Hazımsızlık Nedenleri

Hazımsızlık nedir?

Hazımsızlık, karnın üst kısmında oluşan dolgunluk veya rahatsızlık hissini ifade eden bir terimdir. Yetişkinlerde yaygındır. Hazımsızlık, mide ekşimesi ile aynı şey değildir. Mide ekşimesi, mide asidinin midenizden çıkıp yemek borunuza geri dönmesidir. Hazımsızlık mide asidine bağlanabilir. Aynı anda hazımsızlık ve mide ekşimesi belirtileri yaşayabilirsiniz.

Hazımsızlığa ne sebep olur?

Hazımsızlık, sağlık sorunları, yaşam tarzı sorunları veya ilaçlardan kaynaklanabilir. Sağlık sorunları veya hastalıklar şunları içerir:

  • Midenizde veya ince bağırsağınızda yaralar veya ülserler
  • Midenizde kızarıklık ve şişme veya iltihaplanma (gastrit)
  • Midenizden yemek borunuza akan asit (GERD)
  • Midenizde bakteri enfeksiyonu (H. pilori)
  • Safra kesenizin iltihabı (kolesistit)
  • Safra kesenizde katı madde topakları (safra taşı)
  • Pankreasınızın şişmesi (pankreatit)
  • Midenizden çok yavaş çıkan yiyecekler (gastroparezi)

Yaşam tarzı sorunları şunları içerir:

  • Sigara içmek
  • Çok fazla kafein almak
  • Çok miktarda alkol içmek
  • Hızlı yemek yemek
  • Çok fazla yemek
  • Baharatlı veya yağlı yiyecekler yemek
  • Yüksek lifli yiyecekler yemek
  • Çok stresli hissetmek

İlaçlar şunları içerir:

  • Bakterilerle savaşan ilaçlar (antibiyotikler)
  • Aspirin ve reçetesiz satılan ağrı ve ateş ilaçları (NSAID’ler)
  • Osteoporoz için bazı ilaçlar (bifosfonatlar)

Hazımsızlığın belirtileri nelerdir?

Hazımsızlık belirtileri şunlardır:

  • Yemek yerken çok erken tok hissetmek
  • Karnınızın üst kısmında veya karnınızda ağrı, yanma ve rahatsızlık hissetmek
  • Şişmiş hissetmek
  • Geğirme ve yüksek mide guruldaması
  • Mide bulantısı veya kusma
  • İshal olmak
  • Gaz olması

Hazımsızlık belirtileri diğer sağlık sorunları ile karıştırılabilir. Emin olmak için daima sağlık uzmanınızla görüşün.

Hazımsızlık nasıl teşhis edilir?

Sağlık uzmanınız geçmiş sağlığınıza bakacak ve size fiziksel bir muayene yapacaktır. Diğer sağlık sorunlarının hazımsızlığa neden olmadığından emin olmak için testler yaptırabilirsiniz. Bunlar şunları içerebilir:

  • Kan testleri
  • Dışkı veya nefes testleri. Bu testler mide bakterilerini (H. pylori) kontrol etmek için yapılır.
  • Midenizin ve ince bağırsağınızın röntgenleri
  • Üst endoskopi
  • Safra kesenizin veya karnınızın ultrasonu
  • Mide boşaltma taraması

Hazımsızlık nasıl teşhis edilir?

Hangi ilaçlar hazımsızlığa neden olur?

Hazımsızlığa neden olabilecek ilaçlar şunları içerir:

  • Aspirin ve nonsteroid antiinflamatuvar ilaçlar (NSAID’ler) gibi diğer birçok ağrı kesici
  • Steroidler ( prednizon , metilprednizolon [ Medrol , Medrol Dosepak ] ve Decadron gibi)
  • Östrojen ve oral kontraseptifler
  • Antibiyotikler ( eritromisin ve tetrasiklin gibi )
  • Tiroid ilacı
  • Tansiyon ilaçları
  • Kolesterol ilaçları ( statinler )
  • Ağrı kesici ilaçlar ( kodein ve diğer narkotikler)

Hazımsızlık tedavisi

Hazımsızlık tedavisi, nedene bağlıdır. Yaşam tarzı değişikliklerini, reçetesiz ve reçeteli ilaçları ve psikolojik tedavileri içerebilir.

