Güneş hasarı: Erken cilt yaşlanmasının 1 numaralı nedenidir . Güneş, yaşlanma belirtilerinin artmasına neden olan ultraviyole veya UV radyasyonu oluşturur. Ama üç ana radyasyon türü olduğunu biliyor muydunuz? UVA, UVB ve UVC radyasyonunun tümü cildimizi farklı ölçülerde etkiler.
Her birinin arkasındaki bilimi açıklayacağız ve cildinizdeki güneş hasarının verdiği zararı nasıl azaltacağınızı anlatacağız!
“UV” Hasarının Birçok Biçimini Tanımlama
UVC radyasyonu, UV radyasyonunun açık ara en tehlikeli şeklidir. Olağanüstü enerji seviyeleri lezyonlara, ülserlere ve cilde neden olabilir. Neyse ki, güneşten gelen UVC ışınları “kısa dalga” olarak kabul edilir ve bu nedenle dostumuz atmosfer tarafından engellenir.
Bununla birlikte, gezegenimizde UVC radyasyonu kaynakları olduğu bilinmelidir: esas olarak kaynak torçları ve cıva lambaları gibi insan yapımı nesnelerdir.
UVB radyasyonu, güneşin UV ışınlarının yalnızca %5’ini oluşturur, ancak aynı zamanda bronzlaşma kabini yataklarının ampullerinde de gizlenebilir. Yaşlanma etkilerinin yanı sıra UVB radyasyonu erken yaşlanmaya neden olabilir ve cilt kanserinin ana nedeni olarak kabul edilir .
Bu arada, UV radyasyonunun en yaygın biçimi olan UVA, en az zarar verendir – ancak bu onu tamamen zararsız yapmaz. UVA radyasyonunun kısa vadeli etkileri hızlı bronzluk ve olası güneş yanığından oluşsa da, uzun vadeli sonuçlar çoğu zaman erken yaşlanmanın birçok örneğini içerebilir .
Ancak, tüm bu radyasyon türlerinin ortak bir yanı var: bizi nasıl etkilediklerini kontrol edebiliyoruz.
UV İle İlgili Yaşlanmanın 4 İşareti
Yaşlanmanın yaşamın kaçınılmaz bir parçası olduğu ve tamamen doğal olduğu kabul edilmelidir. Ancak, yaşlanmakla iyi yaşlanmak arasında bir fark olduğunu hepimiz biliyoruz ve yaşam tarzlarımız hangi örneği yaşayacağımızı belirliyor.
İşte güneş hasarının neden olduğu dört yaygın yaşlanma belirtisi:
1: Elastikiyet Kaybı
UV ışınlarının yaşlanma belirtilerine neden olmasının başlıca yollarından biri, dermise veya cildin orta tabakasına nüfuz ederek kolajeni parçalamaktır. Kolajen ciltte önemli bir temel proteindir. Onsuz, doku elastikiyetini kaybetmeye başlar ve bu da cildin daha gevşek hissetmesine neden olabilir.
Ayrıca UV radyasyonu, serbest radikaller olarak bilinen kararsız oksijen parçacıkları içerir. Bu parçacıklar, kayıp elektronlarını bulma girişimlerinde başka bir molekülden birini çalabilir ve bu da zarar verici bir zincirleme reaksiyona neden olabilir. Ayrıca, bu, enzimleri kolajeni parçalamaya ve cildi daha fazla yaşlandırmaya teşvik edebilir.
2: Ellerin
Kollajen yıkımı, erken yaşlanmanın ana biçimlerinden biridir ve özellikle ellerimizin üzerinde belirgin olabilir.
Bunun nedeni, ellerimizin üzerindeki dokunun daha ince ve daha hassas olması ve vücudumuzun neredeyse sürekli güneşe maruz kalan bir parçası olmasıdır. Günlük SPF konusunda ihtiyatlı olanlarımız bile elimizden geleni yapıyor olabilir! Ellerinizi korumayı unutmak küçük bir aksilik gibi görünebilir, ancak bu ihmalin kümülatif etkileri olabilir.
