Kolesterol Nedir?
Kolesterol, vücudumuzun hücre duvarlarında, sinir sisteminden karaciğere, kalbe kadar mumsu, yağ benzeri bir maddedir. Vücut, hormonlar, safra asitleri, D vitamini ve diğer maddeleri yapmak için kolesterol kullanır. Yüksek kolesterol kalp hastalığına neden olur mu? Yüksek kolesterol ve kalp hastalığı arasındaki ilişki ve kalbiniz için etkilerini nasıl tersine çevirebileceğiniz hakkında bilgi edinin.
Yüksek Kan Kolesterolünün Nedenleri
Sağlıksız kolesterol seviyelerine çeşitli faktörler katkıda bulunabilir:
• Kalıtım
• Yaş
• Cinsiyet
• Diyet (özellikle doymuş yağ, trans yağ, kolesterol açısından zengin gıdaların alınması)
• Aşırı kilolu olma / obezite
• Fiziksel hareketsizlik
Kolesterol Nereden Gelir?
Karaciğerimiz vücudumuzda bulunan kolesterolün çoğunu üretir; kolesterolün geri kalanına yediğimiz gıdalar katkıda bulunur. Yağ oranı yüksek olan gıdaları çok fazla tüketmek, kolesterol seviyesini artırabilir.
Diyet kolesterolü sadece karaciğer ve diğer organ etleri, yumurta sarısı (ancak kolesterol içermeyen beyazlar değil), karides ve tereyağı, krema ve peynir dahil olmak üzere tam sütlü süt ürünleri gibi hayvansal kaynaklı gıdalardan gelir.
Kolesterol Çeşitleri
Kolesterol, kan dolaşımında, kolesterol ve proteinin bir kombinasyonu olan lipoproteinler adı verilen paketlerde dolaşır. İki ana lipoprotein türü vardır:
• Kolesterolü kan damarları ve arterler yoluyla dokulara taşıdığı için genellikle “kötü” kolesterol olarak bilinen düşük yoğunluklu lipoprotein (LDL). Bu “kötü” kolesterol, koroner arterlerde birikerek kalp hastalığına neden olur
• Kolesterolü dokulardan karaciğere götürdüğü için “iyi” kolesterol olarak da adlandırılan yüksek yoğunluklu lipoprotein (HDL), böylece vücuttan çıkarılır.
Kolesterol Kalp Hastalığına Neden Olur mu?
Yüksek kolesterol, kalbin koroner arterlerinde kolesterol birikmeye başladığında kalp hastalığına neden olur. Kolesterol ve kalp hastalığı arasındaki ilişki kümülatif ve kademelidir – kanda aşırı kolesterol varsa, bir kısmı arter duvarlarında sıkışabilir. Zamanla bu, kan damarlarını daraltan ve daha az esnek hale getiren “plak” olarak oluşur, ateroskleroz veya arterlerin sertleşmesi denir.
Bu, koroner arterler adı verilen kalbin de dahil olmak üzere vücudun herhangi bir yerinde kan damarlarına olabilir. Ateroskleroz koroner arterleri etkilediğinde, duruma koroner kalp hastalığı veya koroner arter hastalığı denir.
