Anne ve Bebek Sağlığı Konusunda Tüm Bilgiler

Ailenize Yeteri Kadar Vakit Ayırıyor musunuz?

Bu günlerde, özellikle modern ebeveynlik ortamının geçmişe kıyasla nasıl değiştiği konusunda ebeveynlerin karşılanması gereken çok sayıda talebi var. Kariyerinizin hokkabazlığı, çocuklarınızın dahil olduğu müfredat dışı faaliyetler, okul sonrası eğitim dersleri ve sosyal yükümlülükler fiziksel ve zihinsel olarak yorucu olabilir.

Peki, yukarıdakilerin hepsini hallettikten sonra, çocuklarınızla geçirmek için bolca vakit nasıl buluyorsunuz?

Günümüz anne babalarının taleplerinin geçmişe göre çok daha yoğun algılandığı düşünüldüğünde, günümüz anne babalarının çocuklarıyla geçirdikleri zamana eskiye göre çok daha fazla yatırım yaptıklarını gözlemlemek ilginçtir.

Yaşam maliyetlerinin yüksek olduğu ülkelerde, çocuklar bir çocuk bakım merkezine yerleştirilirken her iki ebeveyni de işte görmek yaygındır. İş stresi ve geç saatlerin bir sonucu olarak, birçok ebeveyn çocuklarıyla yeterince zaman geçirmedikleri için sıklıkla suçluluk duyar. Gerçek şu ki, bilinçli olarak ‘şimdi’de bulunmanın farkındaysanız, çocuklarınızla her zaman kaliteli bir aile zamanı olabilir.

Bu küçük zamanları kalite açısından nasıl değerlendirebiliriz ?

Teknolojiyi bırakın, duyuları harekete geçirin
Kabul etmek gerekir ki, çoğu yetişkin (ve bazı çocuklar) teknolojik cihazlarına bağımlıdır. Yürürken, yemek yerken ve hatta sosyal bir ortamda konuşurken kafası telefonuna gömülü olmayan bir yetişkini göremezsiniz.

Ancak, fiziksel olarak müsait olduğunuzda çocuklarınızın yanındayken teknolojiyi bırakın . İş e-postalarınızı kontrol etmek yok, o WhatsApp mesajı, Facebook güncellemelerini takip ediyor. Çocuklarınızla anda olun, etkinlikleriyle meşgul olun ve onlara düşünce süreçleri hakkında sorular sorun. Çocuklarınıza muazzam telefon kullanımınız konusunda dürüst olmak, onlarla ilişkinize de fayda sağlayabilir.

Sadece endişelerinizi çocuklarınıza iletmek ve yetişkinlerin de endişeleri olduğunu fark etmelerine izin vermekle kalmıyor, aynı zamanda onlarla birlikteyken telefonunuzu bırakmanızı hatırlatmak için yardımlarını da arıyorsunuz.

Ailenize Yeteri Kadar Vakit Ayırıyor musunuz?

Haftada en az bir kez çocuklarınızla özel bir şeyler planlayın.

Yoğun programlarınız, özellikle çocuklarınızı kreşten aldıktan sonra, hafta içi zamanın sıkışık olduğu anlamına gelecektir. Aklınızdaki tek düşünce, mümkün olan en kısa sürede akşam yemeğini yemek, çocuklara duş aldırmak ve onları yatağa yatırmak olacaktır, böylece yoğun gününüzden kurtulmak için biraz yalnız zaman geçirebilirsiniz.

Bazıları için hafta sonları, çocuklarınızın okulda avantajlı bir konuma yerleştirilmesini sağlamak için eğitim sınıfları veya müfredat dışı etkinliklerle dolu olduğundan daha iyi değildir. Sıkı programlara rağmen, çocuklarınızla özel bir gün planlayabileceğiniz bir zaman bulun. Süslü bir yerde olmasına gerek yok.

Çocuklar çok basit yaratıklardır. Sadece bir saat kadar tüm dikkatinizi üzerinize çekmek için, sizinle bire bir dondurmacıya gitmek onlar için harika bir zaman olurdu.

Evde ev işleri yaparak zamanınızı birleştirin

Çocuklar, kendilerine fırsat verildiğinde kesinlikle ev işlerine yardım etmeyi severler. Evinizi düzenli tutabilmek için bir temizlik programında çalışmakla meşgulken , çocuklarınızı basit ev işlerine katılmaya davet edin .

Örneğin, herkes birlikte süpermarkete gitmeden önce sizin için bakkal listesini yazabilirler. Bu görev tek başına birçok açıdan yardımcı olur – çocuklarınız hecelemeyi ve yazmayı öğreniyor, listeye göre süpermarkette ürünlere bakıyorlar ve sepette olması gereken öğeleri sayıyorlar. Çocuklarınız sizinle kaliteli zaman geçirirken eğlenceli bir şekilde öğrenmeye dahil oluyor!

Küçük çocuklar bile evde küçük şekillerde, örneğin oyuncaklarını kaldırmak veya sizinle yeri süpürmek için bir fırça almak gibi küçük şeyler yapabilirler. Onlarla birlikte göreve dahil olduğunuz sürece, sıradan bir şeyi anlamlı bir bağlanma etkinliğine dönüştürebilirsiniz.

Çocuk bakım merkezleri ebeveynlerin sıcaklığının yerini almaz

Her ebeveyn, çocuklarını öğretmenlerin gözetiminde gelişebilmeleri için sıcak ve sevgi dolu bir ortama sahip bir çocuk bakım merkezine göndermek ister . Beklentilerinize uygun bir çocuk bakım merkezi bulmak için çok çaba harcanır. Ancak, en kaliteli çocuk bakım merkezi bile, çocukların evde anne babalarından gördükleri sevgi ve sıcaklığın yerini hiçbir zaman alamaz .

Çocuklarınızla yeterince zaman geçirmediğiniz için kendinizi suçlu hissetmeniz doğaldır, ancak bir günde yalnızca sınırlı sayıda saat olduğunu hatırlamak da önemlidir. Önemli olan nicelik değil, onlara verebileceğiniz zamanın kalitesidir.

Onlarla geçirdiğiniz zaman, anılar biriktirmek ve güçlü bir ilişki kurmak için harcanmalıdır, böylece çocuklarınız her zaman onların yanında olacağınızı bilsin.

Cevap Bırakın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.

Bu web sitesi deneyiminizi geliştirmek için çerezleri kullanır. Bununla iyi olduğunuzu varsayacağız, ancak isterseniz vazgeçebilirsiniz. Kabul etmek Mesajları Oku