Menopozda Saç Dökülmesi

Birçok kadın için saçımız kontrol ettiğimiz bir şeydir; keseriz, şekillendiririz ve nasıl renklendireceğimizi seçeriz. Kendimizin, kişiliğimizin ve imajımızın bir ifadesidir. Çok fazla saç kaybedersek, kendimizi daha az kadınsı, daha az kontrol altında hissedebiliriz ve bu, öz güvenimizi etkileyebilir. Menopozda saç dökülmesi de kadınlar için bir sorundur.

Menopozun ortalama yaşı elli civarındadır ve buna giden aylar veya yıllar içinde bazı kadınlar saç modelinde bir değişiklik fark eder. Çok yaygın olarak, saçın hacmi ve durumu kötüleşir, bazı kadınlar saçın eskisi kadar uzamadığını fark eder. Yıkama sırasında duşta daha fazla saç çıkıyor gibi görünüyor ve gevşek tüyler fırçalandıkça saç fırçaları kısa sürede dolar. Bazı kadınlar, başın tepesinde, yanlarda veya başın her tarafında daha genel saç incelmesi ile daha derin bir saç dökülmesi yaşamaya devam edecek. Bu, kadın tipi saç dökülmesi olarak tanımlanır. Bazen kelleşen erkeklerde görüldüğü gibi tamamen saç dökülmesi kadınlarda çok daha seyrektir ve genellikle tıbbi bir durumdan veya kemoterapi gibi tıbbi tedaviden kaynaklanır.

Menopozda saç dökülmesi neden olur?

Kadın tipi saç dökülmesi çok yaygındır ve yaşla birlikte artar ve etnik gruplara göre değişiklik gösterir. Her yaşta olabilmesine rağmen, durum en çok menopozdan sonra ortaya çıkar. Bu, östrojenin saçı ‘büyüme aşamasında’ tutmaya yardımcı olan koruyucu bir role sahip olmasına rağmen, tek başına hormonların sorumlu olduğu anlamına gelmez. Yaşın kendisi bir faktördür ve kadınlar saçlarına kozmetik olarak bakabilirken, yaşlanma sürecinin her zaman kontrol edemediğimiz bir yönüdür. Genetik de önemlidir ve hem erkek hem de kadın saç dökülmesiyle bir aile bağlantısı olduğunu fark edebilirsiniz. Bazen vücuttaki akut stres zamanları, örneğin hastalık, duygusal stres ve hızlı beslenme gibi saç büyümesini etkileyecektir. Bazı ilaçların da etkisi olabilir.

Bir sorun mu var?
Menopoz döneminde saç dökülmesini fark eden kadınların çoğunda tıbbi olarak yanlış bir şey yoktur. Doktorunuz size diyet yetersizlikleri, stresli olaylar veya hastalıklar gibi saç dökülmesini tetikleyen herhangi bir faktör olup olmadığını sorabilir. Diğer nedenleri ekarte etmek için tıbbi geçmişiniz sorulacak ve anemi, düşük demir seviyesi, tiroid disfonksiyonu, yüksek testosteron seviyeleri veya cilt bozuklukları gibi durumlar için test edilebilirsiniz. Düzensiz dönemler, yüz kılı büyümesi veya yeni akne atakları gibi hormonal dengesizlik belirtileri gösteriyorsanız, bu da test edilebilir.

Ne yapabilirim?

• Menopozda saç dökülmesinin görünümü bazen kozmetik uygulamalarla iyileştirilebilir, örneğin düzleştirici, saç kurutma makinesi ve diğer ısıya zarar veren araçların kullanımının azaltılması. Bu, kalınlaştırıcı şampuan ve saç kremlerinin kullanımıyla birlikte saç görünümünü iyileştirebilir.
• Sağlıklı, çeşitli bir diyet, sağlıklı bir vücuda katkıda bulunan bir faktördür, bu nedenle bir beslenme incelemesi yardımcı olabilir.
• Saç büyümesini artırmak için topikal çözümler satın alınabilir. Bunların etkili olması birkaç ay sürer ve sürekli olarak kullanılmalıdır, aksi takdirde saç dökülmesi geri dönecektir.
• Düşük enerjili lazer ışığı yayan lazer cihazları, saç seyrelmesi ile mücadeleye yardımcı olmak için saç büyümesini uyarabilir. Lazer tedavisi en iyi şekilde, bu cihazlar üzerinde deneyim ve eğitim almış bir kuaför veya terapist tarafından gerçekleştirilir. Uzun vadeli güvenlik ve etkinlik bilinmemektedir.
• Bazı ilaçların saç dökülmesini içerebilecek yan etkileri vardır. Önemli ölçüde saç dökülmesi fark ettiyseniz ve bunun sebebinin ilacınız olabileceğini düşünüyorsanız, doktorunuzla konuştuğunuzdan emin olun.
• Saçın önemli bir işlevi kafa derisini güneş ışığından korumaktır; bu nedenle güneş yanığını önlemek ve uzun vadeli güneş hasarı gelişme olasılığını azaltmak için saç derinizin kel bölgelerini güneşten korumak önemlidir.
• Güvende olun. Menopoza bağlı saç dökülmelerinin çoğu zamanla yavaşlar.

Ne zaman yardım aranmalı

Aşağıdaki durumlarda doktorunuza danışmalısınız:

• Alışılmadık bir şekilde saç döküyorsun
• Saçlarınızı hızla veya erken yaşta kaybediyorsunuz (örneğin, gençliğinizde veya yirmili yaşlarda)
• Saç dökülmesinde ağrı veya kaşıntı varsa
• Saç derinizdeki ilgili bölgenin altındaki cilt kırmızı, pullu veya başka şekilde anormal
• Akneniz, yüz kıllarınız veya anormal bir adet döngünüz var
• Sizi ilgilendiren ek semptomlarınız var.

Özet
Kalıcı saç dökülmesine alışmak çoğu kadın için zordur. Menopozda saç dökülmesi üzücü olabilir ve anksiyeteye neden olabilir, ancak diğer semptomlar eşlik etmediği sürece genellikle altta yatan bir tıbbi bozukluğun işareti değildir. Genel ve beslenme sağlığının iyileştirilmesi, kaybın yavaşlamasına yardımcı olabilir. Saçın görünümünü iyileştirmek için kozmetik seçenekler ve uzun süreli kullanıldığında saç büyümesini iyileştirebilecek tıbbi tedaviler vardır. Saç dökülmenizin yanı sıra başka semptomlarınız varsa, doktorunuzun tavsiyesine başvurun.