Güneşin neden olduğu cilt sorunları nelerdir?

Neden güneşten korunmaya ihtiyacımız var?

UVB, güneş yanığının ana nedenidir ve UVA, UVB’nin cilt üzerindeki etkilerini artırabilir. UVC en tehlikelidir – ancak UVC atmosferdeki ozon tabakası tarafından filtrelenir. Bu ozon tabakası, atmosfer kirliliği nedeniyle azalmakta ve dolayısıyla atmosferden geçen UVC filtreleme miktarı artmaktadır. Bu, artan cilt kanseri insidansı ile ilgili endişelere yol açmaktadır.

Dünya yüzeyine ulaşan UV ışığının miktarı, özellikle kuzey enlemlerinde artmaktadır. Bu artış, atmosferdeki yüksek koruyucu ozon tabakasının tükenmesinden kaynaklanmaktadır. Doğal olarak oluşan bir kimyasal olan ozon, çok fazla UV ışığının yeryüzüne ulaşmasını engeller. Ozon ve kloroflorokarbonlar (soğutucu akışkanlardaki kimyasallar ve sprey kutu itici gazları) arasındaki kimyasal reaksiyonlar, koruyucu ozon tabakasındaki ozon miktarını tüketiyor.

Pigmentasyon / Foto yaşlanma:

Güneş ışığına maruz kalmak cildi erken yaşlandırır. Güneş ışığına uzun süre maruz kalmanın neden olduğu cilt hasarı, fotoyaşlanma olarak bilinir. UV ışığına maruz kalma, ince ve kaba kırışıklıklara, düzensiz pigmentasyona, lentijin adı verilen büyük çil benzeri noktalara, sarımsı bir ten rengine ve kösele, pürüzlü bir cilt dokusuna neden olur. Açık tenli insanlar en savunmasız olsa da, herkesin cildi yeterince maruz kaldığında değişecektir.

Hem UVA hem de UVB pigmentasyondan sorumludur. Kırışıklık ile birlikte ciltte pigmentasyon foto yaşlanmanın ilk belirtilerinden biridir (esas olarak UVA’nın neden olduğu). Bu nedenle, önleyici bir önlem olarak, dermatologlar her gün güneş koruyucu kullanılmasını önermektedir.

Güneş ışığı şunlardan oluşur:

• Kızılötesi ışığın% 66’sı (ısı yayar)
• % 32 görünür ışık (farklı renkleri görmemizi sağlayan ışık)
• % 2 ultraviyole ışık (UVL).

UVL şu alt bölümlere ayrılmıştır:

• Ultraviyole A (UVA dalga boyu 320-400nm)
• Daha kısa dalga boyu olan ultraviyole ışık B (UVB) (290-320nm)
• UVC (260-290 nm).

Bronzlaşma

Anında bronzlaşmaya UVA neden olur. UVB ise gecikmiş bronzlaşmadan sorumludur. Bronzlaşma, cildin doğal bir savunmasıdır ancak aşırı maruz kalmaya karşı etkili değildir. Bronzlaştırıcı losyonlardan kaçının. Güneş banyosu azaltılmalıdır. Farklı insanların neden güneş ışığına farklı tepkiler aldığını anlamak için cilt tiplerini anlamamız gerekiyor.

Cilt tipleri ve cilt reaktivitesi

Güneş ışığına duyarlılık ciltteki melanin miktarına göre değişir . Daha koyu tenli insanlar daha fazla melanine sahiptir ve bu nedenle güneşin zararlı etkilerine karşı daha fazla yerleşik koruma sağlar. Bununla birlikte, daha koyu tenli insanlar hala güneş hasarına ve UV ışığına maruz kalmanın uzun vadeli etkilerine karşı savunmasızdır.

Bir kişinin cildinde bulunan melanin miktarı, kalıtımın yanı sıra son güneşe maruz kalma miktarına da bağlıdır. Bazı insanlar UV ışığına tepki olarak büyük miktarlarda melanin üretebilirken, diğerleri çok az üretir. Sarı veya kızıl saçlı insanlar, yeterince melanin üretemedikleri için UV radyasyonunun kısa ve uzun vadeli etkilerine özellikle duyarlıdır. Derilerindeki melanin de eşit olmayan bir şekilde dağılarak çillenmeye neden olabilir. Vitiligolu kişilerde pigment içermeyen yamalı cilt bölgeleri vardır. Albinizmli kişilerde melanin çok azdır veya hiç yoktur.

