Hamilelik Çatlaklarını Önlemek Mümkün Mü?

Kadınların çoğu için çatlaklar hamileliğin beklenen bir parçasıdır. Annelik yolculuğumuzun sembolleri olarak görülebilirler ve dünyaya bir bebek getirirken güçlü kadın bedenlerimizin ne kadar inanılmaz olduğunu hatırlatabilirler!

Bazı kadınlar çatlaklarını sevmeyi öğrenirken, diğerleri çatlakların vücutlarını nasıl etkileyebileceği konusunda biraz endişeli olabilir. Bazı anneler de çatlakları engellemenin veya en aza indirmenin yollarını bulmaya çalışabilir

PEKİ ÇATLAKLAR NEDİR VE NASIL OLUŞURLAR?

Çatlaklar, ani büyüme veya hormonal değişim dönemlerinde vücutta görülen çizgilerdir. İzler ilk başta morumsu kırmızıdır, zamanla beyaza ve gümüş rengine döner. Gebe kadınlarda çatlakların en sık görüldüğü alanlar göbek, göğüsler, kalçalar ve uyluklardır. Çatlaklar tehlikeli olmamakla birlikte, rahatsızlığa neden olabilecek kaşıntı veya yanma hissi yaratabilir.

Çatlaklar, tıbbi adı olan ‘striae gravidarum’ nedeniyle bazen ‘hamilelik çizgileri’ olarak anılır. Her 10 kadından 8’inin hamilelik sırasında cilt yüzeyinde bir dereceye kadar çatlak oluşur.

Büyümedeki bu ani hızlanma, cildinizin iç tabakasının (dermis) büyüyen bebeğinize uyum sağlamak için esnerken incelmesine ve yırtılmasına neden olabilir. Hızlı bir şekilde alınan kilo, uyluklarınızın üst kısmı, altınız, göğüsleriniz ve kalçalarınız gibi vücudunuzun diğer bölgelerinde de çatlakların oluşmasına neden olabilir.

Çatlaklar boyut ve renk olarak değişebilir, ancak tipik olarak pembe, kırmızı, kahverengi veya mor çizgiler olarak görünür (cilt tonunuza ve renginize bağlı olarak) ve bunlar da girintili veya dalgalı olabilir. Bu oldukça endişe verici gelse de çatlaklar zararlı değildir ve herhangi bir tıbbi soruna neden olmaz. Hamilelikte çok yaygındır.

ÇATLAKLARA YAKALANMA OLASILIĞIM NEDİR?

Çatlaklar en çok derinin hızlı gerilmesinden kaynaklanır, bu da dermis yapısını düzensizleştirir ve kolajen liflerini kırar, dolayısıyla çatlak görünümü oluşturur. Hamilelikteki hormonal değişiklikler, kolajeni daha da zayıflatabilir.

Çatlak oluşma olasılığı cilt tipinize ve ne kadar kollajen ürettiğine bağlı olabilir. Kolajen, cildimizi daha esnek hale getiren bir proteindir, ancak hamilelik sırasında, cildin liflerini zayıflatan ve onu yırtılmaya karşı daha savunmasız bırakan bir hormon olan kortikosteroid üretimi ile kolajen seviyeleri büyük ölçüde azaltılabilir.

Çatlak oluşma olasılığınızın ne kadar olduğunu öğrenmek istiyorsanız – annenize, kız kardeşinize ve hatta büyükannenize hamilelik sırasındaki deneyimlerini sorun. Sizinki büyük olasılıkla aynı olacak çünkü genetik büyük bir rol oynuyor.

ÇATLAK İŞARETLERİ

Hamileliğiniz ilerledikçe, karnınızda kaşıntı veya gerginlik hissi, cildin gerilmeye ve değişmeye başladığının ilk göstergesi olabilir. Bununla birlikte, kaşıntı her zaman çatlaklar geliştireceğiniz anlamına gelmez.

Hamilelik sırasında cildiniz kaşınırsa, iyi bir cilt bakımı rutini gerçekten rahatsızlık veren bölgeleri yatıştırmaya yardımcı olabilir. Derideki kaşıntıyı gidermenin yaygın bir yolu, yırtılmaya yatkın bölgelere nem eklemektir.

ÇATLAK İZLERİ NE ZAMAN ORTAYA ÇIKACAK?

Bazı kadınlarda hiçbir zaman çatlak oluşmasa da, bunu yapan anneler hamilelik sırasında herhangi bir zamanda bunları geliştirebilir. Çatlaklar, en hızlı kilo alındığında hamileliğin ilerleyen dönemlerinde oluşur. Çatlakların ilk belirtilerini ikinci üç aylık döneminizde veya bebeğinizin doğum tarihinden önceki son haftalarda görebilirsiniz.

