Baş ağrısı, başınızda, boynunuzda, sinüslerinizde veya kulaklarınızda meydana gelen ağrıdır. Tüm şekil, boyut ve frekanslarda gelirler. Baş ağrılarının çoğu daha kısa, tek seferlik dönemler iken, migren gibi diğerleri saatler hatta günler sürebilen kronik nörolojik olaylardır. Şiddetli baş ağrısı genellikle hormonlar, çevre, diyet veya ruh hali tarafından tetiklenir. Bu tetikleyiciler herkes için farklıdır, ancak zamanla kişisel alışkanlıklarınızı ve baş ağrısı modellerinizi gözlemleyerek bunları tanımlamaya başlayabilirsiniz.
Baş ağrısı nedir?
Baş ağrısı, baş veya yüzde ağrı veya rahatsızlıktır. Baş ağrıları, ağrının yeri, şiddeti ve ne sıklıkla meydana geldiklerine göre büyük farklılıklar gösterir. Hemen hemen tüm insanların hayatları boyunca baş ağrısı olur. Beyin dokusunda ağrıya duyarlı sinir lifleri yoktur ve ağrı hissetmez. Ancak, aşağıdakiler dahil baş ağrısından başın diğer kısımları sorumlu olabilir:
- Kafa derisine yayılan bir sinir ağı
- Yüz, ağız ve boğazdaki belirli sinirler
- Baş, boyun ve omuz kasları
- Yüzeyde ve beynin tabanında bulunan kan damarları
Aşağıda farklı tipte baş ağrıları anlatılmıştır.
Migren
Migrende baş ağrısının bir parçası olarak ağrı dışındaki belirtiler ortaya çıkar. Bunlar mide bulantısı ve kusma, baş dönmesi, ışığa duyarlılık (fotofobi) ve sese (fonofobi) ve diğer görsel semptomları içerebilir. Migrenlerin de farklı aşamaları vardır. Ancak, tüm insanların her aşaması yoktur. Migren baş ağrısının evreleri şunları içerebilir:
- Önsezi veya prodromal aşama . Baş ağrısından saatler veya günler önce ruh hali veya davranışta bir değişiklik meydana gelebilir.
- Aura aşaması . Baş ağrısından önce bir grup görsel, duyusal veya motor semptom ortaya çıkabilir. Örnekler arasında görme değişiklikleri, halüsinasyonlar, uyuşma, konuşmadaki değişiklikler ve kas güçsüzlüğü yer alır.
- Baş ağrısı aşaması . Bu, gerçek baş ağrısı sırasında, başın bir veya iki tarafında zonklayan ağrının olduğu dönemdir. Depresyon, yorgunluk ve anksiyete gibi ışığa ve harekete duyarlılık da yaygındır.
- Çözüm aşaması . Bu aşamada ağrı azalır, ancak yorgunluk, asabiyet ve konsantrasyon sorunu ile değiştirilebilir. Bazı insanlar bir ataktan sonra tazelenmiş hissederken, diğerleri hissetmez.
Gerilim tipi baş ağrıları
Doktorlar gerilim tipi baş ağrısına neyin sebep olduğunu tam olarak bilmiyorlar. Uzmanlar bir zamanlar boyun, yüz ve baş kaslarındaki gerginlik veya spazmların rol oynadığını düşünüyorlardı. Şimdi beyin kimyasallarındaki bir değişikliğin de bir sebep olabileceğini düşünüyorlar. Gerilim baş ağrıları, en sık görülen baş ağrısı türlerinden biridir. Stres, depresyon, açlık ve kas gerginliği gibi nedenlerle ortaya çıkabilir veya tetiklenebilirler. Gerilim baş ağrıları aniden veya yavaşça ortaya çıkabilir.
Gerilim tipi baş ağrısının yaygın semptomları şunlardır:
- Baş ağrısının yavaş başlangıcı
- Baş genellikle her iki tarafta da ağrıyor
- Ağrı donuk veya başın etrafında bir bant veya mengene gibi hissediliyor
- Başın veya boynun arka kısmında ağrı olabilir
- Ağrı hafif ila orta şiddette ancak şiddetli değil
- Gerilim tipi baş ağrıları tipik olarak mide bulantısı, kusma veya ışığa duyarlılığa neden olmaz.