İnsanlar, cildimizdeki melanin (bize ten rengimizi veren pigment) içeriğine ve cildimizin güneş ışığına tepki olarak koyulaşma veya bronzlaşma kapasitesine göre farklı cilt tiplerine ayrılır. Aşağıdaki bir sınıflandırma türüdür:

• Tip-1 Daima yanar, asla bronzlaşmaz
• Tip-2 Genellikle yanar, güçlükle bronzlaşır
• Tip-3 Bazen yanar, bazen bronzlaşır
• Tip-4 Minimal yanık, daima bronzluk
• Tip-5 Nadiren yanar, bolca bronzlaşır
• Tip-6 Asla yanmaz, derin bronzlaşmış

Cilt tipleri I (İrlandalılar gibi) ve II (bazı Kafkasyalılar) olan kişiler, güneş ışığına maruz kalmanın neden olduğu cilt değişikliklerinin gelişimi için daha yüksek riske sahip olma eğiliminde olacaktır. Güney Kızılderililerinin çoğu 3-5 tiptedir. Cildimizde bulunan melanin pigmenti zararlı UV ışınlarını emer ve bizi cilt kanserinden korur.

Güneş yanığı nedir?

Bu, cildin aşırı UVL maruziyetine verdiği akut bir tepkidir ve kızarıklık olarak kendini gösterir. Ağrı ve şişlikle ilişkilendirilebilir. Güneş yanığı esas olarak UVB bileşeninden kaynaklanır. Maruz kaldıktan birkaç saat sonra başlar ve 12-24 saat sonra zirveye ulaşır. Daha uzun maruziyetler, daha hızlı ve kalıcı bir tepkiye neden olur. Kızarıklık (yanık) birkaç gün içinde kaybolur ve ardından ciltte soyulma ve bronzlaşma görülür.

Bronzlaşma
Güneşte UVL, 2 aşamada bronzlaşmaya neden olur, yani anında pigment koyulaşması (IPD) ve gecikmiş bronzlaşma (DT). IPD, UVL’ye maruz kaldıktan hemen sonra başlayan ve hemen ardından maksimum olan hızlı bir koyulaşmadır. UVA’ya bağlıdır. Maruz kalmanın yoğunluğu azsa birkaç dakika içinde kaybolur. DT, UVB tarafından indüklenir ve güneşe maruz kaldıktan yaklaşık 3 gün sonra ortaya çıkar.

Deri kalınlığındaki değişiklikler
Güneşe maruz kalmak cildin dış tabakasının kalınlaşmasına neden olur.

Foto yaşlanma
Güneş ışığına tekrar tekrar maruz kalma, uzun vadede ciltte foto yaşlanmasına neden olur. Cilt kabalaşır, sertleşir. düzensiz pigmentasyon ve kolay morarma ile buruşuk, kösele gibi olur. Şiddetli foto yaşlanma ile cilt, cilt kanseri geliştirme eğilimindedir. Bu cilt kanserlerinin çoğu ameliyatla kolayca çıkarılabilir, ancak bazen dokuların derinliklerine kadar aşınabilir veya diğer organlara yayılabilirler. Bununla birlikte, doğal güneş kremi görevi gören melanin varlığı yüksek olan ciltlerde cilt kanseri çok nadirdir.

Cilt kanserleri
İnsanlar güneşe ne kadar çok maruz kalırsa, kanser öncesi büyüme ve skuamöz hücreli karsinom , bazal hücreli karsinom ve malign melanom dahil olmak üzere cilt kanseri riskleri o kadar yüksek olur . Cilt kanseri, özellikle çocuk ve ergenlik döneminde yoğun bir şekilde güneş ışığına maruz kalan kişilerde ve meslekleri veya eğlence etkinliklerinin bir parçası olarak sürekli olarak güneşe maruz kalanlarda (sporcular, çiftçiler, denizciler ve sık güneşlenenler gibi) yaygındır. . Ayrıca solaryumda UV ışınlarına maruz kalmak cilt kanseri ve cilt hasarı riskini artırır.

