Bu makaleyi okuyor olmanız muhtemelen zaten bir çocuğunuz olduğu ve ikinci bir çocuk için uğraştığınız anlamına gelir. İlk bebeğinize hamile kalma deneyimine zaten sahip olsanız da, ikinci hamileliğiniz çok farklı olabilir. Hamilelik belirtilerinin yanı sıra, mevcut çocuğunuza bakmak için de zaman ayırmanız gerekecek.
Nasıl hazırlanacağınız ve ikinci hamileliğiniz sırasında neler bekleyeceğiniz hakkında daha fazla bilgi edinmek için okumaya devam edin.
Dikkate Alınması Gereken Önemli Şeyler Nelerdir?
Bilgilendirilmiş bir karar vermenize yardımcı olmak için, göz önünde bulundurmanız gereken bazı önemli faktörler şunlardır:
Zamanlama
İkinci bir hamilelik düşünüldüğünde, çoğu doğum uzmanı ve jinekolog, ilk çocuğunuzun doğumundan itibaren en az 18 ay beklemenizi tavsiye edecektir. Bu, yeterli dinlenmenizi sağlar, vücudunuz ilk hamileliğinizden itibaren kaybettiğiniz besinleri yeniden doldurur ve üreme organlarınız toparlanır. Ayrıca, fetüsünüzün sağlığının yanı sıra doğurganlığınızı da korur. 17 aydan daha kısa bir boşluk, ikinci bebeğinizin erken veya düşük kilolu doğmasına neden olabilir ve bu boşluk küçüldükçe bu risk önemli ölçüde artar.
Çiftin Yaşı ve Sağlığı
Yaşlandıkça doğurganlık oranınız genellikle azalır, özellikle 35 yaşından sonra adet döngünüz değişmeye başladığında. Hal böyle olunca yumurtalarınızın miktarı ve kalitesi düşerek hamileliği zorlaştırabilir. Ayrıca, hamileliğiniz sırasında daha yüksek bir genetik bozukluk ve hatta düşük riski vardır. Sizin yaşınızın yanı sıra eşinizin yaşı da ikinci bir hamilelik söz konusu olduğunda çok önemli bir rol oynar. Hamilelik, bir erkekten alınan sperm hücresinin, bir embriyo oluşturmak üzere bir kadından alınan yumurta hücresiyle döllenmesiyle oluşur. Kadınlarınkine benzer şekilde, bir erkeğin doğurganlık hızı tipik olarak yaşlandıkça, spermlerinin kalitesi ve miktarı düştüğünde düşmeye başlar. Ayrıca gebeliğin başarılı ve sağlıklı geçmesi için sizin ve eşinizin genel sağlık durumunun da göz önünde bulundurulması gerekir. Hamilelik, bebeğinize ek besinler sağlamak için ciddi değişikliklere uğradığı için vücudunuza zarar verebilir. Bu nedenle, ilk hamileliğinizden tamamen kurtulduğunuzdan ve optimal sağlıkta olduğunuzdan emin olmanız çok önemlidir. Aynı şekilde, sperm kalitesini ve üretimini etkilememek için eşinizin de mümkün olduğunca sağlıklı olması gerekir.
Finansal durum
Mali durumunuzu değerlendirmek, ikinci bir hamileliği planlarken göz önünde bulundurulması gereken bir diğer önemli faktördür. Bir çocuğu (18 yaşına kadar) büyütmenin maliyeti oldukça fazladır, hamilelikle ilgili maliyetler, eğitim, yiyecek ve giyecek gibi temel ihtiyaçlara ilişkin yalnızca ihtiyatlı bir tahmindir . Bu maliyet, yaşam tarzı seçimlerine ve enflasyona bağlı olarak daha yüksek de olabilir. Ayrıca, ikinci çocuğunuza bakmak için ilk çocuğunuza ek olarak daha fazla zamana ihtiyaç duyacağınız için kariyeriniz ve dolayısıyla geliriniz de etkilenebilir. Bu nedenle, ikinci bir hamileliği düşünmeden önce finansal olarak hazır olduğunuzdan emin olun. Yaş aralığı İkinci bir çocuk için plan yaparken, ilk çocuğunuz ile potansiyel ikinci çocuğunuz arasındaki yaş farkı da dikkate alınmalıdır. Bir yandan, her iki çocuğunuzun da oyun arkadaşı olmasını ve ortak ilgi alanlarına sahip olmasını istiyorsanız, aynı yaş grubunda benzer zihniyetlere sahip olmaları muhtemel olduğundan, daha küçük bir yaş aralığı düşünülmelidir. Öte yandan, bazı çiftler her çocuğa ayrı ayrı odaklanmayı ve ikinci çocuklarına sahip olmak için daha uzun süre beklemeyi tercih ediyor. Kardeşler arasında daha büyük bir yaş farkı olması, ilk çocuğun bir kardeşe sahip olmanın etkisini ve daha büyük bir erkek veya kız kardeş olmanın ne anlama geldiğini daha iyi anlamasını sağlar.
