Günler yavaş geçiyor, ama yıllar hızla geçiyor ve biz farkına bile varmadan, çocuklarımız aslında iki gün gibi bir sürede aynı giysi ve ayakkabıları giyemiyorlar. Peki, çocuklar ne zaman büyümeyi durdurur ve korkunç büyüme ağrılarının artık bir sorun olmaktan ne zaman çıkmasını bekleyebilirsiniz?
Yıllar İçinde Büyüme
Çocuklarda büyüme üzerine yapılan araştırmalara göre son büyüme atağı, ergenlik başladıktan 1-2 yıl sonra gerçekleşir. Ergenlik kişiden kişiye farklılık gösterdiğinden ve kız ve erkek çocuklar arasında farklı ortalamalara sahip olduğundan, bu biraz değişebilir.
Genel olarak konuşursak, kızlar 10 ila 14 yaş arasında bir büyüme atağına sahip olma eğilimindedir ve nihai yetişkin boyuna 14 veya 15 yaşında ulaşır. Erkekler buna bir veya iki yıl sonra başlama eğilimindedir ve 16 yaşında nihai yetişkin boyuna ulaşır. Bundan sonra, kaslar ve güç söz konusu olduğunda gelişme hala devam ediyor – çocukların ayaklar gibi boy veya uzunluk olarak büyüme olasılığı daha düşüktür.
Büyüme atakları, ayakların 6 ay içinde 1,5 cm kadar büyüdüğünü görebilir. Büyüme atakları dışında ayakları 0-2 yaş arasında yılda yaklaşık 2 cm, 2-5 yaş arasında yılda 1,5 cm, 6-11 yaş arasında ise yılda 1 cm uzar.
Nasıl Büyüyoruz
İşin özüne girerken, çocuklar kemikleri büyümeye devam ettiği sürece boy ve uzunluk olarak büyümeye devam eder. Kemiklerimizin büyüme şekli, kemiklerin birden fazla bölgesinde bulunan büyüme plakaları adı verilen özel alanlardan geçer. Sert kemik yerine daha yumuşak kıkırdaktan yapılmışlardır ve vücut tarafından yeni kemiğin eklendiği ve böylece kemiklerin uzadığı bölgelerdir.
Sonunda, bu büyüme plakaları (vücut tarafından tetiklendiğinde) sertleşerek katı kemiğe dönüşecektir. Herhangi bir büyüme plakası olmadan, kemiklerimiz artık uzamaya ve büyümeye devam edemez ve bu nedenle büyümeyi durdururuz. Büyüme plakalarının sertleştiğine dair dışa dönük bir işaret yoktur – bu acı verici veya belirgin bir süreç değildir. Bir röntgende, daha önce büyüme plakaları olan kemiklerdeki daha açık renkli alanların artık kemiğin geri kalanına uyacak şekilde katılaştığını görebiliriz, ancak çoğu insan bunun ne zaman olduğunu bilmez.
Kemer Geliştirme
0-2 yaş arası çocuklar çok küçükken ayakları yumuşak ve esnek kalır. Kemerleri yoktur, bunun yerine kemer bölgesinde, duyularını ve altlarındaki dünyaya ilişkin anlayışlarını geliştirirken ayaklarını iyi hissetmelerini sağlayan bir yağ yastığı vardır.
2-3 yaş arasında ayaklardaki kaslar güçlenmeye ve belirginleşmeye başlar. Bu aşamada, bir kemerin oluştuğunu ve ayaklarının bizimkine daha çok benzediğini fark edebilirsiniz. Bazı araştırmalar 7-9 yaşlarında kemer yüksekliğinde artışlar gösterse de, 6 yaşına gelindiğinde, kemer yaşam boyu sürecek duruma (az ya da çok) gelişmelidir.
Büyüme Ağrıları
Çocuklar hala büyürken, büyüme ağrıları çekebilirler . Bunlar genellikle büyüme atakları sırasında, genellikle 8 ila 16 yaşları arasında meydana gelir, ancak bundan önce de olabilir. Büyüme ağrılarının gizemli bir olay olduğu ve ‘bir anda meydana gelen ‘ ve onlar için ‘ yapılabilecek hiçbir şey olmadığı ‘ konusunda yaygın bir yanılgı vardır .
Büyüme ağrıları, kemiklerin büyüme hızının, bağlanan kasların uzama hızından farklı olduğu tıbbi bir olaydır. Bunu şu şekilde düşünün: Yakınlarda (ya da çok yakınında olmayan) bir kemikten diğerine bağlanan sıkı kaslarınız var. Kemikler uzadığında, eğer kendileri büyümemişlerse/uzamamışlarsa bu, bu bağlanan kasları zorlayabilir. Bu gerginlik, özellikle çocukların çok yaptığı fiziksel aktivite ve koşu sırasında bu kasları kullandığımızda ağrılı olabilir .
Ayaklarımız Hala Boyut Değiştirebilir
Büyüme plakalarımız sertleştikten sonra ayaklarımız uzamazken, tıbbi durumlar ve ayak duruşumuzu etkileyen olaylar yine de ayakların boyutunu ve kemer şeklini değiştirmesine neden olabilir. Bu, hamilelikten kilo ve yaşımızdaki değişikliklere veya giymeyi seçtiğimiz ayakkabılara kadar uzanır, bu da ayaklarımızın fazla mesai yaptığını ve kasların kasıldığını görebilir.
