Emzirmeye ne kadar süreyle devam edileceği, her ailenin vereceği kişisel bir karardır. Dünya Sağlık Örgütü, altı ay boyunca sadece anne sütü ile beslenmeyi (yani başka sıvı veya katı gıda verilmemesini) ve ardından 2 yıl boyunca veya anne ve bebek istediği sürece katı gıdalarla birlikte emzirmeye devam edilmesini önermektedir. Emzirmenin bebeğinizin yaşamının farklı yaş ve evrelerinde neler sağladığını buradan okuyun. Emzirme planladığınız gibi gitmediyse bile, birkaç gün anne sütünün bebeğiniz için önemli olduğundan emin olabilirsiniz.
BEBEĞİNİZİ YALNIZCA BİRKAÇ GÜN İÇİNDE EMZİRSENİZ
Kolostrumunuzu veya erken sütünüzü alacaktır. Emzirme, anti-enfektif faktörleri (örneğin antikorlar) ve yepyeni vücudunun beklediği yiyecekleri sağlayarak bebeğinize ilk ve en kolay ‘bağışıklamayı’ sağlar ve sindirim sisteminin sorunsuz çalışmasına yardımcı olur. Emzirme, bebeğinizin nasıl başlamayı umduğudur ve bu sürece rehberlik edecek içgüdülerle doğar. Ayrıca doğumdan sonra kendi vücudunuzun iyileşmesine yardımcı olur. Emzirmenin ne kadar az zaman aldığı ve bebeğinizin ne kadar fayda kazanacağı düşünüldüğünde, bundan sonra biberonla beslemeyi planlıyor olsanız bile, en az bir veya iki gün emzirmek mantıklıdır.
BEBEĞİNİZİ 4-6 HAFTALIK EMZİRSENİZ
Bebekliğinin en kritik dönemini atlatmış olursunuz. Emzirilmeyen yenidoğanların hastalanma veya hastaneye yatırılma olasılığı çok daha yüksektir ve emzirilen bebeklere göre ABÖS riski daha yüksektir. 4-6 hafta sonra, muhtemelen erken emzirme endişelerinizi de gidermiş olacaksınız. Bir ay boyunca emzirmeyi ciddi bir hedef haline getirin, herhangi bir sorunuz varsa doktorunuzla konuşun.
BEBEĞİNİZİ 3–4 AY EMZİRSENİZ
Sindirim sistemi oldukça olgunlaşacak ve mamadaki yabancı maddeleri çok daha iyi tolere edebilecektir. İlk 6 ay anne sütünden başka bir şey vermemek enfeksiyonlara (örneğin kulak, solunum ve gastrointestinal) karşı korunmaya yardımcı olur.
BEBEĞİNİZİ 6 AY BOYUNCA EMZİRSENİZ
Başka bir yiyecek veya içecek eklemeden emzirirseniz, bebeğinizin hayatının ilk yılı boyunca sağlıklı kalmasına yardımcı olacak, küçük bebeğinizin enfeksiyon riskini azaltacak ve kendi meme kanseri riskinizi azaltacaksınız . İlk 6 ay boyunca sadece, sık emzirme, eğer adetleriniz geri dönmediyse, %98 etkili doğum kontrolü sağlar. Uzmanlar, katı gıdalara başlamak için yaklaşık 6 aya kadar beklemeyi önermektedir.
BEBEĞİNİZİ 9 AY EMZİRSENİZ
Onu en hızlı ve en önemli beyin ve vücut gelişiminin olduğu dönemde onun için hazırlanmış olan sütle beslemiş olursunuz. Bu yaşta sütten kesmek oldukça kolay olabilir … ama sonra emzirmek de öyle! Bu kadar erken sütten kesmekten kaçınmak istiyorsanız , en başından itibaren, sadece yiyecek sağlamak için değil, rahatlık sağlamak için isteyerek emzirdiğinizden emin olun.
BEBEĞİNİZİ BİR YIL EMZİRSENİZ
Mama masrafından kurtulabilirsiniz. Bir yaşındaki vücudu muhtemelen ailenizin sevdiği aile yemeklerinin çoğunu kaldırabilir. Bu yıl emzirmenin çocuğunuza sağladığı sağlık yararlarının çoğu, tüm hayatı boyunca sürecek. Ortodontik tedaviye ihtiyaç duyma olasılığı daha düşük olacak ve lösemi gibi bazı çocukluk çağı kanserlerine yakalanma riski daha az olacaktır . Uzmanlar, bebeğinizin normal beslenmesini ve sağlığını sağlamaya yardımcı olduğundan, bir yıl boyunca veya anne ve bebek istediği sürece emzirmeyi önerir.