Yaşam tarzı ilaçları

Hazımsızlık semptomlarını hafifletmeye yardımcı olabilecek yaşam tarzı değişiklikleri şunları içerir:

  • Hazımsızlığı tetikleyen gıdalardan kaçınmak
  • Günde üç büyük öğün yerine daha küçük, daha sık yemek yemek
  • Yiyecekleri yavaşça ve iyice çiğneyerek yemek
  • Alkol, kafein ve gazlı içeceklerin kullanımının azaltılması veya ortadan kaldırılması
  • Sigarayı bırakmak
  • Hazımsızlığı tetikleyen ilaçlardan (örneğin NSAID’ler) kaçınmak, azaltmak veya alternatifler bulmak
  • Fazla kilolu ise kilo vermek / sağlıklı kiloyu korumak
  • Düzenli egzersiz yapmak
  • Stresi ve kaygıyı azaltmak .

İlaçlar

İlaçlar, kalıcı hazımsızlık semptomlarını hafifletmeye yardımcı olabilir. Eczaneden satın alabileceğiniz antiasitler – örneğin mide asidini nötralize eden kalsiyum karbonat ve sodyum bikarbonat ve şişkinliği azaltan simetikon – genellikle dikkate alınması gereken ilk seçeneklerdir.

Yalnızca eczanelerde satılan ve reçeteli ilaçlar da yararlı olabilir, örneğin:

  • Mide asidini azaltarak etki eden omeprazol ve pantoprazol gibi proton pompası inhibitörleri (PPI’ler)
  • Mide asidini de azaltabilen H2 blokerleri, örneğin simetidin, famotidin
  • Metoklopramid gibi mideyi daha hızlı boşaltmaya yardımcı olan prokinetikler
  • H. pylori hazımsızlığa neden oluyorsa klaritromisin ve metronidazol gibi antibiyotikler
  • Antidepresanlar veya anti-anksiyete ilaçları, örneğin, trisiklik antidepresanlar, ağrı hissinizi azaltarak hazımsızlıktan kaynaklanan rahatsızlığı hafifletebilir.

Psikolojik terapiler
Hazımsızlığa neden olabilecek anksiyete ve depresyonun tedavisine yardımcı olmak için psikoterapi önerilebilir. Meditasyon, farkındalık ve gevşeme egzersizleri ve danışma da stres ve kaygıyı kontrol etmede faydalı olabilir.

Hazımsızlığı önlemek için ne yapabilirim?

Hazımsızlığı önlemek için yapabileceğiniz birçok şey vardır. Bunlar şunları içerir:

  • Her gün 3 büyük öğün yerine birkaç küçük, az yağlı öğün yemek
  • Yavaş yemek ve yemek için kendinize yeterince zaman ayırmak
  • Baharatlı, yağlı veya yüksek lifli yiyecekleri sınırlamak
  • Yemeği iyi çiğnemek
  • Kahve, soda veya alkolü sınırlamak veya içmemek
  • Midenizi inciten ilaçlar kullanmayın. Bunlara aspirin ve reçetesiz satılan ağrı ve ateş ilaçları (NSAID’ler) dahildir. Onları alırsanız, yedikten sonra alın.

Hazımsızlığın olmasını engelleyebilecek diğer yaşam tarzı değişiklikleri:

  • Sigarayı bırakmak,
  • Yeterince dinlenmek,
  • Duygusal ve fiziksel stresi azaltmanın yollarını bulmak,
  • Yemekten önce egzersiz yapmak veya yemekten sonra en az 1 saat beklemek,
  • Alkol almamak veya sınırlamak.

Cevap Bırakın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.

Bu web sitesi deneyiminizi geliştirmek için çerezleri kullanır. Bununla iyi olduğunuzu varsayacağız, ancak isterseniz vazgeçebilirsiniz. Kabul etmek Mesajları Oku