Küme tipi baş ağrıları
Küme baş ağrıları genellikle haftalarca veya aylarca sürebilen bir seride ortaya çıkar. Küme baş ağrısının en yaygın semptomları şunlardır:
- Başın bir tarafında, genellikle tek gözün arkasında şiddetli ağrı
- Etkilenen göz kırmızı ve sulu olabilir, sarkık bir kapak ve küçük bir göz bebeği
- Göz kapağının şişmesi
- Burun akıntısı veya tıkanıklık
- Alnın şişmesi
Sinüs baş ağrıları
Bu baş ağrıları viral enfeksiyonlarda (soğuk algınlığı ve grip gibi) ortaya çıkar ve genellikle hastalık bittiğinde durur. Sinüs tıkanıklığı ve enfeksiyonları, göz ve burun çevresinde baş ağrısına neden olabilir. Yanakların, burnun ve gözlerin arkasında ağrıya neden olan sinüs yollarındaki şişlikten kaynaklanırlar. Ağrı genellikle sabah uyandığınızda ve öne eğildiğinizde en kötüsüdür.
Baş ağrısına ne sebep olur?
Günlük kronik baş ağrısına yol açan olası nedenler arasında stres, depresyon, aşırı kafein tüketimi, alkol kötüye kullanımı, uykusuzluk, yeni bir bitkisel takviye alma, hormon rejiminde bir değişiklik (örneğin yeni bir doğum kontrol hapı) veya büyük yaşam stresi sayılabilir. Baş ağrıları birincil veya ikincil olarak sınıflandırılır.
Birincil baş ağrısı , baş ağrısının kendisinin ana sağlık sorunu olduğu anlamına gelir. Ancak kas gerginliği veya belirli yiyeceklere maruz kalma gibi diğer faktörler tetikleyici olabilir. Baş ağrısına neden olabilecek diğer şeyler arasında ilaçlar, dehidrasyon veya hormon değişiklikleri bulunur.
İkincil bir baş ağrısı , altta yatan bir sağlık durumuyla ilgilidir. Buna bir örnek boyun yaralanması, göz problemleri veya çene, dişler veya sinüsteki bir enfeksiyonun neden olduğu bir baş ağrısı olabilir.
Stres kendi başına yeterince kötü değilmiş gibi, baş ağrılarını hem tetikleyebilir hem de kötüleştirebilir. Modern yaşam streslidir ve maalesef bu yakın zamanda değişecek gibi görünmüyor. Çalar saatiniz sizi yataktan çıkardığı andan, nihayet günü bitirene kadar, muhtemelen bir miktar stres yaşarsınız. Bu, anksiyete veya diğer psikolojik baskılar veya fiziksel stres şeklinde olabilir – bilgisayar başında oturmaktan kaynaklanan göz ve boyun gerginliği gibi. Biraz stres tolere edilebilirken, çok fazlası sağlığınız üzerinde zararlı etkilere sahip olabilir. Birçok semptom, içinde bulunduğumuz zihinsel ve fizyolojik baskılara bağlanabilir. Bunlar yorgunluktan mide rahatsızlığına ve uyku problemlerine kadar değişebilir.
Baş ağrısının belirtileri nelerdir?
Baş ağrısı semptomları, baş ağrısının türüne bağlıdır. Baş ağrılarının sıklığı ve semptomların yoğunluğu da değişebilir. Tipik baş ağrısı semptomları şunları içerir:
- Baş ağrısının yavaş başlaması
- Baş genellikle her iki tarafta da ağrıyor
- Ağrı donuk veya başın etrafında bir bant veya mengene gibi hissediliyor
- Başın veya boynun arka kısmında ağrı olabilir
- Ağrı hafif ila orta şiddette ancak şiddetli değildir
- Gerilim tipi baş ağrıları tipik olarak mide bulantısı, kusma veya ışığa duyarlılığa (fotofobi) neden olmaz.
Baş ağrısının semptomları diğer sağlık durumlarına benzeyebilir. Teşhis için her zaman sağlık uzmanınıza danışın.
