Çocuklarda ayrılık kaygısı, çocukların ebeveynlerinden veya bakıcılarından ayrılmaktan korkmasıdır. Bebekler ve küçük çocuklar arasında yaygın ve normaldir. Birkaç okul öncesi ve okul çağındaki çocuk, ayrılık kaygısı bozukluğu adı verilen daha ciddi bir durum geliştirir.
Yaz, kaygısız ve dinlendirici günlerle doludur, ancak aynı zamanda ailelerin yeni okul yılına geçişi beklemeye başladıkları bir zamandır. Bu, özellikle anaokuluna, ilkokula ve hatta üniversiteye başlamak söz konusu olduğunda, hem ebeveynler hem de çocuklar için heyecan verici ve stresli bir zaman olabilir.
Ebeveynler genellikle çocuklarının onlardan uzun süre ayrı kalmanın zorluklarını yaşayıp yaşamayacağını merak eder ve dürüst cevap evettir. Pek çok çocuk, bu geçiş zamanlarında bir miktar doğal kaygı ve sinirlilik sergiler. Normal gelişimin bir parçası olan kaygı ile aşırı kaygı arasındaki farkı anlamak önemlidir, bu nedenle, gerektiğinde bu semptomları hafifletmeye yardımcı olması için çocuğunuza destek arayabilirsiniz.
Çocuklarda ayrılık kaygısı nedir?
Ayrılık kaygısı, çocukların ebeveynlerinden veya bakıcılarından uzak kalmaktan duydukları yaygın ve normal korkudur.
Ayrılık kaygısı 9 ay civarında başlayabilir ve 14-18 aylık bebeklerde zirveye ulaşabilir. Genellikle erken çocukluk döneminde yavaş yavaş geçer.
Yabancı kaygısı ayrılık kaygısına benzer. Çocuklar tanımadıkları insanların yanında üzüldüklerinde olur. 7-10 ay arasında olabilir ve genellikle çocuğun ilk doğum gününden sonra kaybolmaya başlar.
Bu kaygılar gelişimin normal bir parçasıdır ve endişelenecek bir şey değildir. Çocuklar bu aşamada daha fazla hareket etmeye başlıyorlar, bu nedenle bu endişeler hayatta kalma açısından anlamlıdır.
Ayrılık kaygısı, çocuğun (ve ailenin) faaliyetlerde bulunma yeteneğini önemli ölçüde sınırlayan bir bakıcıdan aşırı ayrılma korkusu ile karakterizedir. Genellikle 3 yaşından küçük çocuklarda teşhis edilmez, çünkü bu yaştan önce ayrılma ve bakıcılarla tekrar bir araya gelme konusunda tereddüt yaşanması beklenir. Bu aşırı sıkıntı paterni, klinik düzeye ulaşmadan önce yaklaşık bir ay devam etmelidir.
İyi haber şu ki, ayrılık korkularının çoğu aşırı değildir ve övgü, sosyal ve duygusal koçluk stratejileri ve başarılar için küçük, düşük/ücretsiz ödüller kullanılarak giderilebilir. Beklenen bir ayrılıktan önce önemlidir, çünkü bu tekniklerden bazıları, bir çocuk ayrılık sırasında zaten üzgün olduğunda o kadar başarılı değildir – çocuğunuzla bir ayrılık ve yeniden birleşme rutini planlayın.
Bu etkinlik için evde yapılacak bir konuşma ve pratik, anaokulu çağında olan ve ayrılık konusunda biraz tereddüt duyabileceğiniz bir çocuk için şöyle bir şey olabilir: “Can, okula başlamanın heyecan verici olduğunu biliyorum ama aynı zamanda biraz üzücü de olabilir. Yeni rutine alışana kadar. Arkadaşlarınızla ve öğretmenlerinizle eğlenip öğrenebilmeniz için gününüzün tadını çıkaracağınızı ve cesur olacağınızı biliyorum. Ben de seni özleyeceğim ve okuldan sonra günün hakkında bir şeyler duymak için seni görmeyi dört gözle bekliyorum! Şimdi okula veya sınıfınıza girdikten sonra hızlıca bir kucaklama ve el sallama ile vedalaşma alıştırması yapalım. Günün sonunda seni gördüğümde, okul çıkışında harika bir iş çıkardığımız için okuldan sonra özel bir atıştırmalık yiyebiliriz.”
Bu uygulama, bir çocuğun ayrılık olduğunda duygularını tahmin etmesine ve normalleştirmesine yardımcı olur ve aynı zamanda çoğu çocuk gibi başarılı olacaklarına olan inancınızı güçlendirir. Bazen çocuklarınız hayatlarında bu yeni bölümlere başlamak için sizden daha heyecanlı olabilir ve ayrılma konusunda biraz tereddüt eden siz olabilirsiniz!
Çocuklarda Ayrılık Kaygısı Bozukluğu
Çocuklar okul öncesi ve okul çağına geldiklerinde, ayrılık kaygısı yaşama olasılıkları azalır. Tabii ki, her zaman sadece seninle olmak istedikleri zamanlar olacak.
Okul öncesi veya okul çağındaki çocuğunuz sizden ayrı kalmaktan özellikle ve düzenli olarak üzgün görünüyorsa, ayrılık kaygısı bozukluğu yaşıyor olabilir. Okul öncesi ve okul çağındaki çocukların yaklaşık %4’ü bu durumu geliştirir.
Ayrılık kaygısı bozukluğu şu durumlarda görülür:
- Kaygı çocuğunuzun hayatına ve dolayısıyla sizin hayatınıza müdahale ediyor
- Çocuğunuzun aynı yaştaki diğer çocuklardan daha şiddetli kaygısı var
- Çocuğunuzun kaygısı en az dört haftadır devam ediyorsa.
Çocuğunuzda ayrılık kaygısı bozukluğu olabileceğinden endişeleniyorsanız, aşağıdaki durumlara dikkat edin:
- sizden ayrı kalmaktan hoşlanmıyor
- sizin ya da onun yaralanabileceğinden ya da bir kaza geçirebileceğinden endişeleniyorsanız
- çocuk bakımına, anaokuluna veya okula gitmeyi reddediyor
- siz olmadan başkalarının evinde uyumayı reddediyor
- ayrıldığında hasta hissediyor
Yaklaşık 10 aylıkken, çoğu bebek tanımadıkları bir odada bir yabancı onlara yaklaşırsa üzülür. Odaya alışmak için zamanları varsa, sadece %50’si üzülür. Bu, yeni durumlarda bebeklerin yavaş yavaş yeni şeylerle karşılaştıklarında daha iyi başa çıktığı anlamına gelir.