Mide gazı nasıl geçer ?

 

Mide gazı nedir? Mide gazı neden olur? Mide gazlarından nasıl kurtulabiliriz? Mide gazı için ilaç almak doğru mu? Yemek sırasında yapılan hangi yanlışlar mide gazına neden olur? Yemekler hangi yöntemle pişirilirse daha az gaz yapar?
İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Murat Görgülü, mide gazının nedenlerini ve üstesinden gelme yöntemlerini açıklıyor…

Mide gazı nedir?

Üst sindirim sistemi kanalının on iki parmak bağırsağına kadar meydana gelen bölümünde meydana gelen gazdır. Bazen normal miktarda da gaz, midenin üst bölümünde bulunur . Ama belli bir hacmin üzerine çıktığında insana rahatsızlık verir. Gaz, geğirme ile ya da on iki parmak bağırsağından aşağı inerek bağırsaklarda gaz oluşumu olarak kendini gösterebilir. Mide gazının belirtileri şöyledir:

-Yemekten daha sonra meydana gelen şişkinlik,
-Hareket sırasında , yatarken ya da öne eğilirken ağızdan gaz çıkarma ,
-Yemeklerden daha sonra bulantı hissi ,
-Çabuk doyma hissi ,
-Mide orta bölgesi ve yanlarda gerginlik hissedilmesi.

Mide gazı neden olur?

-Dışarıdan yuttuğumuz hava (çabuk ve çiğnemeden yemek yemek, yemek yerken konuşmak, stres anlarında şiddetli iç çekmek benzeri şekillerde ),
-Gastrit benzeri mide rahatsızlıklarında meydana gelen asitlerin su-tuz ve gaz reaksiyonuna girmesi,
-Mide asidini uyaran ve gaz oluşumunu artıran ekşi, baharatlı, acı yiyecekler ile suni maddelerden üretilmiş sosların tüketilmesi sonucu olarak mide gazı oluşur.

Mide gazlarından nasıl kurtulabiliriz?

Öncelikle mide gazının sebep olduğunu saptama etmek gerekir. Yemek yerken hava yutma, çabuk yeme, mideye dokunacak değişik gıdalar alınıp alınmadığı, beslenme düzeninin bozuk olup meydana gelmediği ( uzunca zaman aç kalıp bir kerede çok yemek benzeri ) durumlarına dikkat etmeli.

Mide gazına karşı , gastrit ve ülser benzeri rahatsızlıklarda kullanılan ilaçlar ile gazın dışarı tahliyesini imkanı sunan ilaçlar kullanılır. Bunlar midede asidi baskılayarak minik baloncuklar halindeki gaz taneciklerini birleştirip hacimsel olarak büyütür ve fizyolojik etkiyle dışarı çıkmasını sağlar . Diğerleri de midede asit oluşumunu azaltarak aside bağlı gaz oluşumunu engellemeye çalışır.

Ayrıca karbonat, soda ve öbür gaz çıkarıcı içecekler ile bazı çayların içilmesindeki amaç , midedeki asidi baskılamak ve asit reaksiyonununa bağlı olarak oluşacak gazın giderilmesini sağlamaktır.

Mide gazı için ilaç almak doğru mu?

Çok rahatsız ediyorsa ilaç almak doğru . Ama gazın nedenini saptama edip doğru ilacı doğru zamanda almak, hem sorunun önlenmesi hem tedavisi için daha mühim .

Çok rahatsız eden, şişkinlik yapan, mide bulandıran, bireyin nefesini daraltan gazlarda da gazı tahliye edici ilaç alınması gerekir. İlaçlar, mide gazı sebebinin doktor tarafından saptama edilmesinden, kullanım zaman ve şekillerinin belirlenmesinden daha sonra kullanılmalı.

Yemek sırasında yapılan hangi yanlışlar mide gazına neden olur?

-Yemek yerken konuşarak, çabuk ve çiğnemeden yiyerek, yemek anında ve öbür zamanlarda şiddetli olarak iç çekerek mideye havaya gelmesi,
-Baharatlı, acılı , ekşili, asitli, lif ve asit içeriği yüksek sebze ve meyvelerin çok miktarda tüketilmesi mide gazına sebep olur .

Yemekler hangi yöntemle pişirilirse daha az gaz yapar?

Baklagiller ve lifli sebzeler;

-Haşlayarak,
-Kısık ateşte uzunca zaman pişirilerek,
-Çok fazla baharat ve ekşi sos kullanılmayarak hazırlanmalı.
-Gıdaların içerisine konulan yağ miktarının az tutulması, daha pratik sindirilmesini sağlar ve gaz oluşumunu önler.

 

CEVAP VER

Lütfen mesajınızı girin
Lütfen buraya isminizi giriniz