yağda çözünen bir vitamindir. Aynı zamanda yağ (sebum) üretimini destekler ve cildin nemini korur. Yeterli miktarda A vitamini almanın en iyi yolu sağlıklı ve dengeli beslenmektir. A vitamini birçok gıdada iki ana formda bulunur.

Önceden oluşturulmuş A vitamini (retinol) yağlı balık, organ eti, yumurta ve süt ürünleri gibi hayvansal ürünlerde bulunur.
Pro-vitamin A (karoten) brokoli, ıspanak, şalgam, kabak ve biber gibi koyu yeşil sebzelerde veya portakal, papaya, mango, havuç, balkabağı gibi meyve ve sebzelerin turuncu pigmenti olan karotenoid olarak bulunur.  En yaygın A vitamini takviyesi, talep üzerine vücut tarafından retinole dönüştürülen beta-karotendir. Retinol takviyeleri özellikle hamilelik döneminde doktorunuz tavsiyesi olmadan tüketilmemelidir çünkü fazlası zararlı olabilir.

Hiyalüronik asit
Hyaluronik asit, vücutta hidrasyon, yara iyileşmesi ve doku onarımı dahil olmak üzere birçok süreçte yer aldığı doğal olarak oluşur. Eşsiz su tutma özelliğine sahiptir, anti-oksidatif özelliklere sahiptir ve kolajen üretimi için uyarıcıdır. Yumurta akı yiyerek veya kapsül veya ekstrakt şeklindeki takviyelerden emilebilir.

Argan Yağı
Argan yağı, argan ağacının çekirdeklerinden elde edilir ve A ve E vitaminleri ile yağ asitleri antioksidanlarını içerir. Oral veya topikal olarak alınabilir ve doğrudan cilde uygulandığında cilt elastikiyeti üzerindeki olumlu etkisi 2016 yılında yapılan bir çalışmada gösterilmiştir.

Limon suyu
Limon suyu doğal olarak cilt tonunu iyileştirmeye yardımcı olan bir antioksidan ve cilt parlatıcı olan C Vitamini içerir. Tek başına veya salatalık suyuyla karıştırılarak uygulandığında ferahlatıcı ve yatıştırıcı bir cilt maskesi yapar.

Kuşburnu yağı
Kuşburnu yağı, A ve C vitaminleri açısından zengindir. C vitamini ayrıca cilt tonunu iyileştirmeye yardımcı olan doğal bir cilt parlatıcıdır. Bu nedenle kuşburnu yağı, nemlendiricilerin ortak bir bileşenidir. Kuşburnu yağının taze çatlak izlerinin şiddetini azalttığı gösterilmiştir.

Yumurta akı
Yumurta akı, cildin nemini destekleyen amino asitler ve proteinler açısından zengindir. Yumurta beyazını cildinize sürmek bu nedenle cildi sıkılaştırarak ve dolgunlaştırarak çatlakların görünümünü azaltmaya yardımcı olabilir. İki yumurta akını çırpın ve köpüğü çatlaklara uygulayın. Köpüğü kurumaya bırakın ve durulayın.

Kabartma tozu ve limon suyu
Kabartma tozu doğal bir eksfoliyandır, limon ise cildi aydınlatan ağartma özelliklerine sahiptir. Kabartma tozu, ölü cilt hücrelerinin çıkarılmasına yardımcı olur ve böylece çatlakları giderir. Limon kızarıklığı azaltır ve daha az görünür hale getirir. Kabartma tozu ve limon suyu karışımının, çatlakları gidermenin etkili ve hızlı bir yolu olduğu kanıtlanmıştır.

Tek ihtiyacınız olan bir yemek kaşığı karbonat, yarım limonun taze suyu ve streç film. Bunun için mutfak rulosunu kullanabilirsiniz. Her iki malzemeyi de karıştırın ve çatlaklara uygulayın. Üzerini streç ile kapatıp 20 dakika sonra durulayın. Hassas bir cildiniz varsa , önce cildinizde test etmek daha iyidir. Karışımdan küçük bir miktar kolunuza sürün ve 10 dakika bekletin, eğer tepki vermiyorsa veya kaşınıyorsa, etkilenen tüm bölgelere uygulayın.

Çay ağacı yağı
Çay ağacı yağını sivilcelerden kurtulmanın ve sivilce izlerini iyileştirmenin bir çaresi olarak biliyorsunuz , ancak bundan daha fazlasını yapabilir. Anti-inflamatuar ve iyileştirici özellikleri sayesinde, çatlaklar da dahil olmak üzere her türlü cilt izini gidermeye yardımcı olabilir. Ayrıca çay ağacı yağının düzenli kullanımı inatçı izlerin oluşmasını engeller. Çatlaklarınızın zamanla daha az görünür olmasını sağlamak için cildinize çay ağacı yağı uygulayın. Çatlaklardan kurtulmak için başka bir basit ev yapımı tedavi, birkaç damla çay ağacı yağını yarım çay kaşığı zeytinyağı ile karıştırıp yağı tüm çatlaklara nazikçe masaj yapmaktır. İçine biraz hindistancevizi yağı veya E vitamini yağı da ekleyebilirsiniz. Bütün gece bırakın ve ertesi gün yıkayın.

Patates suyu
Koyu halkaları tedavi etmek için etkili bir çare olan patates suyu, çatlaklardan da kurtulmanıza yardımcı olabilir . Evet bu doğru. Patates nişasta bakımından zengindir ve ciltte bulunan yara ve lekeleri hafifletmeye yardımcı olan diğer cilt aydınlatıcı enzimlerle doludur. Ayrıca katekolaz, patateslerde bulunan ve yaraları iyileştiren ve size daha parlak bir cilt veren bir ağartma maddesidir.

Patates kullanarak çatlaklardan nasıl kurtulursunuz, soruyorsunuz? Bir patatesi ince ince rendeleyin ve sıkarak suyunu çıkarın. Rendelenmiş patatesle suyunu karıştırın ve çatlakların üzerine uygulayın. 30 dakika kurumasını bekleyin ve soğuk suyla yıkayın. Patates suyunun düzenli olarak uygulanması çatlakların görünürlüğünü azaltacak ve size lekesiz, sağlıklı görünen bir cilt verecektir.

Cevap Bırakın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.

Bu web sitesi deneyiminizi geliştirmek için çerezleri kullanır. Bununla iyi olduğunuzu varsayacağız, ancak isterseniz vazgeçebilirsiniz. Kabul etmekMesajları Oku