Sıcak havalarda bebekler ve çocuklar dikkatle izlenmelidir. Bebekler ve çocuklar daha az terler, bu da soğuma yeteneklerini azaltır ve egzersiz sırasında yetişkinlere göre daha fazla ısı üretirler. Çocuklar bazen fark etmeden çok ısınabilir. Özellikle bebekler ve küçük çocuklar, güneş başlarını ve boyunlarını çok uzun süre geldiğinde, daha büyük çocuklara göre ısıya çok daha duyarlı oldukları için güneş çarpması yaşayabilirler.
Sıcak Çarpması Nedir?
Çocukların ilk yıllarında daha ince kafa kemikleri ve genellikle daha az saçı vardır. Ayrıca terleme kapasitesinin tam olarak gelişmesi aylar alır. Bu, yetişkinlere kıyasla daha çabuk ısınma eğiliminde oldukları ve ısı dengesini daha az düzenleyebildikleri anlamına gelir. Buna ek olarak, çocukların vücut boyutlarına göre daha büyük kafaları ve dolayısıyla daha fazla cilt yüzeyi vardır. Bir insan vücudunun düzenlenmiş bir iç sıcaklığı vardır, bu kanın akmasını, organların sağlıklı olmasını sağlar ve formda kalmanıza yardımcı olur. Bebeğinizin vücudu hala büyüyor, ancak sıcaklığı kontrol altında tutmak için otomatik bir sisteme ve soğumaya yönelik bir sisteme sahip. Bu sistem tehlikeye girdiğinde, bebeğiniz vücut sıcaklığında düzensiz bir artış riski altındadır. Bu son derece tehlikeli ve potansiyel olarak ölümcül olabilir. Bebeğinizin vücudu kontrolsüz bir şekilde aşırı ısınmaya başladığında ve soğuyamadığında buna sıcak çarpması denir.
Çocuklarda güneş çarpması ve sıcak çarpması yaygındır ve sıklıkla acil bakım gerektirir.
Bebeklerde Sıcak Çarpmasının Nedenleri
Güneş çarpması, bir çocuğun cildinin açık havada güneşe doğrudan maruz kalması sonucu yanması ve ardından aynı zamanda ısı bitkinliğinin belirtileri olan güçsüzlük, yorgunluk ve mide bulantısı veya kusma semptomlarının eşlik etmesidir. Sıcak bitkinliği ve sıcak çarpması hem iç mekanlarda hem de dış mekanlarda meydana gelebilir .
Sıcak çarpmasıyla savaşmanın önemli bir yönü, nedenlerini anlamaktır. İşte bunlardan birkaçı:
- Dehidrasyon
- Son derece yüksek dış sıcaklık
- Uzun süre korumasız güneşe maruz kalma
- Yetersiz beslenme
- Havasız veya boğucu giysiler
- Sıcak ortamlarda oksijen eksikliği.
Sıcak çarpmasının belirtileri nelerdir?
Sıcak çarpması (güneş çarpması), çocuğunuzun vücudundaki onu serin tutan sistemlerin çalışmaması ve sıcaklıklarının 40°C ve üzerine çıkmasıyla ortaya çıkar. Isı bitkinliğinden gelişebilir. Anahtar işaretler, çocuğunuzun şunları yapabileceğidir:
- Hasta hissetmek ve kusmak
- Baş ağrısı
- Çok hızlı nefes alın ve hızlı nabız (çocukların ve bebeklerin solunum ve nabız hızları doğal olarak yetişkinlerden daha hızlıdır, ancak sıcak çarpmasında daha da yükselir)
- Sinirli, heyecanlı veya kafası karışmış olmak
- Ayrıca, sıcak bitkinliği ile birlikte çok fazla terleme olmasına rağmen, sıcak çarpması sırasında terlemenin durduğunu bilmek önemlidir.
- Bebeğiniz yaz aylarında veya sıcak bir odada kaldıktan sonra uzun süreler boyunca aşırı yorgun veya bitkinse, sıcak çarpması geçiriyor olabilir.
- Çocuğunuzun sıcak yanan, kırmızı ve kuru bir cildi varsa, sıcak çarpması olabilir.
- Baş dönmesi veya oryantasyon bozukluğu, özellikle daha yüksek sıcaklıklarda sıcak çarpmasının belirtileridir.
Diğer semptomların baş ağrısı, huzursuzluk, kusma veya bilinç kaybı şeklinde ortaya çıkabileceğini anlamak önemlidir. Bu belirtiler bebeğinizde varsa, lütfen hemen bir doktora görünün. Tedavi edilmezse, sıcak çarpması olan bir çocuk nöbet geçirebilir, bilincini kaybedebilir ve hatta ölebilir.
Çocuğunuzun sıcak çarpması olduğunu düşünüyorsanız ne yapmalısınız?
Sıcak çarpması tıbbi bir acil durumdur. Gerek:
- Çocuğunuzu içeri alın ve ambulans için 112’yi arayın
- Çocuğunuzla kalın
- Kıyafetlerini çıkarın
- Onları yere yatırın ve ayaklarını hafifçe kaldırın
- Onları serin, ancak buz gibi soğuk olmayan suyla silin ve havalandırın
- Bilinci yerinde ise su içmeye teşvik edin.
Çocuğumun sıcak bitkinliği veya sıcak çarpması geçirmesini nasıl önleyebilirim?
Çocuğunuzu çok fazla doğrudan ısıya maruz bırakma konusunda dikkatli olmak ve ayrıca onu her zaman hava durumuna uygun olarak giydirmek her zaman iyi bir fikirdir.
- Çocuğunuza mümkünse doğal liflerden bol giysiler giydirin ve en sıcak olduğu saat 11:00 ile 15:00 arasında güneşten uzak tutmaya çalışın.
- Sıcak havalarda bebeğinizin veya çocuğunuzun bol su içtiğinden emin olun. Buz şekerleri ve karpuz gibi meyveler çocukların daha fazla sıvı tüketmesine yardımcı olabilir.
- Ancak sıcak bir odada bulunan bir çocuğun da sıcak çarpmasından etkilenebileceğini unutmayın.
- Geceleri, evinizin içindeki sıcaklık dışarıdan daha sıcak olduğunda, soğuk havanın içeri girmesi için pencereleri açın ( ancak pencerelerinizin çocuklara karşı korumalı olduğundan emin olun ).
- Gündüzleri, içerisi dışarıdan daha serin olduğunda, serin havayı içeride tutmak için pencerelerinizi ve panjurlarınızı veya perdelerinizi kapatın.
- Çocuğunuzu kademeli olarak sıcak havaya maruz bıraktığınızdan emin olun.
- Öğleden sonraların en yoğun olduğu saatlerde bebeğinizin dışarıda geçirdiği zamanı sınırlayın.
- Çocuğunuzla birlikte vantilatörlü ve klimalı bir odada oturun.
- Yılın daha sıcak dönemlerinde baharatlı yiyeceklerden kaçının.
Önlem alınmazsa sıcak çarpması son derece tehlikeli olabilir. Bebeğinizde sıcak çarpmasını önlemek için atmanız gereken adımlar hakkında doktorunuzla konuşun. Unutmayın, önleme en iyi tedavidir.