İkinci Gebelik İlkinden Nasıl Farklıdır?
Her hamilelik benzersiz olduğundan, ikinci bir hamilelik ilkinden ‘daha kolay’ olmayabilir. Aslında, ikinci bir hamilelik ilkinden tamamen farklı olabilir ki bu çoğu zaman doğrudur. Belirtilerden bazıları aynı, daha az veya daha fazla olabilir. Hatta ilk hamilelikte yaşamamış olabileceğiniz yeni, beklenmedik belirtiler olabilir. İlk hamileliğinizden farklı olarak yaşayabileceğiniz bazı olası değişiklikler şunlardır:
- Karın kaslarının ve cildin önceden genişlemesi nedeniyle daha erken bebek hareketleri;
- Daha önce hissedilen bebek tekmeleri ve Braxton Hicks kasılmaları ;
- Sabah bulantısı, hazımsızlık ve kabızlık gibi önceki belirtiler kendilerini daha erken gösterebilir;
- Hamileyken ilk çocuğunuza bakmak zorunda olduğunuz için daha yorgun olabilirsiniz;
- Mide kaslarınız daha zayıf olduğu için sırt ağrısı kendini daha erken gösterebilir;
- Daha kolay ve sorunsuz emzirme deneyimi;
- Daha kısa sancı ve doğum süresi.
İkinci Hamileliğe Nasıl Hazırlanırsınız?
İlk çocuğunuza hazırlanmaya benzer şekilde, doğru planlama her şeydir. Daha spesifik olarak, fiziksel olarak sağlıklı ve zihinsel olarak hamilelik için hazır olduğunuzdan emin olun. İşte ikinci hamileliğinize nasıl hazırlanacağınıza dair bazı ipuçları:
- Hamilelik öncesi kontrol/doğurganlık taraması . Eksiksiz bir tıbbi muayene, doğum uzmanınızın altta yatan sağlık koşullarını tespit etmesine ve sağlığınızın hamilelik için en uygun durumda olduğundan emin olmasına olanak tanır. sağlıklı beslenme Karbonhidratlar, proteinler, vitaminler ve mineraller açısından zengin, sağlıklı ve dengeli bir diyet benimseyin. Bu, ikinci hamileliğinize hazırlanırken vücudunuzu beslemenizi sağlar.
- Folik asit al. Folik asit, beyin veya omurilik kusurları gibi doğuştan sakatlık riskini azaltan bir B vitamini türüdür. Genellikle hamileliğin ilk üç ayında (ilk 13 hafta) öncesinde ve sırasında tüketilir. Önerilen alım miktarı günde yaklaşık 400 ila 800 mikrogram folik asittir, ancak bu, doktorunuzun reçetesine bağlı olarak kişiden kişiye farklılık gösterebilir.
- Fiziksel aktivite. Orta ila şiddetli egzersizler yaparak sağlıklı bir kiloyu korumak, hamile kalma şansınızı artırabilir ve doğurganlık oranınızı artırabilir.
- Adet döngünüzü ve yumurtlamanızı takip edin. Verimli pencerenizi (yumurtlama dönemi) bilmek, hamile kalma şansınızı önemli ölçüde artırabilir.
İlk Çocuğunuzu Nasıl Hazırlarsınız?
Kendinizi ikinci hamileliğe hazırlamanın yanı sıra, ilk çocuğunuzla konuşarak aileye yeni bir kardeşin katılacağını anlamasını ve kabul etmesini sağlamak da iyi bir fikirdir. İlk çocuğunuz mutluluk, heyecan ve hatta kıskançlık gibi çeşitli duygular sergileyebilir. Kendilerini dışlanmış ve ihmal edilmiş hissetmemeleri için onları hamilelik aşamalarına dahil etmek çok önemlidir. Bu, odayı dekore etmek veya yeni doğan bebeğiniz için kıyafet ve malzemeleri hazırlamak gibi basit görevlerde yardımcı olmalarına izin vermeyi içerebilir. Ayrıca, büyük kardeşler olarak yeni rollerinin önemini ve küçük kardeşlerinin büyümesinde nasıl önemli bir rol oynayabileceklerini de anlatmalısınız. Bu onları heyecanlandırabilir ve olumsuz duyguların gelişmesini engelleyebilir.
Çözüm
İkinci bir hamilelik tipik olarak birincisinden farklıdır. Ancak ikinci bir çocuk için hazırlanırken hissettiğiniz heyecan ve mutluluk duygusu, ilk çocuğunuzu doğurduğunuz andaki kadardır. Hamilelik çok fazla planlama gerektiren karmaşık bir süreç olduğundan, başka bir çocuk sahibi olmak istediğinizde ebeveynlerin ikinci bir hamileliğe ne zaman ve nasıl hazırlanacağını anlamaları önemlidir.
