Anemi-kansızlık nedir?
Anemi, vücudunuzdaki kırmızı kan hücrelerinin sayısında veya kalitesinde bir eksikliktir. Kırmızı kan hücreleri, hemoglobin adı verilen belirli bir protein kullanarak vücudunuzun etrafında oksijen taşır. Anemi, kırmızı kan hücrelerinin seviyesinin veya hemoglobin seviyesinin normalden daha düşük olduğu anlamına gelir. Kansızlık olarak ta bilinir.
Bir kişinin anemisi olduğunda, kalpleri vücudunun etrafında yeterli oksijen almak için gereken kan miktarını pompalamak için daha fazla çalışmak zorundadır. Ağır egzersiz sırasında, hücreler vücudun ihtiyaçlarını karşılayacak kadar oksijen taşıyamayabilir ve kişi bitkinleşebilir ve iyi hissetmez. Anemi kendi başına bir hastalık değildir, ancak vücudun herhangi bir yerinde bir arızanın sonucudur. Bu kan durumu, özellikle kadınlarda yaygındır. Bazı tahminler, adet gören her beş kadından birinin ve tüm hamile kadınların yarısının anemik olduğunu göstermektedir.
Kırmızı kan hücreleri
Kırmızı kan hücreleri kemik iliğinde üretilir ve yaklaşık 120 günlük bir ömre sahiptir. Kemik iliği her zaman eskilerinin yerine yeni kırmızı kan hücreleri üretir. Sağlıklı bir insanda her gün milyonlarca yeni kırmızı kan hücresi kan dolaşımına girer.
Kırmızı kan hücrelerini yapmak ve korumak için diyetinizde belirli besinlere ihtiyacınız vardır. Her kırmızı kan hücresi hemoglobin adı verilen bir protein içerir. Bu protein kırmızı kan hücrelerine renklerini verir.
Akciğerlerde emilen oksijen molekülleri kendilerini hemoglobine bağlar, daha sonra vücudun tüm bölgelerine verilir. Vücudun tüm hücreleri yaşamak ve çeşitli görevlerini yerine getirmek için oksijene ihtiyaç duyarlar.
Kemik iliği, hemoglobin yapmak için yeterli diyet demirine ve bazı vitaminlere ihtiyaç duyar. Diyetinizde yeterli miktarda demir yoksa, vücudunuz karaciğerinizde depolanan küçük demir rezervlerine dayanacaktır. Bu demir depoları bittiğinde, kırmızı kan hücreleri oksijeni vücutta etkili bir şekilde taşıyamaz.
Kansızlık nedenleri
Aneminin aşağıdakiler dahil birçok nedeni olabilir:
- diyet eksikliği – diyette demir, B12 vitamini veya folik asit eksikliği
- malabsorbsiyon – vücudun çölyak hastalığı gibi durumlardan kaynaklanan diyetteki besinleri düzgün bir şekilde ememediği veya kullanamadığı durumlar
- kalıtsal bozukluklar – talasemi veya orak hücreli anemi gibi
- otoimmün bozukluklar – bağışıklık hücrelerinin kırmızı kan hücrelerine saldırdığı ve ömrünü azalttığı otoimmün hemolitik anemi gibi
- diyabet, romatoid artrit ve tüberküloz gibi kronik hastalıklar
- hormon bozuklukları – hipotiroidizm gibi
- kemik iliği bozuklukları – kanser gibi
- kan kaybı – travma, cerrahi, peptik ülser, ağır adet kanaması, kanser (özellikle bağırsak kanseri) veya sık kan bağışı nedeniyle
- alkol ve antibiyotikler, iltihap önleyici ilaçlar veya pıhtılaşma önleyici ilaçlar dahil ilaçlar ve ilaçlar
mekanik yıkım – mekanik kalp kapakçıkları kırmızı kan hücrelerine zarar verebilir ve ömrünü kısaltabilir - enfeksiyon – kırmızı kan hücrelerinin ömrünü azaltan sıtma ve septisemi gibi
- ergenlik veya hamilelik gibi hızlı büyüme veya yüksek enerji gereksinimleri dönemleri.
