İlk bir yıl boyunca bebeğinizin ağırlığına odaklanmanıza gerek yoktur, ancak bir çocuğun daha sonraki yaşamında obeziteden muzdarip olup olmayacağını etkileyebilecek, farkında olmaya değer bazı faktörler vardır.
Neden bebeğimin ağırlığı hakkında endişeleniyorum?
Ebeveynlerin obezite konusunda endişelenmesi modern yaşamın bir parçasıdır ve haklı bir endişedir. Çocuklukta obezite yüzdesi artıyor ve obez çocukların, iki yaşında bile (Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezlerine göre) obez yetişkinler olma olasılığı daha yüksek olduğundan, erken beslenme alışkanlıklarının kilo yönetiminin giderek daha önemli olduğu aşikar. Hiçbir ebeveyn, çocukları için diyabet, kardiyovasküler hastalık veya obezitenin diğer olası fiziksel, sosyal veya duygusal sonuçlarını artırmak istemez. Yakın tarihte, insanların çocuklarının daha tombul olmasını istedikleri ve iyi beslenmenin bir işareti olarak görüldüğü bu endişenin tersiydi, peki bugün ebeveynler farklı düşünüyor mu?
Bebeğimin kilosu hakkında ne zaman endişelenmeliyim?
Güven verici bir şekilde, çoğu durumda bebeğin ilk yıldaki kilosu hakkında endişelenmek yanlıştır. Bebeklerin tombul olması gerekir ve birinci yılda yağ depolamaları normaldir ve doğrudur, bunu ikinci yılda ve enerjik yürümeye başlayan çocuk yıllarında yakında tüketeceklerdir. Yeni doğan bebekler, yaşamlarının ilk birkaç ayında ve özellikle de ilk haftalarda, düzgün beslenip gelişmediklerinden emin olmak için rutin olarak tartılır. Bunun ötesinde bebeğinizi her zaman tartmaya devam etmenize gerek yoktur. Bebekler, çok az değişiklik ve hatta bazen kilo kaybı dönemleri ile uyum içinde büyürler.
Bebeğimin kilosunu etkileyebilecek hangi faktörlerin farkında olmalıyım?
Anne veya her iki ebeveyn de aşırı kiloluysa, bebeğin büyüdükçe aşırı kilolu olma riski önemli ölçüde artar. Bu hem bir doğa (genetik) hem de yetiştirme (alışkanlıklar ve yaşam tarzı) sorunudur.
Doğum ağırlığı
Ortalamadan daha yüksek bir ağırlıkla doğan bir bebek, büyüyüp iri bir çocuk olmak zorunda olmadığı gibi, düşük doğum ağırlıklı bir bebek de mutlaka ortalamadan daha küçük olmayacaktır. İlginç bir şekilde, hem çok yüksek doğum ağırlığı hem de düşük doğum ağırlığı, gelecekteki sağlık ağırlığı üzerinde bir miktar etkiye sahip olabilir. Sağlıklı bir bebeğe sahip olmanın en iyi şansı, bir annenin hamilelikte sağlıklı miktarda kilo almasıdır. Bu, annenin hamile kaldığı andaki kilosuna bağlı olacaktır ve sağlık uzmanıyla görüşülmelidir.
Besleme
Buna karşı en iyi korumanın emzirme olduğu düşünülmektedir. Emzirilen bebekler kendi süt alımlarını düzenleme eğilimindedir. Bebek mamayla beslendiğinde bebeği aşırı beslemek daha kolaydır. Annelerin bebeklerinin kilo alımında bir azalma fark ettikleri ilk birkaç hafta içinde biberonla beslemeye karar vermeleri yaygın bir hatadır, ancak bu oldukça doğaldır. Her zaman uzman tavsiyesi alınması gerekse de formül süte yönelmek doğru cevap olmayabilir.
Anne babaların bebeklerinin ağlamalarını tanımayı öğrenmeleri de önemlidir çünkü hepsi aç oldukları için ağlamayacaktır. Bununla birlikte, anne sütü veya biberonla beslemek bebeği rahatlatacağından, ağlamanın açlık olduğu ve beslenmenin kısa sürede, yaşam boyu yemek yeme alışkanlığını konfora eşit hale getirebilecek bir beslenme yerine bir rahatlık biçimi haline gelebileceği yanılgısı vardır.
Bebeğiniz kaç kilo almalı?
Doğumdan 6 aya kadar bir bebek ayda yaklaşık 1,5 ila 2,5 santimetre büyüyebilir ve haftada yaklaşık 140 ila 200 gram kilo alabilir. Bebeğinizin doğum ağırlığını yaklaşık 5 aylıkken ikiye katlamasını bekleyin.
Kilo dalgalanmaları sıklıkla meydana geldiğinden, daha uzun vadeli kazanç veya kayıpları ölçmek için bebeğinizi iki haftada bir tartmak en iyisidir. Çocuğunuz hasta görünmüyorsa veya beslenme sorunları yaşamıyorsa, kısa vadeli kilo alımları veya kayıpları hakkında çok fazla endişelenmeyin. Bu durumda, doktorunuza danışın.
