Evde Elektromanyetik Dalgaların Etkilerini Azaltmanın 5 Yolu
Teknolojiye doymuş bir dünyada yaşıyoruz, sonuç olarak toplum, zararlı insan yapımı elektromanyetik alanlara eşi benzeri görülmemiş düzeyde maruz kalma yaşıyor. Her gün ve gittiğimiz her yerde elektromanyetik dalgalarla çevriliyiz. Bu elektromanyetik dalgaların etkileri sağlığımız için zararlı.
Sonuç olarak, toksik elektromanyetik dalgalar artan maruziyetimizin sağlığımıza olumsuz yansımalarda endişe verici bir artıştan sorumlu olduğunu gösteren artan kanıtlar var.
Küresel olarak, elektromanyetik duyarlılıkla ilgili sağlık sorunları ve zararlı biyolojik etkiler artıyor. Elektro hiper duyarlılık olarak nitelendirilen semptomlar özellikle şehirlerde daha sık rapor edilmektedir.
Elektromanyetik dalgalara maruz kalmanın belirtileri
Elektromanyetik dalga maruziyetine duyarlılık değişebilir ancak belirtiler arasında yorgunluk, zayıf uyku ve eskisine göre daha düşük stresle başa çıkma yeteneği bulunur. Uzun süreli maruz kalma, bulanık bir beyne neden olabilir ve kronik yorgunluktan mitokondriyal sorunlara, zayıf nörolojik sağlık, anksiyete ve DEHB’ye kadar değişen durumlarla bağlantılıdır.
Elektromanyetik dalgaların etkileri sınırlamak en iyi savunmadır.
Sağlığımız üzerindeki tehlikeleri ve uzun vadeli etkileri görmezden gelemeyiz, bu yüzden hepimiz çevremizi korumak için adımlar atmalıyız. Kendinizi insan yapımı elektromanyetik dalgalarının toksik etkilerinden korumak için en iyi mekanizma maruziyeti azaltmak / sınırlandırmaktır. Elektromanyetik dalgalardan tamamen kaçınmak imkansız olsa da – maruz kalma seviyelerini sınırlamaya başlamak için harika bir yer, evlerimiz üzerinde daha fazla kontrole sahip olduğumuz yerdir.
Evinizdeki elektromanyetik dalgaları azaltmak için en iyi ipuçları
1. Daha az WiFi
Kullanmadığınızda, özellikle yatmadan önce kablosuz internet yönlendiricinizi (WiFi) kapatın. Bunu bir zamanlayıcıda gerçekleşecek şekilde ayarlamanıza izin veren fişler bile satın alabilirsiniz. Veya – daha da iyisi – rahatsızlık verecek kadar büyük değilse, bilgisayarlarınızı yönlendiricinize bağlamak ve WiFi sinyalini tamamen devre dışı bırakmak için bir Ethernet kablosu kullanın.
2. Cep telefonu alışkanlıklarınızı kırın.
Cep telefonu alışkanlıkları, maruz kalma seviyenizde bir fark yaratabilir. Cihazınıza ne kadar bağlı olduğunuzu inceleyin ve kendinizle cep telefonu kullanımınız ve alışkanlıklarınız arasında sağlıklı bir mesafe koymak için yapabileceğiniz şeyleri deneyin. Örneğin: Cep telefonunuz yanınızda uyuyorsanız – hemen durun. Telefonunuzu her zaman cebinizde mi taşıyorsunuz? Doğrudan vücudunuzun üzerinde taşımamaya çalışın, kullanmadığınız zamanlarda çantanıza, evrak çantanıza koyun ya da bunun için bir bel klipsi alın. Son olarak, bir sabit hattınız varsa – kullanın – cep telefonunuzu ona iletin ve evdeyken cep telefonunuzu kapatın veya uçak moduna alın. Eviniz için kablosuz telefonlar yerine kablolu telefonları seçin.
3. Elektroniklerin kullanımını izleyin (ve onları yatak odasının dışında tutun!)
Mümkün olan her yerde elektronik kullanımınızı azaltın. Evinizdeki odalarda kullanılmadıkları zaman devre kesicileri kapatın. elektromanyetik dalga hasarını azaltmak ve uykunuzu en üst düzeye çıkarmak için yatak odanızdan mümkün olduğunca çok sayıda elektronik cihaz çıkarmaya çalışın. Örn. cihazlar şarj cihazları, çalar saatler, vb. Elektroniği uyku alanınızdan tamamen çıkaramıyorsanız, yatağınız ile tüm elektrikli cihazlar arasında en az 1m mesafe bırakmaya çalışın.
4. Mikrodalgasız Yaşam
Evinizde maruz kalmayı azaltmanın en iyi yollarından biri, mikrodalgaya veda etmektir. Mikrodalga fırınlar güçlü elektromanyetik dalga radyasyonu yayar ve neredeyse diğer tüm elektronik cihazlardan daha fazla maruz kalmaya neden olur. Kapaktaki metal ağın elektromanyetik dalgaları koruması / çevrelemesi gerekiyor, ancak çoğu (özellikle eski veya hatalı mikrodalgalar) kullanım sırasında hala radyasyon sızdırıyor. Tamamen atmaya hazır değilseniz, lütfen kullanım sırasında mikrodalganın önünde durmayın. Odayı tamamen terk etmelisiniz veya en azından odadan olabildiğince uzak durmalısınız.
5. Kabloda kalın.
Dizüstü Bilgisayar için Ağ Kablosu
WiFi ipucunda belirtildiği gibi, kablolu bir bağlantıyla eski usulü korumak en iyisidir ve bu genellikle pano boyunca geçerlidir. Ev sabit hattınız için, eğer varsa, kablosuz telefonlar yerine geleneksel kablolu telefonları kullanmak her zaman daha iyidir. Telsiz bir telefon tabanı ve ahizeler, 7/24 tam bir RF Radyasyonu yayar. Bluetooth yerine kablolu bir stereo veya kulaklık kullanın. Bir düşünün etrafınızda ne kadar çok kablo varsa, alanınıza sızan daha az elektromanyetik dalga var demektir.