Kansızlık belirtileri
Şiddete bağlı olarak, anemi belirtileri şunları içerebilir:
- soluk ten
- yorgunluk
- zayıflık
- çabuk yorulma
- nefeste zorluk
- sık sık baş ağrısı
- hızlı kalp atışı veya çarpıntı
- konsantrasyon zorlukları
- çatlamış veya kızartılmış dudaklar
- saç dökülmesi
- iştah kaybı
- garip yiyeceklere istek duyma.
Anemi riski yüksek gruplar
Bazı insanlar aşağıdakiler de dahil olmak üzere artmış anemi riski altındadır:
- adet gören kadınları
- hamile ve emziren kadınlar
- bebekler, özellikle prematüre ise
- ergenlik geçiren çocuklar
- Vejetaryen veya vegan diyetini izleyen insanlar
- Kanserli insanlar, mide ülseri ve bazı kronik hastalıkları
- fad diyet yapanlar
- sporcular.
Anemi teşhisi
Nedeni bağlı olarak, anemi, aşağıdakileri içeren bir dizi test kullanılarak teşhis edilir:
- tıbbi öykü – herhangi bir kronik hastalık ve düzenli ilaçlar dahil
- fizik muayene – anemi belirtileri ve anemi nedeni aramak
- kan testleri – tam kan sayımı ve kan demir seviyeleri, B12 vitamini, folat ve böbrek fonksiyon testleri dahil
- idrar testleri – idrardaki kanı tespit etmek için
- gastroskopi veya kolonoskopi – kanama belirtileri aramak için
- kemik iliği biyopsisi
- dışkı gizli kan testi – dışkı örneğinin kan varlığı açısından incelenmesi.
Kansızlık tedavisi
Tedavi nedene ve ciddiyete bağlıdır, ancak şunları içerebilir:
- vitamin ve mineral takviyeleri – eksikliğiniz varsa
- demir enjeksiyonları – demir çok düşükse
- B12 vitamini (enjeksiyonla) – pernisiyöz anemi için
- antibiyotikler – enfeksiyon aneminizin nedeni ise
- gerekirse, iltihap önleyici ilaçlar gibi düzenli ilaçların dozunu veya rejimini değiştirmek
- kan nakli – gerekirse
- oksijen tedavisi – gerekirse
- anormal kanamayı önlemek için cerrahi – ağır adet kanaması gibi
- dalağı çıkarmak için cerrahi (splenektomi) – ciddi hemolitik anemi vakalarında.
Lütfen dikkat: Demir takviyeleri sadece doktorunuz tarafından tavsiye edildiğinde alın. İnsan vücudu demir atmada çok iyi değildir ve önerilen dozdan daha fazlasını alırsanız kendinizi zehirleyebilirsiniz.
Anemi olan insanlar için uzun vadeli görünüm
Kişinin görünümü (prognoz) anemisinin nedenine bağlıdır. Örneğin, anemi diyet eksikliklerinden kaynaklanıyorsa, nedeni düzeltmek ve birkaç hafta veya ay boyunca uygun takviyelerin kullanılması durumu çözecektir. Nüksler olabilir, bu nedenle diyette değişiklikler ve belki de düzenli takviyeler gerekebilir.
Diğer durumlarda, anemi kalıcı olabilir ve yaşam boyu tedaviye ihtiyaç vardır. Nedeni ne olursa olsun, kırmızı kan hücresi ve hemoglobin seviyelerinin yeterli olduğundan emin olmak ve gerekirse tedaviyi ayarlamak için bir doktorun düzenli olarak kanınızı izlemesi önemlidir.
Aneminin önlenmesi
Bazı anemi formları önlenemez çünkü hücre yapım sürecindeki bir bozulmadan kaynaklanır. Diyet eksikliğinden kaynaklanan anemi, süt ürünleri, yağsız et, fındık ve baklagiller, taze meyve ve sebzeler de dahil olmak üzere belirli gıda gruplarından düzenli olarak yediğinizde önlenebilir.
Vegan bir diyet uygularsanız (herhangi bir hayvansal ürün içermeyen bir diyet), sağlık uzmanınızla önerilen vitamin ve mineral takviyeleri hakkında konuşun.