Baş ağrısı nasıl teşhis edilir?
Doktorunuz sağlık geçmişinizi soracaktır. Ayrıca fizik muayene ve belirli testler yapacak.
Muayene sırasında yaygın olarak sorulan sorular şunları içerebilir:
- Baş ağrıları ne zaman ortaya çıkıyor?
- Baş ağrısının yeri neresi?
- Baş ağrıları nasıl hissediliyor?
- Baş ağrıları ne kadar sürüyor?
- Davranışta veya kişilikte değişiklikler oldu mu?
- Pozisyon veya oturmadaki değişiklikler baş ağrısına neden oluyor mu?
- Uyumakta güçlük çekiyor musunuz?
- Stres geçmişiniz var mı?
- Geçmişte kafa travması var mı?
- Baş ağrısı sırasında başka semptomlarınız var mı?
Doktorunuz migren veya gerilim tipi baş ağrısından şüpheleniyorsa ve sinir sistemi muayenesi normalse, başka bir teste ihtiyacınız olmayabilir. Ancak birincil tip bir baş ağrısı değildir veya nadir semptomlarınız varsa, nedenini bulmak için başka testler yapılabilir.
Baş ağrıları nasıl tedavi edilir?
Tedavinin amacı baş ağrılarının oluşmasını önlemektir. İyi bir baş ağrısı yönetimi, ne tür bir baş ağrınız olduğunu bulmaya bağlıdır. Yönetim şunları içerebilir:
- Belirli yiyecek ve içecekler, uykusuzluk ve oruç tutma gibi bilinen tetikleyicilerinizden uzak durmak
- Yeme alışkanlıklarını değiştirmek
- Egzersiz
- Sessiz, karanlık bir ortamda dinlenmek
- Sağlık uzmanınızın önerdiği şekilde ilaç almak
- Stresi kontrol etmek
- Migren ve küme baş ağrıları belirli ilaçlara ihtiyaç duyabilir.
Baş ağrıları önlenebilir mi?
Şiddetli baş ağrısı neyin tetiklediğini biliyorsanız, tetikten uzak durmak baş ağrısını önleyebilir. Stresi azaltmak, stresin neden olduğu baş ağrılarını hafifletebilir veya önleyebilir. Günlük koruyucu ilaçlar alınarak migren ve küme baş ağrıları önlenebilir.
Doktoru ne zaman aramalıyım?
Çoğu şiddetli baş ağrısı, reçetesiz satılan ağrı kesicilerle yönetilebilir. Ancak şiddetli bir baş ağrınız varsa hemen sağlık uzmanınızı arayın.
- Boyun tutulması
- Ateş
- Mide bulantısı
- Kusma
- Konvülsiyon
- Nefes darlığı
- Bilinç bulanıklığı
- Kas Güçsüzlüğü
- Çift görme
- Bilinç düzeyinde değişiklik.
Daha ciddi bir baş ağrısına işaret edebilecek semptomlar şunları içerir:
- Şimdiye kadarki en kötü baş ağrısı veya yeni tip baş ağrısı
- Çocuklarda tekrarlayan baş ağrıları
- Sabah erken başlayan baş ağrıları
- Bir kafa travmasını takip eden baş ağrısı
- Öksürük veya hapşırma gibi gerginlikle kötüleşen ağrı
- Bulantısız kusma
- Ani ağrı başlangıcı
- Daha şiddetli veya sürekli hale gelen baş ağrısı
- Kişilik değişiklikleri
- Nöbetler
Baş ağrısı ile ilgili önemli noktalar
- Baş ağrısı, baş veya yüz bölgesinde ağrı veya rahatsızlıktır.
- Baş ağrısı türleri arasında migren, gerginlik ve küme bulunur.
- Baş ağrıları birincil veya ikincil olabilir. İkincil ise, başka bir durumdan kaynaklanmaktadır.
- Baş ağrısı tetikleyicilerinizden uzak durmak en iyi önlemdir.
- Hafif ila orta dereceli baş ağrıları reçetesiz satılan ilaçlarla yönetilebilir, ancak şiddetli baş ağrısı çekiyorsanız ve başka semptomlarınız varsa sağlık uzmanınıza bildirin.