BEBEĞİNİZİ 18 AY EMZİRDİYSENİZ
Sütten kesilen bebeklerde hastalıkların yaygın olduğu bir dönemde bebeğinizi emzirerek, rahatlık ve hastalık koruması sağlamaya devam etmiş olursunuz. Bebeğiniz muhtemelen aile yiyecekleri konusunda da iyi bir konuma sahiptir. Sizinle sağlam bir bağ kurmak için sizinle birlikte masaya oturabilir. Artık, sütten kesme süreci üzerinde baş edebileceği bir hızda birlikte çalışabileceğiniz kadar büyüdü.
ÇOCUĞUNUZ HAZIR OLDUĞUNDA SÜTTEN KESME
Emzirerek bebeğinizin fiziksel ve duygusal ihtiyaçlarını sağlıklı bir şekilde karşıladığınızdan emin olabilirsiniz. Sütten kesme baskısının olmadığı kültürlerde, çocuklar 2 yıl emzirilmeye eğilimlidirler. Dünya Sağlık Örgütü ve UNICEF, bebeklik döneminde emzirmeyi güçlü bir şekilde teşvik etmektedir: ‘Anne sütü önemli bir enerji ve protein kaynağıdır ve çocuğun yaşamının ikinci yılında hastalıklara karşı korunmasına yardımcı olur. Çocuklarımızın kemiklerinin gelişimini onlar için tasarlanmış sütten yapmak mantıklıdır. Çocuğunuz emzirmeye devam ettiği sürece sütünüz besinleri, enfeksiyon önleyici faktörleri ve diğer koruyucu maddeleri sağlar. Uzun süre emziren annelerin meme kanserine yakalanma riski daha da düşüktür. Emzirme, çocuğun duygusal gelişimiyle, özellikle de anne babaya bağlanmayla ilişkilendirilen bir ebeveynlik faktörüdür. Emzirmek, herhangi bir hastalığın daha hafif ve baş edilmesi daha kolay olmasını sağlamaya yardımcı olur.
Çocuğunuzu emzirmekten kesmek
Sütten kesme, bebeğinizin gelişiminde doğal bir aşamadır. Emzirmeye devam ederken bebeğinize diğer yiyecekleri vermenin kademeli sürecidir. Sütten kesme birçok karışık duyguyla gelebilir. Hem sizin hem de bebeğinizin tadını çıkarabileceğiniz yeni bağımsızlıktan heyecan duyabilirsiniz ve bebeğiniz hayatında başka bir aşamaya geçerken biraz üzüntü duyabilirsiniz. Bu tamamen normaldir.
Mümkün olduğu kadar emzirmek bebeğiniz için en iyi şeydir. Uzmanlar yaşamın ilk 6 ayı boyunca emzirmeyi ve siz ve bebeğiniz için rahat olduğu sürece, hatta yürümeye başlayan yıllara kadar emzirmeye devam etmenizi önerir.
Emzirmeyi bıraktığınızda vücudunuzda neler olur?
Emzirmeyi bıraktığınızda vücudunuz birçok değişiklik geçirecektir. Şunlarda farklılıklar bekleyin:
• Göğüs boyutu ve şekli. Birkaç ay sürse de göğüsleriniz muhtemelen tekrar küçülecektir. Hamile kalmadan öncekinden biraz farklı bir boyut veya yoğunlukta olabilirler. Tıkanmış veya çok dolu hissediyorsanız, biraz süt boşaltmak için elinizi veya pompayı kullanmayı deneyin.
• Doğurganlık. Bebeğinizi sadece anne sütü ile besliyorsanız, bebeğiniz doğduktan altı ay sonra veya siz tekrar adet görmeye başlayana kadar tekrar hamile kalma şansınız düşüktür (ancak yine de mümkündür). Emzirmeyi bıraktığınızda şansınız artar. Hamile kalmak istemiyorsanız, doğum kontrolü kullanmaya ne zaman başlayacağınız konusunda doktorunuzla konuşun.
