Anne ve Bebek Sağlığı Konusunda Tüm Bilgiler

Bebeğiniz Tek Başına Uyuması İçin Ne Yapmalısınız?

0

Çocuklarda uyku problemleri

Hayatınızdaki en önemli kararlardan birisi anne baba olmaya karar verdiğiniz zamandır. Bu kararı alarak hayatınızı değişeceğini baştan kabul etmişsiniz demektir. Dünyaya gelen bu minik canlı artık hayatınızın merkezinde ve her yaşta sizden ilgi beklemektedir. Bebeğinizi büyütürken birçok zorlukla karşılaşacaksınız. Çocukların kendi başına uyuması da zamanla karşılaşacağınız ve çözmeniz gereken sorunlardan biridir.

Bebekler 15. Aydan sonrave babasını ayrı bireyler olarak algılamaya başlar. Bu yüzden bu yaşlarda bebeklerde huzursuzluk başlar, çünkü artık ayrı kavramını fark etmeye başlamışlardır. Aslında bebeklerin kendi başına uyuması için ideal zaman da bu dönemi takip eden iki yaş civarı olabilir.

Zamanla annelerin korkusu haline gelen konulardan biri de bebeklerin tek başına kendi odasında uyuması için ne yapmaları gerektiği sorusudur. Ama önce kendinizi dinlemelisiniz.
Aşırı evhamlı ve endişeli bir anne misiniz? Çocuğunuzun tek başına uyumasını acaba siz mi kabullenemiyor, onu sürekli merak ediyorsunuz?
Ne olursa olsun bu durumu aşmanız gerekecek. Çünkü tek başına uyumak sonuçta çocuğun psikolojik gelişimi açısından gereklidir ve onda kendine güven duygusunu geliştirir. Sağlıklı bir birey yetiştirmek sadece beden sağlığıyla kısıtlı değildir. Beden sağlığının yanı sıra ruh sağlığı ve aynı zamanda da sağlıklı bir kişilik de sağlıklı bir çocuk yetiştirmenin şartlarıdır

Çocuk neden yalnız uyumak istemez?

Çocuk, anne-babadan ayrılıp odasına geçmek istemeyebilir. Evde bir hareket, dinamizm vardır ya da anne baba geç geliyordur veya çocukla aralarında yeterli iletişim yoktur, ebeveynleriyle doyurucu bir ilişki yakalayamayan çocuk da yatağına gitmek istemez, iletişimi devam ettirme peşindedir.

Ayrıca anne ile baba arasında sorunlar, tartışmalar yaşanıyorsa, anne ya da babanın psikolojik sorunları varsa, çocukla iyi, güven veren bir ilişki oluşmamışsa, çocuk kardeş kıskançlığı yaşıyorsa, okul, öğrenme, uyum sorunları varsa, çocuğun anksiyetesi yükselir. Bu huzursuzluk, uyku kalitesine yansır. Korkuyorum diyebilir, anne ve babasına yakın olmak isteyebilir, özellikle küçük kardeş anne-babanın odasında ve o ayrı odada yatıyorsa, o odaya gelme girişimi genellikle olacaktır.

Çocuğun uyku sorunu nasıl aşılır

Çocuğunuzla güven veren bir ilişki kurun. Ona bireyselleşmesi için destek olun, ona güvendiğinizi hissettirin, fazla korumayın, ama ihmal de etmeyin. Çocuğunuza düzenli zaman ayırın ve onunla kaliteli, keyifli, etkileşim içeren paylaşımlarda bulunun. Oyun oynamak, aktivite yapmak gibi. Uyku öncesi ortamı sakinleştirin. Gürültü, hareketli ve eğlenceli bir ortam varsa, çocuk uyumak istemez. Çocuğun uyumunda, dikkatinde, öğrenmesinde sorunlar varsa, alt ıslatıyorsa, agresif ya da içe kapanımı varsa, mutlaka bir uzman yardımı alın.

Leave A Reply

veya

Your email address will not be published.