Güneş ışığına karşı anormal cilt reaksiyonları

Güneş ışığı ile daha da kötüleşen veya şiddetlenen belirli cilt ve tıbbi durumlar vardır. Bunlar , kadınlarda yanaklarda siyah pigmentasyona neden olan melazma adı verilen yaygın bir durumu içerir . Bu hastalar güneş kremi kullanmalı ve güneş ışığından kaçınmalıdır. Güneş ışığı da kendi başına bazı anormal cilt reaksiyonlarına neden olabilir. Bunlara fotoğraf dermatozları denir. Bunlardan bazıları bilinmeyen nedenlere sahiptir ve her yaş grubunda ortaya çıkabilir. Bir örnek, Avrupa ve Amerika Birleşik Devletleri’nde oldukça yaygın olan polimorf ışık patlamasıdır.

Güneş ışığına karşı bazı anormal cilt reaksiyonları, belirli kimyasallarla temastan veya belirli ilaçların yutulmasından kaynaklanır. Örnekler, erkek kolonyalarda kullanılan sentetik bir parfüm olan misk ambrette ile temas veya belirli antibiyotiklerin veya anti-diyabetik ilaçların yutulmasıdır. Neden olan ajandan kaçınma genellikle durumu düzeltir.

Güneşten korunmanın önemi

Aşırı güneşe maruz kalmaktan kaçınmak önemlidir. Güneş ışınları en kuvvetli 10: 00-15: 00 saatleri arasındadır. Giysilerin ayrıca güneşe maruz kalmanın etkileri üzerinde bir miktar etkisi vardır. Pamuklu kumaşlar güneş ışığından üstün koruma sağlar ve sıkı dokunmuş kumaşlar gevşek dokumalara göre daha iyi koruma sağlar .

Buna ek olarak, güneş kreminin rutin kullanımı, temel cilt bakımının önemli bir parçasıdır. Temel olarak iki tür güneş kremi vardır:

• Fiziksel güneş kremleri, ışık enerjisini yansıtan titanyum dioksit ve çinko oksit gibi opak fiziksel engeller içerir,
• Ultraviyole ışınları absorbe etmek için paramino-benzoik asit, avobenzon gibi kimyasal maddeler içeren kimyasal güneş kremleri.

SPF (Güneş Koruma Faktörü), güneş koruyucunun sunduğu koruma derecesini gösterir. Genellikle 20 veya daha fazla bir SPF koruması önerilir. Her zaman hem UVA hem de UVB’yi emen bir güneş kremi tercih edin. Bir rehber olarak, güneş kremlerinin çoğu dışarı çıkmadan en az yirmi ila otuz dakika önce uygulanmalıdır. Uzun süre yüzdükten veya aşırı terledikten sonra tekrar sürmelisiniz. Işınların% 50 -% 80’i buluttan geçer. Bu nedenle bulutlu bir günde bile güneş bakım ürünleri düzenli olarak uygulanmalıdır.

Çocuklar için
3 yaşın altındaki çocuklar güneşe maruz kalmamalıdır. 3 yaşın üzerindeki çocukları şapka, tişört ve güneş gözlüğü ve maksimum korumalı güneş kremi kullanarak korunmalıdır.

Dikkat
Asimetri, düzensiz kenarlar, düzensiz renkler ve boyut artışı için benlerinizi veya siğillerinizi (kanserli değişiklikler için) düzenli olarak izleyin. Herhangi bir şüphe durumunda lütfen dermatoloğunuzla iletişime geçin.

UVA Endeksi

Yüksek SPF’ye rağmen, bazı ürünler UVA’ya karşı neredeyse hiç koruma sağlamaz. Bu nedenle, UVA ışınlarına karşı olduğu kadar UVB ışınlarına karşı da etkili olan bir güneş bakım ürünü seçin. UVS indeksi, foto yaşlanmaya ve anında pigmentasyona karşı koruma sağlar. UVA 16, cildin UVA’ya karşı doğal direncini 16 kat artırır.

Su geçirmez
Bazı ürünler suya veya kum sürtünmesine direnç göstermez. Tüm “çocuklar için” ürünlerin üzerinde “suya ve kuma dayanıklı” ifadesini arayın. Suya dayanıklı güneş kremleri cildi 40-60 dakika suya maruz kalmadan korur.

Doku
Dokuyu kontrol edin ve sıvı, jel, krema veya süt gereksinimlerinize göre seçim yapın. Krem izi bırakmadan kolay yayılan güneş kremlerini tercih edin. “Komedojenik olmayan ve hipoalerjenik” ifadesini arayın.