20. Hafta Anne Karnında Bebek Gelişimi
20. Hafta Anne Karnında Bebekteki değişiklikler
20. hafta gebelik döneminde, fetüs şimdi tepeden popoya 15.2 cm ile 15.9 cm arasında ölçüyor ve yaklaşık 255 gram ağırlığında. Verniks kazeoza gelişmeye ve tüm vücudu kaplamaya devam eder. Bu yağlı beyaz madde, fetüsü amniyotik sıvıda uzun süre kalmanın etkilerinden korur ve ayrıca doğum sürecine yardımcı olur.
Bu haftada doğumdan sonra 5 yaşına kadar devam edecek olan hızlı beyin olgunlaşması başlar. Bebeğin koku, tat, işitme, görme ve dokunma duyuları iyice aktif olmaya başlar. Dışarıdan gelen yüksek sesleri duyup korkabilir, ışığa karşıda duyarlılığı artmıştır. Kaşlar ve saçlar iyice belirginleşir. Bu dönemde yapılacak bir ultrasonografik incelemede organları rahatlıkla seçilebilir.
Alttaki resimde 3 boyutlu ultrasonla çekilmiş 20 haftalık bebek görüntüsü yer almaktadır.
Fetus büyümeye devam eder ve yutma sıklığını arttırır, sindirim sistemini doğum sonrası için hazırlar. Amniyotik sıvı ağız yoluyla alınır ve içindeki su emilir, kalan sıvı kalın bağırsağa taşınır. Amniyotik sıvı yutulduğunda, fetüs yediğiniz yiyeceklerin lezzetlerini tadabilir. Kas gelişimi şu anda hızlı bir şekilde devam ediyor. Vücutlarındaki kıkırdaklar kemiğe dönüşüyor ve kemik iliği kan hücreleri yapmaya başlıyor. Bebeğin parmak izleri var, süt dişlerinin altındaki diş etlerinde kalıcı dişler var.
Bu hamilelik dönemi, karmaşık hareketlere izin vermek için yeterli iskelet ve kas gelişiminin ve uterusta büyük miktarda amniyotik sıvı ve kullanılabilir alanın bir kombinasyonu nedeniyle, bebeğin hareketleri de hızlanır ve kuvvetlenir.
Fetus sık sık göz kırpar. Lanugo adı verilen tüyler tüm vücudunu kaplar ancak yoğun olarak yüz ve boyun çevresinde bulunur. Kalp atımları hızlanır. Erkek bebekteki testisler karın boşluğundan torbalara doğru inmeye başlar. Eğer bebeğiniz bir kız ise yumurtalıklarında tam 6 milyon yumurta hücresi vardır. Bundan sonra yeni yumurta hücresi gelişmez. Mevcut olanların ise sayısı giderek azalır ve doğumda yaklaşık 1 milyona iner.
20. hafta gebelik döneminde sizdeki değişiklikler
Tebrikler, artık hamileliğinizin yarısına geldiniz. Fundus adı verilen rahminizin üst kısmı artık genellikle göbek deliğinizle kabaca aynı hizadadır.
Artık daha kolay nefes nefese kaldığınızı fark edebilirsiniz. Rahminiz daha fazla yer kapladığından, kalbiniz ve akciğerleriniz de dahil olmak üzere diğer organlarınız için daha az yer kalır. Bu, özellikle sırt üstü yattığınızda zaman zaman nefesinizin kesildiğini hissetmenize neden olabilir. Ayrıca, sırtınızın ve kalçalarınızın ağrıdığını görebilirsiniz . Yan yatarken bacaklarınızın arasına bir yastık koymak yardımcı olacaktır.
Kabızlık hamilelik sırasında sık görülen bir sorundur. Yüksek lifli bir diyet yemek yardımcı olabilirken, demir içeren takviyeleri almak sorunu daha da kötüleştirebilir. Demir takviyelerinin kabızlığa neden olduğundan endişeleniyorsanız, bunları almayı bırakmayın, ancak bir çözüm bulmak için doktorunuz veya ebenizle konuşmalısınız. Alt karın ağrısı, hamileliğin bu aşamasında da yaygındır ve rahmi destekleyen bağların şişmesiyle gerilmesinin sonucudur. Ani hareketler ağrıyı şiddetlendirebilir, bu yüzden mümkünse bunlardan kaçının. Otururken veya uyurken destek için minder kullanmayı faydalı bulabilirsiniz, ancak sırt üstü yatmaktan kaçınmayı unutmayın.
Hamilelik boyunca sağlıklı bir diyet yemek önemlidir, ancak çeşitli bir diyet yemek de bebeğinize fayda sağlayabilir. Artık fetüs amniyotik sıvıyı yuttuğuna göre, yediğiniz tüm yiyeceklerin lezzetlerini tadabilir. Çeşitli bir diyet yemek, tat alma tomurcuklarını geliştirmeye ve bebeğinizi çok çeşitli yiyeceklere açık olmaya hazırlamaya yardımcı olacaktır.
20. hafta gebelik döneminde hatırlanacak şeyler
Bu noktada normal kıyafetlerinize uyum sağlamakta zorlanabilirsiniz. Ancak hamile kıyafetlerine çok fazla para harcamanıza gerek yok – bol üstler için gardırobunuza bakın ya da eşiniz veya arkadaşlarınızdan ödünç alın. Hamileyken özel bir sutyen takmanız gerekmez, ancak hamilelik sırasında balenli sutyenler önerilmemektedir. Birçok kadın hamile sütyenini daha rahat bulur. Hamilelik için tasarlanmış sütyenler, emzirirken de kullanılabilir .
Henüz ikinci trimester ultrasonunuzu ( fetal anomali veya morfoloji taraması ) yaptırmadıysanız, şimdi yaptırmanın tam zamanı. Ayrıca hamileliğiniz sırasında ihtiyacınız olan diğer testler hakkında doktorunuz veya ebenizle konuşmalısınız .
Bu bilgileri yaklaşık olarak verilmiştir. Her hamilelikte farklılık gösterebilir ve büyüme oranları değişebilir.