Çocuğunuzla bir ilişki kurmanın emek gerektirdiğine şüphe yoktur. İş, okul, arkadaşlar, sosyal medya ve teknoloji arasında hokkabazlık yaparken sağlıklı yollardan gelişmek ve katılım sağlamak daha da karmaşık görünebilir. Bu zorluklara rağmen, yaratıcı etkinliklerle çocuklarımızla güçlü bir ilişki kurmak hala mümkün.
Bir bahçeye bakmak ve büyümesini beslemek nasıl daha iyi sonuçlar veriyorsa, ilişkilerimize daha fazla odaklanmış zaman ve dikkat harcamak da aynı şekilde çalışır: ne kadar çok zaman harcanır ve ne kadar enerji verilirse, ilişki o kadar güçlü olur.
İşte büyük bir etki yaratmak ve olumlu bir ilişki kurmanın yapı taşlarını başlatmak için bazı yararlı stratejiler.
Zaman bul
Günlük bire bir, kesintisiz zaman dozu, özellikle yoğun yaşamlarımızda veya zorlu davranışlarla mücadele eden bir çocukta, mantıksız veya bunaltıcı görünebilir. Çocuklar ve ergenler, olumlu ya da olumsuz, mümkün olan her şekilde ilgi isteyeceklerdir. Bu, olumlu dikkatin olumlu davranışı artırdığı ve devam eden olumsuz dikkatin olumsuz davranışı artırdığı anlamına gelir. Günlük olarak birlikte odaklanmış, amaçlı zaman geçirmek, olumsuz dikkat aramayı tersine çevirmeye başlayabilir ve daha güçlü ve daha sağlıklı bir ilişkinin yapı taşlarını oluşturabilir.
Sizin veya çocuğunuzun ne tür bir gün geçirdiği önemli değil, bire bir seanslarda tutarlılığı korumaya çalışın. Tutarlılık, çocuğunuza önemli olduklarını gösterir ve baskı yapmadan ne kadar açacağına şaşırabilirsiniz. İkinizden biri kötü bir gün geçirdiyse, bunu ikiniz için bir “yeniden başlatma” düğmesi olarak kullanın.
Davranış patlamalarını önlemek için ilginç ve etkileşimli ancak rekabetçi olmayan faaliyetlerde bulunun. Dışarı çıkın, bir futbol oynayın, birbirinize manikür yapın, yemek yapın, yapboz yapın vb. Kesintisiz zaman geçirmek için çaba gösterin – bu, cep telefonu yok, ev işleri yok, sadece odaklanmış, pozitif dikkat anlamına geliyor.
Olumluya Odaklanmak
Öğrenilen davranışı pekiştirmek için küçük çabaları övün. Çocuklar ve ergenler her gün yeni bir şey öğreniyorlar, bu yüzden cesaretlendirme çok yol kat ediyor! Bir yetişkin olarak sıklıkla kullanılan bir örnek, kendinizi değerli hissettiğiniz bir işi düşünmektir. Çoğu zaman, olumlu bir çalışma ortamı, övgünün sağlandığı, sıkı çalışmanın kabul edildiği ve ihtiyaçlarınızın duyulduğu olumlu liderliğin sonucudur.
Niyetle Dinleyin
Oldukça basit, çocuğunuza dinlediğinizi bildirin. Bu, biz çoklu görevdeyken veya çocuğunuz sürekli devam ederken zor olabilir. Sadece orada olmak ve ilgilendiğinizi göstermek, onları gelecekte konuşmaya devam etmeleri için cesaretlendirmek için bir fırsat yaratabilir.
Yargılamaktan geri durun. Çocukların ve ergenlerin beyinleri radikal değişiklikler geçiriyor ve biz yetişkinlerin önemsiz olarak gördüğümüz şeyler üzerinde büyük duygular yaşayabilirler. Doğrulama uzun bir yol kat edebilir. “Bu senin için zor olmalı” veya “Neden incindiğini anlayabiliyorum” demek sohbeti devam ettirebilir ve çocuğunuzun duygularına saygı duyduğunuzu bilmesini sağlayabilir.
“Günün en sevdiğin kısmı neydi?” gibi sorular sorun. Sohbet etme şansını artırmak ve “tamam” veya “iyi” gibi kısa ve belirsiz cevaplar alma olasılığını azaltmak için.
Saygıdan bahsetmişken
Çocuklar, yetişkinlerle günlük etkileşimleri yoluyla sosyal becerileri öğrenirler ve yetişkinlerin birbirleriyle nasıl etkileşime girdiğini sürekli olarak gözlemlerler. Saygı karşılıklıdır. Çocuklarımızla nasıl konuştuğumuz, ebeveynleri de dahil olmak üzere başkalarına nasıl davrandıklarını büyük ölçüde etkiler!
Çocuğunuzla günlük olarak olumlu bire bir zaman geçirmek ve duygularını kabul etmek veya küçük görevleri övmek gibi basit hareketler, daha güçlü bir ilişki kurmak için harika bir temel olabilir. Gerçek şu ki, ilişkiler kurmaya odaklandığımızda, olumsuz etkileşimlere daha az, çocuklarımızın keyfini çıkarmaya daha fazla zaman ayırabiliyoruz.