3: Güneş Lekeleri
UV ışınları, serbest radikalleri tanıtmanın ve kolajeni parçalamanın yanı sıra, cildimizde melanin olarak bilinen doğal bir kimyasalla da etkileşime girer. Melanin, cilt yüzeyindeki pigmentasyon dengesinden büyük ölçüde sorumludur.
Bunun yanı sıra melanin cildinizi güneşten korumada da büyük rol oynar. Vücudumuz güneşle karşılaşmak için yeterli melanin üretmediğinde güneş yanığına yol açar.
Zamanla, bu melanin birikimi, “güneş lekeleri” veya “yaşlılık lekeleri” olarak bilinen küçük hiperpigmentasyon lekelerine yol açabilir. Güneşe maruz kalan bölgelerde kollar, bacaklar, yüz ve göğüs de ortaya çıkma eğilimindedirler.
4: Göğüs Hiperpigmentasyonu
Ellerimizin üstü gibi göğüs derisi de oldukça hassas ve incedir. Bu alan, cildi nemli tutan yağ salgılayan bezlerin daha azına sahiptir.
Göğüs, nemlendirme rejimi sırasında sıklıkla atlanan başka bir nokta olmakla kalmaz, aynı zamanda bu nokta güneş kremi için de sıklıkla kaçırılır – göğsün her yerinde lekeli kızarıklığa yol açar. Bu etki nispeten kısa süreli olan ‘güneş yanığı’ olarak özetlenebilirken, tekrarlanan güneşe maruz kalma aslında bunu yaşlanmanın en önemli belirtilerinden biri haline getirebilir.
Ayrıca, bu cildin hassas yapısı özellikle istenmeyen yaşlanma belirtilerine neden olur. Bu cilt sert ve kösele gibi görünebilir, bu da kişiyi olduğundan çok daha yaşlı gösterir.
Erken Yaşlanma Belirtileri Nasıl Önlenir?
Yaşlanmanın belirgin belirtilerine aşina olabilirsiniz , ancak şimdi güneş hasarının cilt yaşlanmasını bir sonraki seviyeye taşımasını nasıl önleyebileceğimize odaklanalım.
Şimdi, yaşlanmanın hepimiz için kaçınılmaz bir şey olduğunu yinelemeliyiz: Hepimizin altın yıllarına ulaşmamız gerekiyor ve yaşlandıkça ince çizgilere ve kırışıklıklara sahip olmak son derece doğal!
Ancak, ne kadar zarafetle yaşlandığımız üzerinde kesinlikle kontrolümüz var. Büyüyen bilgeliğimiz bize seçimlerimizde güven verirken, yaşam tarzlarımız da görünüşümüze güven verebilir – ki bu her yaşta arzu edilmesi gereken bir şeydir. Erken yaşlanma belirtilerini önlemek ve olgun bir cilde onurlu bir geçiş sağlamak için güneşten uzak durmak cildinizi korumanın en iyi yollarından biridir.
Doğal olarak, ancak, bu herkes için mümkün değildir. Bu nedenle, ne zaman dışarı çıkarsanız, her zaman güneş kremi sürme veya elinizde bulundurma alışkanlığını benimsemeniz çok önemlidir. Daha da iyisi, sizi ışınlardan koruyacak bir şapka ve çok sıcak değilse, uzun kollu bir giysi de iyi bir seçenek olabilir.
Cilt bakımında güneşin zararlarını önlemek çok önemli bir faktör iken, bireyin dengeli ve sağlıklı beslenmeden oluşan bir rejim kullanması da önemlidir. Nazik bir yüz kremi ile düzenli nemlendirme de cildi nemli ve esnek tutacaktır. Boyun ve göğsün üzerinden de geçtiğinizden emin olun!
Daha önce de söylendiği gibi, güzellik içten dışa gelir ve bu iç sistemleri, çevremizin potansiyel hasara neden olabilecek faktörlerinden korumamız zorunludur.
