Elle sağmak, öğrenmek için yararlı bir beceridir ve göğsünüzden sütü pompa yerine yalnızca elinizle çıkarmanın bir yoludur.
Neden elle sağmaya ihtiyacınız olabilir?
Birkaç durum bunu gerektirebilir. Yaygın bir durum, doğumdan hemen sonra, genellikle ikinci veya üçüncü gün civarında olabilir; pek çok kadının , olgun süt geldikçe ve süt hacmi arttıkça göğüslerinin aşırı dolduğunu ( tıkandığını ) fark etmesi alışılmadık bir durum değildir.
Süt kanalınız tıkanırsa, genel bir tıkanıklık olur ve meme ucunuz ve areola bölgeniz de şişebilir ve bu nedenle daha düz hale gelebilir. Bazı bebekler bu olduğunda memeyi kavramak için mücadele ederler. Sütünüzü elle sağmak, meme ucunuzun daha iyi çıkmasını sağlayacağı için bebeğinizin daha iyi kavramasına yardımcı olur ve sizi de rahat ettirir. Bebeğiniz doğumdan sonra iyi bir şekilde memeyi tutmakta zorlanıyorsa, sütünüzü elle sağmak, süt arzınızı sağlamanın harika bir yoludur ve sağılmış sütünüz, yapması gereken şeyi daha iyi yapana kadar bebeğinize verilebilir. .
Tıkanmış bir kanal yaşarsanız , masaj ve sıcaklığın yanı sıra elle sağmak tıkanıklıktan çabucak kurtulmanın harika bir yoludur. Hatta elle sağarken sorunlu bölgeyi hedefleyebilirsiniz.
Bebeğiniz ilk hızlı emmeyi yaptıktan sonra sütün meme ucundan çok güçlü bir şekilde fışkırdığı aşırı aktif bir boşalma varsa, bunun bebeğiniz için bir soruna neden olduğunu görebilirsiniz. Öksürebilir veya tükürebilir, hatta memeden çok hızlı bir şekilde uzaklaşabilir ve oldukça sıkıntılı olabilir.
Bu durumda, memeden ilk hızlı sütün çıkmasını ve akışın normale dönmesini sağlamak için bebek memeyi kavramadan hemen önce az miktarda sütü (sadece birkaç saniye için) elle sağabilirsiniz. Böylece bebeğiniz memede daha rahat olacak ve akış daha kolay yönetilebilir olacaktır.
Sütünüzü belirli durumlarda kullanabileceğiniz için, doğumdan hemen önce sütünüzü elle sağdığınız kolostrumun doğum öncesi sağılması hakkında biraz bilgi edinmek için zaman iyi bir kullanım olacaktır .Doğumdan sonraki ilk birkaç saat ve gün içinde, bebeğinizin memeyi çok iyi tutmadığını veya hiç kavramadığını fark ederseniz, göğüs pompası kullanmayı düşünmeden önceki ilk birkaç gün için el ile sağım yapmak en iyisidir. .
Vücudunuz ilk sütü, kolostrumu üretirken ve geceleri de her iki ila üç saatte bir elle sağın. Doğumdan sonraki üçüncü gün civarında süt hacmi artmaya başladığında, bebeğiniz hala emmiyorsa, her 2-3 saatte bir (ve geceleri bir kez) hastane sınıfı bir çift pompa kullanmak önemlidir.
Elle sağma tekniğini yapmadan önce, olabildiğince rahat olmaya çalışın. Bu, televizyon izlemeyi, sıcak bir içecek içmeyi veya okumayı içerebilir. Sıcak bir banyo veya duş yoluyla sıcaklık kullanmak veya göğsünüzde ılık flanel kullanmak, göğsünüze saat yüzünün her tarafına elinizle yoğurarak masaj yapmak gibi teknikler kullanmak faydalı olabilir. Şaşırtıcı bir şekilde, bebeğinizin fotoğrafına bakmak veya bebeğinizin kullandığı battaniyenin yanınızda olması da sütünüzü boşaltmaya teşvik eden hormonların üretilmesine yardımcı olabilir.
Ayrıca sütü toplamak için geniş ağızlı bir kap kullanmanız gerekecektir. Bazı kadınlar biberonla sağmaya çalışır, ancak süt meme ucundan farklı yönlere fışkırdığı için bunu sorunlu bulur. Yakalamak oldukça zor olabilir, bu nedenle sıcak sabunlu suyla iyice temizlenmiş veya tercihen sterilize edilmiş bir sürahi veya kase kullanmak daha iyidir.
Elle süt sağma tekniği
- Rahatladıktan sonra bir elinizle göğsünüzü kavrayın.
- Diğer elinizle meme ucunu sıkıştırabilir ve dokunun biraz farklı hissettirdiği bir alan bulana kadar sıkarak meme ucundan geriye doğru çalışabilirsiniz.
- Bazı kadınlar, bir dizi nodül veya nokta gibi hissettirdiğini söyler ve diğerleri bunu farklı şekilde tanımlar.
- Alanı bulduktan sonra, başparmağınızı göğsün üstüne, parmaklarınızı altına koyun ve sıkın ve bırakın, sıkın ve bırakın, sıkın ve bırakın ve bunu yapmaya devam edin, bir ritim oluşturun.
- İlk başta, endişe verici olabilir çünkü hiçbir şey görmeyebilirsiniz – hatta memeden süt geldiğini görmeden önce bir iki dakika boyunca sıkma ve bırakma rutinini yaptığınızı bile görebilirsiniz.
- Cesaret kırıcı olsa da, normal olduğundan emin olun, devam edin. Sıkın ve bırakın, sıkın ve bırakın.
- Sonunda, süt damlaları göreceksiniz. Bu noktada vazgeçmek cazip gelebilir, ancak aynı noktada sıkmaya ve bırakmaya devam edin.
- Ellerinizi memeden aşağı kaydırmamanız önemlidir.
- Sonunda, memeden süt fışkırdığını veya aktığını göreceksiniz. Devam edin ve yakında fışkırtma azalacaktır.
- Tekrarlamak için, damlaları görene kadar sıkma ve bırakma eylemini yapın. Fışkırtma görene kadar devam edin.
- Fışkırtmalar azalana kadar devam edin.
- Bu noktada, göğsün başka bir bölgesine dönebilir ve tüm sırayı tekrarlayabilir, ardından tekrar dönebilirsiniz.
- Göğsün etrafını tamamen dolaştıktan sonra diğer göğsünüze geçin ve yeniden başlayın.
- Başparmağınızı ve parmaklarınızı koyduğunuz yerin, ne kadar sıkarsanız bastırın ve bırakın sütün memeden çıkmasına neden olmadığını fark ederseniz, pozisyonu değiştirebilir, hafifçe meme ucuna doğru hareket edebilirsiniz. , veya daha geriye gidin ve orada tekrar deneyin.
- Bazen bölgeyi bulmak zaman alabilir.
- Bazı kadınlar da önce göğüs duvarına bastırmaları ve ardından sıkma ve bırakmaları gerektiğini fark ederler.
- Çoğu kadın, tekniği ne kadar çok uygularsanız, zamanla o kadar hassas ve doğal hale geldiğini fark eder.
- Elle süt sağmanın öğrenilmesi mükemmel bir beceridir ve özellikle tıkalı kanalların önlenmesinde çok önemlidir .
Tıkalı kanallar bazen mastite yol açabilir ve daha nadiren mastit apselere yol açabilir , bu nedenle elle süt sağma becerisini mükemmelleştirmek size son derece etkili bir önleyici araç sağlar.