ÇATLAK OLUŞUMUNU NASIL ÖNLEYE BİLİRSİNİZ?

Çatlakların oluşmasını önlemek için yapabileceğiniz çok az şey olsa da veya oluştuktan sonra bunları ortadan kaldırmak için yapabileceğiniz çok az şey olsa da, çatlak çizgilerini görünümlerini en aza indirgemek için kullanabileceğiniz yollar vardır.

Cildinize nem eklemek, hamile vücudunuza bakmaya başlamanın iyi bir yoludur. Bunu yaparak cildinizin daha kolay gerilmesini, rahatsızlığı azaltmasını ve cildinizin yumuşak ve sağlıklı görünmesini sağlar. Çatlakların gelişimini azaltmaya yardımcı olmak için, cildinizi hamileliğinizin mümkün olduğunca erken dönemlerinden itibaren nemli ve esnek tutmanız önerilir.

Cildinize her gün nemlendirici veya masaj eldiveni ile masaj yapmak dolaşımı iyileştirmeye yardımcı olabilir ve bu da yeni dokunun büyümesini teşvik eder. Cildin sağlıklı kalmasına yardımcı olan vitaminler, özellikle de E vitamini, C vitamini, çinko ve silika yönünden zengin dengeli beslenmek de önemlidir.

Bol su içmek, cildinizi nemli tutmak da dahil olmak üzere hamileliğin birçok yönüne yardımcı olacaktır.

Doğal çatlak tedavileri

Zeytin, badem veya hindistancevizi yağı karışımlarıyla kendi nemlendiricinizi oluşturun. Taşıyıcı yağların bitkisel kokusunu gizlemek için lavanta, gül veya sardunya gibi bazı esansiyel kokulu yağlar kullanın.

E vitamini kreminin çatlakların görünümünü iyileştirmede olumlu sonuçları olduğu gösterilmiştir. E Vitamini eklenmiş bir nemlendirici krem ​​arayın veya alternatif olarak E Vitamini kapsülleri kullanın. E Vitamini delindikten sonra havaya maruz kalır ve etkisi azalmaya başlar. Bu yüzden kapsülü, içeriği cildinize sürmeden hemen önce delin.

Bio Oil, çatlakların azaltılmasına ve solmaya yardımcı olduğu klinik olarak kanıtlanmış bir üründür. Çok uzun zamandır etrafta ve binlerce kadın tarafından çok olumlu sonuçlarla kullanılıyor.

Nemlendiriciler ve kremler
Erken başlayın ve E vitamini veya A vitamini içeren kremleri seçin. Alfa hidroksi asitler (AHA’lar) içeren kremler bitki özleriyle yapılır ve ayrıca yardımcı olabilir. Sahte sözlere kapılmayın – bu kremlerin aslında çatlakları önleyebileceğine dair hiçbir kanıt yok, ancak erken dönemden itibaren sık kullanımın cildi esnek tutarak etkileri azaltmaya yardımcı olabileceğine dair bazı kanıtlar var.

Çatlak izleri geçer mi?

Hayır, çatlaklar kalıcıdır. Bebeğinizin doğumunu takip eden aylarda, muhtemelen hamileyken olduğundan daha soluk olacaktır. Uzun vadede nasıl göründükleri ten renginize bağlı olacaktır, ancak daha az fark edilir hale gelecektir.

Çatlaklar görünüyorsa, bunları tedavi etmek için yine de hızlı hareket edebilirsiniz. Görünüşlerini en aza indirmeye yardımcı olmak için piyasada birçok krem ve losyon bulunmaktadır. Çatlaklar tamamen giderilemese de zamanla hafifler. Ve hiçbir miktarda krem, losyon ve yağ çatlak izlerini tamamen yok edemezken, ancak cildi sıkılaştırmaya, gerginleştirmeye ve aydınlatmaya yardımcı olabilir.

Elbette çoğu hamile kadın için en önemli öncelik, sağlıklı bir bebek doğurmaktır. Muhtemelen, bir bebeğin getirdiği neşenin yanı sıra birkaç çatlak da önemsiz hale gelir. Birçok anne, vücutlarındaki değişiklikleri, bebek taşıyıp doğurarak başardıklarının bir amblemi olarak görür. Umarım bunun gibi duygulara dokunmak, oluşan çatlaklardan daha az rahatsız olmanıza yardımcı olur.